Mi a hasi emelés és behúzás

A hasi emelés és behúzás az egyik leghatékonyabb korai vajúdási technika a csecsemő medencében való bevonására. Ennek a technikának az a célja, hogy segítse a babát a medencében és a medence peremén keresztül (a baba lehet -3 vagy -2 állomás).

A hasi emelést Janie McCoy King texasi mérnök vezette be, aki a Back Labor No More című cikket írta. Megtanultam Penny Simkintől a Birth Doula képzésén. Hozzáadtam az „and tuck” szót, hogy emlékeztessem a felhasználót a medencéjének behúzására. Ez alatt azt értem, hogy végezzünk egy álló hátsó medence dőlést (simítsuk le a hát alsó részét).

Áttekintés
Előre hajló inverzió
Oldalt fekvő kioldás
Állandó elengedés
Hasi elengedés
Hasi emelés és hasadás
Rázza meg az almafát
Egyéb technikák
- Áttekintés
- Rebozo Manteada
- Lökhárító dönthető
- Szakács ellennyomás
- Fityeg
- Dip a csípő
- Lunge
- Nyitott térd-mellkas: Kezdje elölről
- Kismedencei dőlés
- Psoas Muscle Release
- Áthúzás
- A Symphisis Pubis szétválasztásának technikái
- Kismedencei fájdalom technikái
- Walcher’s: Nyissa meg a szélt
Kényelmi tippek
Nyugodj okosan
Születésgolyók
Ágynyugalmi tippek
Szakmai segítség
Az egyensúly három nővére
A Jiggle

Hogyan kell elvégezni a hasi emelést és behúzást

Megjegyzés: A hasi emelést és behúzást összehúzódáskor kell elvégezni. Amint megkezdődik - de nem korábban -, az összehúzódás megkezdődik. Ha túl későn kezdi, kényelmetlen lesz, ezért csak várja meg, hogy a következő összehúzódással kezdje.

Amint az összehúzódás megkezdődik, kösse össze az ujjait, és emelje fel a hasát kb.
Hozza be a hasát (a gerinc felé) egy-két hüvelykkel, méretétől függően. Próbáljon a lehető legkényelmesebb lenni.
Ezzel egyidejűleg simítsa el a hát alsó részét. A térdednek meg kell hajolnia. A térd meghajlítása, még csak kissé is, szükséges a hátsó medence dőléshez.
Tartsa a hasát az egész összehúzódáson keresztül. Az összehúzódáskor rendben van, ha kissé ringat vagy hintázik a lábán, de tartsa a hasát egy helyen, hogy elkerülje a kényelmetlenséget.
Amikor az összehúzódás véget ér, hajoljon kissé előre, és lassan engedje el a hasát. Mozgassa a lábát, hogy ösztönözze a keringést.
Ismételje meg a hasi emelést egymás után tíz összehúzódással, közben pihenjen, és keringjen a csuklóján és a bokáján a keringés érdekében.

Videó bemutató

A Spinning Babies® Szülői osztály videónkban lépésről lépésre megtanulhatja, hogyan kell elvégezni a hasi emelést és behúzást, miközben Gail Tully megtanítja a terhes szülőket. A szülők szerte a világon használják ezeket a technikákat a terhesség és a könnyebb szülés érdekében - és dolgoznak! DVD-n vagy digitálisan letölthető.

Egy másik módja annak

Ha a falnak áll a medence billenése közben, akkor a hátsó háta mögötti tér ellaposodik, és közben nem lesz helye a kezét elérni maga mögött. A hasi emelés ilyen módon történő elvégzése lehetővé teszi, hogy a has megemelésére és az összehúzódás révén pihenésre koncentráljon. Tegye ezt tíz összehúzódással, hogy érezze a kényelem különbségét.

A Rebozo sál „karhosszabbító” lehet a támogató személy számára.

Mikor kell megtenni?

Szülés közben, ha a baba nincs a medencében. Tedd ezt összehúzódásokkal egymás után tízig.
Ha a vajúdási összehúzódások elég gyakoriak ahhoz, hogy megjósolhassa, mikor jön egy másik.
Ha a munkaerő-összehúzódások nem nőttek.
Amikor a vajúdási összehúzódások nagyon erősek, de a baba magas marad a medencében vagy a medence felett.
Ha hátsó vajúdást tapasztal (ez megoldhatja a hátsó vajúdást, amikor a baba nem tud a karimájáig kerülni).

A hasi emelés és behúzás arra ösztönzi a vajúdási összehúzódásokat, hogy legyenek közelebb egymáshoz és erősödjenek, ha hosszú ideig egy erőnlétük van. Vagy amikor a dilatáció nem növekszik, vagy ha fájó hátsó vajúdást tapasztal. Akárhogy is, a csecsemő ebből fakadó hajlítása javítja a munka előrehaladását és enyhíti a hátfájást. Használható látens vagy előmunkálatokban az aktív munkaerő elindításához.

Mikor nem szabad megtenni?

Amikor a munka normálisan halad. Normális munkaerő-előrehaladás az, amikor a vajúdás együtt mozog, és az összehúzódások erősebbé és szorosabbá válnak néhány összehúzódáskor.
Ha a múltban gyors munkája volt. Érdemes a szülésznőjét vagy a nővérét a közelben tartania, ha ez gyorsan sikerül (tíz összehúzódáson belül). Ne tegye ezt anélkül, hogy segítségre lenne szüksége a közelben.
Ha kisebb nyomást érez a méhnyakán. Bármely hátfájás enyhülni fog, miközben növekszik a nyaki nyomás. Ez azt jelenti, hogy a baba most ott céloz, ahol szeretnénk, és nem a hátadba.

Hasi emelés összehúzódás során

Hasiemelés és Tuck történetek

Ezt a drámai születési történetet itt osztja meg a dúla engedélyével:

A Spinning Babies®-nak köszönhetően úgy gondolom, hogy ma este megkíméltünk egy c-szakaszt St. Louis-ban!

Apró, először anyának terhességi cukorbetegsége volt, és cervadillal indukálták. Baby soha nem foglalkozott a medencével, és anyának volt egy hátsó méhszája és 0 tágulata volt. Ha ilyen állapotban van, az indukció által indított hüvelyi szállítás valószínűsége statisztikailag csekély.

Amikor megérkeztem a kórházba, éppen elkezdték a gödröt [Pitocin, egy mesterséges munkaerő-stimuláns]. A nővér azt mondta, hogy nem változtatott, bár egész reggel szerződött, erősebb összehúzódásokkal, körülbelül 30 perccel azelőtt, hogy odaértem volna. A nővér azt is elmondta, hogy a medencéjében alig vagy alig van hely.

Két anyukám járta pontosan ezt az utat, és mindkettő c szakaszban végződött. Tehát megkérdeztem, hogy anya hajlandó lenne-e Walcher-t csinálni, és érthető módon egyszerűen nem tudott a hátához érni. Tehát megkérdeztem, hogy hajlandó-e térdelni (ami kinyitja a peremet), és megengedi, hogy a következő összehúzódásával hasi emelést végezzek rajta. Ez az anya már nagyon-nagyon kényelmetlenül érezte magát a gödörben, de hajlandó volt. És megtette… és később valami ilyesmit mondott: „Azt hittem, meghalok vagy szétnyílok”, vagy ilyesmi.

Nos, ez a mama megmozgatta a babáját ! Új hangokat kezdett el adni, ezért a nővér 30 perc múlva ellenőrizte, és ÖTÖS volt, és a csecsemő már a medencében volt! 0 dilatált hátsó méhnyakról 5 centiméterre tágult egy elülső méhnyakkal 60 perc alatt, csak egy kis gödörrel, erős akarattal és térdelő hasi emeléssel.

És EZ soha, soha nem történhetett volna meg, ha korán epidurális lett volna. Amúgy sem a St. Louis-i kórházakban. Ez a mama olyan keményen dolgozott, és végül szült ... ÖSSZETÉTELESEN!

Barb és Tom története

Segítettem Barbnak és Tomnak (a fenti képen) kipróbálni a hasi emelést és Tuckot, hogy tovább mozdítsák a vajúdásukat. Barb negyedik babája volt. A csecsemő hátsó nyakszirtje volt, és a korai vajúdás a vártnál tovább tartott, anélkül, hogy több órán át haladt volna. Barb érdekelte, hogy segítsen a baba forgatásában.

Szülésznőjeként javasoltam egy hasi emelő és hasítót, hogy segítsen a csecsemőnek az állát behúzni. Az áll behúzása szinte mindig szükséges a fej forgásához a fejünk alakja miatt.

Barb abban reménykedett, hogy kisbabája a bal nyakszirt keresztirányába fog fordulni, hogy a medence tetejébe essen. Tíz összehúzódás később, ezek a hasi emelések és megrázások, megadta a babának ezt az esélyt.