Mi okozza a hasi fájdalmat és hasmenést?

A hasmenés valamikor szinte mindenkit érint. Hasi fájdalom vagy görcsök kísérhetik a hasmenést. A leggyakoribb okok közé tartozik az élelmiszer-érzékenység, a bakteriális vagy vírusos fertőzések, valamint a gyógyszeres kezelés vagy az alkoholfogyasztás.

hasi

Ennek oka lehet stressz vagy krónikus állapot, például irritábilis bél szindróma (IBS).

Itt leírjuk a hasi fájdalom és hasmenés néhány gyakori okát.

A hasmenés lehet akut és hirtelen jelentkező, vagy krónikus, lassan fejlődhet és néhány napig tarthat.

A hasi fájdalom és az akut vagy krónikus hasmenés leggyakoribb okai közé tartozik:

1. Fertőzés

A vírusfertőzés hasi fájdalmat és hasmenést okozhat.

A hasmenés a gyomor és a bél bakteriális vagy vírusos fertőzéséből eredhet, amelyet az orvosok gastroenteritisnek neveznek.

Az emberek szennyezett étel vagy víz fogyasztásával vagy bakteriális gasztroenteritiszben szenvedhetnek. A tünetek általában a szennyezett étel elfogyasztásától számított néhány órán vagy napon belül jelentkeznek.

Az emberek a vírusos gyomor-bélgyulladást is megfertőzhetik, amelyet egyesek gyomorinfluenzának hívnak.

A tünetek általában kezelés nélkül elmúlnak néhány nap után, mindkét esetben. Az emberek kipróbálhatják az otthoni gyógymódokat, például sok folyadékot inni, pihenni és vény nélkül kapható gyógyszereket szedni a kényelmetlenség enyhítésére.

A parazita fertőzések akut hasmenést és hasi fájdalmat is okozhatnak. Ez a fajta fertőzés gyakran néhány héten belül megszűnik. A tartós járványok orvosi kezelést igényelhetnek.

2. Reakciók az ételekre

Valami, amit az ember evett vagy ivott, hasmenést, hasi fájdalmat és más típusú gyomorproblémákat okozhat. A tünetek általában rövid ideig jelentkeznek, és általában néhány órával az étkezés után elmúlnak.

Az étkezés utáni hasmenés oka lehet, többek között:

  • az étrend hirtelen megváltozása
  • gazdag, zsíros ételeket fogyasztani
  • ételérzékenység
  • lisztérzékenység, ahol a szervezet nem tudja lebontani a glutént, a búzában, a rozsban és az árpában található fehérjét

Egyes kutatások szerint az emberek több mint 20 százaléka tapasztal ételérzékenységet.

Nem mindig világos, miért fordul elő hasmenés étkezés után. Élelmiszernapló vezetése segíthet. Miután az emberek tudják, mely élelmiszerek okozzák a problémát, kezelni tudják.

A jogorvoslatok magukban foglalhatják az új ételek és az étrend megváltoztatásának lassú bevezetését, kevesebb gazdag étel fogyasztását, valamint a kiváltó ételek korlátozását vagy elkerülését. A lisztérzékenységben szenvedőknek véglegesen el kell távolítaniuk a glutént étrendjükből.

3. Emésztési zavar és túlevés

A túlevés emésztési zavarokat, hasmenést és gyomorfájást okozhat, mert az emésztőrendszer küzd nagy mennyiségű étel kezelésével.

Mind a felnőttek, mind a gyermekek megtapasztalhatják a túlfogyasztás mellékhatásait, de a gyermekek nagyobb valószínűséggel. A gyermekek ugyanis nem tudnak mindig megkülönböztetni éhséget és teltséget.

A túlevés elkerülése érdekében az emberek:

  • gyakorold az adagkontrollt és mérd ki az ételeket
  • töltsön be magas rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú lehetőségeket, például zöldségeket
  • szánjon időt az étel alapos rágására

Egy másik hasznos technika az éberséges étkezés, amelynek során figyelni kell az egyes falatok ízére és textúrájára. Ez magában foglalja a zavaró tényezők, például a televíziózás elkerülését az étkezések során.

4. IBS

A tartós hasmenés krónikus állapotra, például IBS-re utalhat. Ez az állapot nem károsítja az emésztőrendszert, de olyan tüneteket okozhat, mint:

  • hasmenés
  • gyomorgörcs
  • puffadás
  • gáz

Az Országos Diabétesz, emésztőrendszeri és vesebetegségek intézete (NIDDK) szerint az Egyesült Államokban az emberek körülbelül 12 százaléka rendelkezik IBS-sel. A többség nő.

Nincs gyógymód, de az emberek kezelhetik a tüneteiket:

  • a stressz csökkentése
  • étrendi változtatások
  • elegendő jó minőségű alvás
  • rengeteg folyadékot inni
  • gyakorlása
  • kiegészítők szedése
  • gyógyszerek alkalmazása

5. Gyulladásos bélbetegség

A gyulladásos bélbetegség (IBD) a bélre ható állapotok csoportjára utal, beleértve a Crohn-kórt és a fekélyes vastagbélgyulladást. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint az Egyesült Államokban akár 1,3 millió embernek van IBD-je.

  • hasmenés
  • fáradtság
  • hasi fájdalom
  • véres széklet
  • fogyás

Az IBD az emésztőrendszer károsodásához vezethet, ellentétben az IBS-sel. Ezért elengedhetetlen, hogy a betegségben szenvedők kezeljék a tüneteiket.

A kezelés célja a bélkárosodást és emésztési tüneteket okozó gyulladás csökkentése. A lehetőségek közé tartozik a gyógyszeres kezelés, a kiegészítők, az étrend megváltoztatása és a műtét.

6. Stressz

A művészetterápia segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást.

A stressz és a szorongás serkentheti a bélmozgást, ami hasmenést eredményezhet.

A stressz szerepet játszhat az IBS kialakulásában, vagy súlyosbíthatja a tüneteket.

Van kapcsolat az agy és a bél között, ami megmagyarázhatja, miért vezethet stressz emésztési problémákhoz.

Például a foglalkozási stressz stimulálhatja a gyomor reakcióját.

Az emberek csökkenthetik a stresszt, ha megpróbálják:

  • meditáció és tudatosság
  • rendszeres testmozgás
  • mély légzési technikák
  • művészet vagy zeneterápia

Az embereknek orvoshoz vagy mentálhigiénés szakemberhez kell fordulniuk, aki gyógyszereket, terápiát vagy mindkettő kombinációját ajánlhatja tartós vagy súlyos stressz esetén.

6. Gyógyszerek és alkohol

A túl sok alkohol megzavarhatja az emésztést és gyomorfájáshoz, hasmenéshez, hányáshoz vagy egyéb tünetekhez vezethet. Az emberek megfontolhatják az alkoholfogyasztás korlátozását, hogy elkerüljék ezeket a problémákat.

Az amerikai táplálkozási irányelvek az amerikaiak számára a mérsékelt alkoholfogyasztást a nőknél napi 1 ital, a férfiak esetében pedig legfeljebb 2 italt sorolják fel. Az embereknek arra kell törekedniük, hogy hetente több napon keresztül kerüljék az alkoholt.

Egyes gyógyszerek gyomorproblémákat is okozhatnak, sok gyógyszer mellékhatásként felsorolja a hasmenést.

A hasmenést okozó gyógyszerek a következők:

  • magnéziumot tartalmazó savkötők
  • antibiotikumok
  • kemoterápiás gyógyszerek
  • hashajtó túlzott használat
  • metformin, amely egy cukorbetegség gyógyszer
  • nem szteroid gyulladáscsökkentők

A hasmenés néha elmúlik néhány napos új gyógyszer alkalmazása után, amikor a test alkalmazkodik. Ha a hasmenés néhány napig fennáll az új gyógyszer megkezdése után, az embereknek kapcsolatba kell lépniük orvosukkal, aki alternatívát javasolhat.

7. Terhesség

A terhes emberek gyakran hasmenést és más bélváltozásokat tapasztalnak, valószínűleg a test hormonális és strukturális változásainak köszönhetően.

Az étkezési szokások és az új ételérzékenység megváltozása hasmenést is okozhat terhesség alatt.

Forduljon orvoshoz ellenőrzéshez és tanácsért, ha a hasmenés terhesség alatt néhány napnál tovább tart.