Étkezési terv
A 90 napos étrend a legkellemesebb, ugyanakkor nagyon hatékony étkezési rendszer. Nem szab Önnek semmilyen korlátot az egyes élelmiszer-ipari termékek tekintetében. Ehelyett meg kell próbálnia megenni azokat a termékeket, amelyek a rezsim adott napjának megfelelő ételcsoport menüből származnak. M. Poljansek és B. Hrobat által írt könyvek alapján.
Mit ehetek a 90 napos étkezési tervben?
Van egy nap a fehérjéknek, egy nap a babnak és a hüvelyeseknek, egy a szénhidrátoknak és a gyümölcsöknek. Van egy vízi nap is a legambiciózusabbak közöttetek. Ahogy a neve is mondja, a víznap megköveteli tőled, hogy csak vizet fogyasszon. Ne feledje, hogy ez a nap nem kötelező, de mégis ajánlott.
A Rina 90 napos étrendje szinte minden ember számára megfelelő. Hatása nemcsak a fogyás, hanem a vérnyomás, az anyagcsere javítása, a test több energiájának biztosítása érdekében anélkül, hogy további étrend-kiegészítőket vagy gyógyszereket kellene fogyasztania, valamint hogy haja és bőre izzóvá, egészségessé váljon és gyönyörű. Sőt - az étrend hosszú távú eredménnyel jár, és nem okoz kellemetlen meglepetéseket, például a jojó hatást, miután vége.
- Sótlan diétás ételek listája
- Paleo étkezési terv A Paleo diéta
- Őslénytani étrend; 30 napos útmutató Paleo étkezési tervek
- Paleo ételek listája - Paleo diétás ételek listája
- Táplálkozási mesterkurzus építse fel tökéletes étrendjét; Étkezési terv; Egy oktatás