Három összetétel bármilyen krízis kezelésére

krízis
A válság okozta stressz fokozatosan változó. Egyesek számára ezt a stresszt az okozza, hogy ki kell találni, hogyan kell időben kifizetni a számlát. Mások számára a válság okozta stressz pontosan ezt jelentheti, mint az Amerikai Egyesült Államok és a Szovjetunió 1962-es konfrontációjában, amelyet kubai rakétaválságnak neveznek. Ez a kiállás 13 napos feszült tárgyalásokból állt, amelyek eldöntik milliók sorsát, ha nem maga az egész világ.

Annak ellenére, hogy a megállapodásuk feltételeiről tárgyaló emberek tudták, hogy a termonukleáris leszámolás veszélye elfogadhatatlan, feladatuk mégis kihívást jelentett. Együtt kell működniük a fenyegető veszély alatt, és a fenyegetés méretétől függetlenül az emberek nyomás alatt szörnyű döntéseket hozhatnak és tesznek is [1].

Szerencsére nekünk sikerült eligazodniuk ezeken a vizeken, de nem mindig vagyunk olyan szerencsések nyomás alatt, hogy hogyan lehetne egy kicsit erősebben javítani az esélyeket a javunkra?

3 vegyület bármilyen krízis kezelésére

Theacrine

A theacrin a Cupuacu gyümölcsfajokban található alkaloid és a kudingcha vagy kucha nevű kínai tea. Ezt a vegyületet számos okból használják, beleértve a stressz csökkentését, miközben egyidejűleg növeli a motivációt és az összpontosítást. Egy tanulmány résztvevői a theacrint magasabbra értékelték a figyelem, az éberség, az összpontosítás és az energiaszint növelésében, mint a koffein, míg letargia- és grogginess-értékeik szintén jelentősen alacsonyabbak voltak [2].

Talán a theacrin legjobb része az a tény, hogy ellentétben a koffeinnel, nyolc hét folyamatos használat után sincs tachyphylaxis. Ezt azért fontos megjegyezni, mert a tachyphylacticus válasz alapvetően egy adott időtartam alatt adott vegyülettel szembeni csökkent reakció, amely nagyobb és nagyobb adagokat igényel ugyanazon hatás eléréséhez. Tehát, ellentétben a koffeinnel, amely idővel nagyobb adagokat igényel, a theacrin nem okoz toleranciát, és hatásosnak kell maradnia mindaddig, amíg szüksége van [3].

Alfa-GPC

Ha állandóan zavart - valószínűleg azért, mert inkább bármit is tenne, nem pedig azt a munkát vagy tanulmányi feladatot, amelyet elvégeznie kellene -, az Alpha-GPC a kiegészítő.

Az alfa-GPC (alfa-glicerofoszfokolin) egy kolinerg vegyület, és nagyon hatékonynak bizonyult az impulzivitás kontrollálásában és az önkontroll fokozásában [4, 5], miközben megmutatja a fókusz és a motiváció növelésének képességét [6].

Az Alpha-GPC kiválóan kiegészíthető azzal is, amikor javítani szeretné a hangulatát és csökkenteni a stresszt, mivel felszabadítja a GABA-t (a szervezetben található aminosavat, amely nyugtató hatású) [7], és kiegészítése növeli a szervezet természetes szintjét dopamin és szerotonin - két neurotranszmitter, amelyek nagy hatással vannak a hangulat javítására [8].

Emoxypine-szukcinát

Az emoxipin-szukcinát egy újabb nootropikum, amely nem úgy viselkedik, mint más nootropikumok - nem változtatja meg a neurotranszmittereket, hogy megakadályozza a neurológiai hanyatlást. Ehelyett az emoxipin, más néven Mexidol és Mexifin semlegesíti a szabad gyököket, amelyek hozzájárulnak a neurológiai hanyatláshoz [9]. De nem ezért készítette ezt a listát. Az emoxipin remek választás a ropogás idejére, mert sok nyugtató vegyületet kínál - nem enyhíti a szituációs szorongást [10]. Ezen megállapítás alapján biztonságosnak tűnik feltételezni, hogy az emoxipin tökéletesen megfelel azoknak a krízishelyzeteknek, amelyek önmagukban szorongást váltanak ki.

Szerencsére a kubai rakétaválságnak vége, ezért nem kell olyan nagy döntéseket hoznia, de ezekhez a helyzetekhez, amelyeket kezelnie kell, ez a verem segít egy tiszta, stresszmentes helyzetben az egész kitalálásában. fej.