Hamarosan újrakezdi a diétát - mi az utolsó étel, amelyet elfogyasztott a kezdés előtt?

Solar7

Végső igazságszolgáltatás!

Philly után visszatérek a szuper extrém étrendhez, amelyet az elmúlt két évben pár hónapig végeztem. Ezúttal 2-3 hónapig fog tartani.

diétát

Ha egy ideig el kellene búcsúznia kedvenc ételeitől, mi lenne az utolsó étkezése?

(Nem fog felütni egy büfét vagy bármit, és bepakolni a kalóriákat, csak a GCB menetrendjét keresi.)

Thorsden

Alaposan nem eredeti

Fogyókúrázik jelenleg, főleg azért, mert amikor Amerikába mentünk, nevetségesen ettünk. Srácok, nem tudjátok, milyen jó neked Amerikában az étel.

Őszintén szólva nem emlékszem, mit kellett ennem a diéta megkezdése előtt.

sdevito

Szupersztár

Metal_Tooth_80

Csillagközi Overdriver

Bakris

A kapcsoló most ki van kapcsolva.

Három fogásos étkezésem lenne. A chourico előétel, amelyet portugál holdfényből készítettek, hogy a külsőt eléggé elszenesítse. Ezt egy hamburgerrel, főtt közeggel, BBQ szósz, hagymakarikák, könnyen süthető tojással és szalonnával (vagy füstölt sertéshússal, ha van) tetején követem. És akkor desszertként turmixoltam. Valószínűleg csokoládé menta

Pandorából küldte az ECHO-n keresztül

ötödik

A Hagymalovag

Valójában elég kövérnek érzem magam, amiért ma csak 6 mérföldet tudok megszerezni.

ratchetdude231

Le weeaboo

MerlinKM

Nincs többé Noob

FendrBendr

Hoodoo Operator

Üdvözlöm a Solar klubban is, október óta magam is szigorúan büntetési étrendet tartok.

audioaddict77

Uber Brat

Solar7

Végső igazságszolgáltatás!

Üdvözlöm a Solar klubban is, október óta magam is szigorúan büntetési étrendet tartok.

Igen, tavaly elvesztettem ezt a súlyt, majd néhány héttel azután meghalt a nagybátyám, szóval folyton azt mondtam, hogy "rendben, jól, csak olyan italokat engedek magamnak, mint holnap nincs rá, mert iszonyatos hangulatban ", aztán lett" Csak tovább fogom csinálni ". Ideje ennek véget vetni.

Mindig megpróbálom megtervezni az ilyen dolgokat - annyi kifogás van, és miért kell inni/enni/stb. hogy valóban tudatos tervnek kell lennie számomra. Mint három hete, esküvőn voltam az összes egyetemi haverommal. Nem jó esély, hogy újra mindet ugyanazon a helyen látom, hacsak nem házasodik meg egy másik (valószínűtlen). Inni kellett és bulizni. A jövő hét Philly-ben van, és úgy tesz, mintha nem isznék, és napi 1200 kalóriára is korlátoznám magam, nevetséges a sajttekszek országában.

Március végétől május elejéig nem kellene túl sokat foglalkoznom a vacsorák és italok udvarias elutasításával.

VyseTheFearless

Zsiványok királya

-1313-Gonosz_Homer

Grillezett sajt

Még mindig élvezheti kedvenc ételeit, csak mértékkel és nem minden este. Évek óta szigorú diétát tartok, de még mindig élvezem a rossz dolgokat, csak szombaton vagy nagyon kis adagokban véletlenszerűen csinálom - attól függően, hogy milyen étel lehet.

De ha válaszolnom kellene erre a szálra . varázsütéseket mondanék.

Solar7

Végső igazságosság!

Még mindig élvezheti kedvenc ételeit, csak mértékkel és nem minden este. Évek óta szigorú diétát tartok, de még mindig élvezem a rossz dolgokat, csak szombaton vagy nagyon kis adagokban véletlenszerűen csinálom - attól függően, hogy milyen étel lehet.

De ha válaszolnom kellene erre a szálra . varázsütéseket mondanék.

Hogy őszinte legyek, ennek része az ivás egy időre történő teljes megszüntetése és az étkezési szokásaim visszaállítása, miután rossz állapotba kerültem családvesztéssel.

Nem nagyon tudok enni a nap folyamán, és inkább egy nagyobb, teltebb, alacsony kalóriatartalmú ételt fogyasztanék a nap végén, mint apróbb falatokat valamivel nehezebb kezelni.

DaBest13

Egyszerűen DaBest

GSFAkimboJoe

Hirdetése itt

MerlinKM

Nincs többé Noob

Mivel őszinte vagyok, ennek része az ivás egy időre történő teljes megszüntetése, és az étkezési szokásaim visszaállítása, miután rossz állapotba kerültem családvesztéssel.

Nem nagyon tudok egész nap enni, és inkább egy nagyobb, teltebb, alacsony kalóriatartalmú ételt fogyasztanék a nap végén, mint apróbb falatokat valamivel nehezebben kezelhetőnek.

Öt vagy hat kisebb étkezés vagy három közepes méretű étel egészséges snackekkel segített a fogyásban és a távol tartásban. Ezek az igazán nagy étkezések naponta egyszer vagy kétszer úgy töltik meg a gyomrod, hogy nem elégítik ki egész nap a appettit.

Elküldve a 2PS64-ről a Tapatalk segítségével

Solar7

Végső igazságszolgáltatás!

Hogy őszinte legyek, ennek része az ivás egy időre történő teljes megszüntetése és az étkezési szokásaim visszaállítása, miután rossz állapotba kerültem családvesztéssel.

Nem nagyon tudok enni a nap folyamán, és inkább egy nagyobb, teltebb, alacsony kalóriatartalmú ételt fogyasztanék a nap végén, mint apróbb falatokat valamivel nehezebb kezelni.

Öt vagy hat kisebb étkezés vagy három közepes méretű étel egészséges snackekkel segített a fogyásban és a távol tartásban. Azok az igazán nagy étkezések, amelyek naponta egyszer vagy kétszer megtöltik a gyomrodat, anélkül, hogy egész nap kielégítenék az étvágyadat.

Elküldve a 2PS64-ről a Tapatalk segítségével

Látod, fordítva vagyok. Nem vagyok nagyon éhes a nap folyamán, de amikor éhes vagyok, éhen halok. Az egész napos állandó étkezések azt jelentik, hogy soha nem jutok el az elégedettség pontjáig - csak egy gép vagyok, amelynek folyamatosan fogyasztania kell, és megpróbálom elűzni ezt a teljes érzést.

Ez nem azt jelenti, hogy a nap folyamán nem eszem meg néhányat, de olyan, mint néhány szelet sovány pulykamell, néhány nyers brokkoli/karfiol forró szószban, minden, ami több tíz kalóriát tartalmaz.

Akkor a vacsora olyan, mint egy cézár saláta két csirkemellel, vagy egy grillezett garnélarák burrito, oldalán grillezett tacóval. valami hasonló.

Ha úgy döntök, hogy nem eszem egész nap, az akár hamburger és krumpli is lehet, de igyekszem elkerülni az ilyesmit.

CaptainWarTurtle

audioaddict77

Solar7

Végső igazságszolgáltatás!

Nem, megpróbálok 1000-1200 alatt maradni az edzés kiszámítása nélkül, így a napi nettó kalória még alacsonyabb.

Tényleg nem túl nehéz, amíg a nap nagy részében főként a nulla vagy az alacsony kalóriatartalmú ételek mellett tartja magát.

Italok: Víz, kávé, fekete kávé, diétás jeges tea, néha diétás üdítő (nem igazán szeretem a szódát, de ezt iszom néha, amikor sört szeretnék).
Snack ételek a nagyobb éhség csillapítására: Zeller, brokkoli, karfiol, sárgarépa, nyers, forró mártással (a forró szósz nulla kalóriát tartalmaz, és termogén!)
Fehérje energiához: szeletelt pulykamell, grillezett csirkemell, stb.

Délutánra/estére általában kevesebb mint 100 kalóriát fogyasztottam.

Vacsora: Szuper teli, nagyobb táp, kiegyensúlyozottabb tápanyagokban (a legtöbb éjszaka ez egy tengeri burrito rizzsel, babgal és guacamollal, valamint egy grillezett lazac-taco vagy valami más). Ez lefekvésig jóllak.

FrogTheKnight

Az a haver, aki csinál dolgokat

Nem, megpróbálok 1000-1200 alatt maradni az edzés kiszámítása nélkül, így a napi nettó kalória még alacsonyabb.

Tényleg nem túl nehéz, amíg a nap nagy részében főként a nulla vagy az alacsony kalóriatartalmú ételek mellett tartja magát.

Italok: Víz, kávé, fekete kávé, diétás jeges tea, néha diétás üdítő (nem igazán szeretem a szódát, de néha ezt iszom, ha sört szeretnék).
Snack ételek a nagyobb éhség csillapítására: Zeller, brokkoli, karfiol, sárgarépa, nyers, forró mártással (a forró szósz nulla kalóriát tartalmaz, és termogén!)
Fehérje energiához: szeletelt pulykamell, grillezett csirkemell, stb.

Délutánra/estére általában kevesebb mint 100 kalóriát fogyasztottam.

Vacsora: Szuper teli, nagyobb táp, kiegyensúlyozottabb tápanyagokban (a legtöbb éjszaka ez egy tengeri burrito rizzsel, babgal és guacamollal, valamint egy grillezett lazac-taco vagy valami más). Ez lefekvésig jóllak.