Hasi puffadás és felesleges gáz

Hasi puffadás és felesleges gáz - valamikor mindenkivel előfordul. A kidudorodó gyomor mellett a tünetek kínosak és idegesítőek lehetnek. Néhány ember számára ez az állapot egy a bélbaktériumok túlszaporodása. Mások számára a forrás valami más lehet, például az étrend, ételérzékenység, élesztő/candida túlnövekedés, paraziták, étkezési szokások, megfelelő enzimek hiánya, előzetes műtétek, felszívódási zavar stb.

Ha úgy érzi, hogy hasi puffadás és felesleges gáz keletkezik, ne habozzon kapcsolatba lépni a (z) címen található szakértőkkel LA integratív gasztroenterológia és táplálkozás átfogó felmérés céljából, mi okozza a hasi puffadást és a felesleges gázt.

Haspuffadás

A hasi puffadás akkor jelentkezik, amikor a gyomor telítettnek és feszesnek érzi magát. Gyakran a has is láthatóan duzzadt. Az LA Integrative Gastroenterology & Nutrition szakterületen megértjük, hogy ez a kérdés mennyire kellemetlen és kínos lehet. A betegek nemcsak túl jól érzik magukat, de a körülöttük élők is láthatják szorongásukat.

Míg a hasi puffadás különböző okok miatt jelentkezhet, a leggyakoribbak közé tartozik:

Túl sok levegőt lenyelni evés vagy ivás közben
Túl sok étkezés, gyors étkezési szokások és nem megfelelő rágás
Élelmiszer-érzékenység
A bél bakteriális flórájának egyensúlyhiánya (dysbiosis)
Súlygyarapodás
Székrekedés
GERD (gastrooesophagealis reflux betegség)
IBS (irritábilis bél szindróma)
SIBO (vékonybél baktériumok elszaporodása)
Polimikrobiális bélfertőzések (candida/élesztő, SIBO, paraziták, mind együtt!)
Alacsony gyomorsav vagy az úgynevezett hipoklorhidria

Fájdalmas vagy felesleges gáz tünetek

Becslések szerint a legtöbb ember naponta 10 és 20 alkalommal szállítja a gázt. Ha ennek a gáznak szaga van, általában a vastagbél baktériumaiból származik. Ezek a baktériumok kis mennyiségű gázt szabadítanak fel, amelyek ként vagy metánt tartalmazhatnak.

Az emésztőrendszerben lévő gáz számos forrásból származhat. A leggyakoribb okok egyike a túl sok levegő lenyelése vagy az étel baktériumok általi lebontása a vastagbélben. Ha van SIBO (vékonybél baktériumok elszaporodása), a gázod súlyosabb lehet. Azok az ételek, amelyekről ismert, hogy gázt okoznak:

Bab
Bizonyos zöldségek, például brokkoli, karfiol, kelbimbó, hagyma, gomba, káposzta, spárga és articsóka
Bizonyos gyümölcsök, például őszibarack, körte és alma
Teljes kiőrlésű gabonák
Tej és tejtermékek
Szódavíz és gyümölcsitalok

A hasi puffadás és a felesleges gáz kezelése

Ha a puffadásod bizonyos ételek túlevéséből vagy elfogyasztásából ered, akkor a válasz egyszerűen az étrend megváltoztatása lehet. De ha vékonybél baktériumok elszaporodása vagy SIBO szenved, akkor a megoldás bonyolultabb lehet. Valójában a SIBO-val rendelkező emberek többsége nem is tudja, hogy van, ami a gyökérprobléma megoldását lehetetlenné teszi.

SIBO olyan állapot, amikor a vékonybélben abnormálisan sok baktérium van jelen. Ez akkor fordul elő, amikor valami megzavarja a vékonybél tevékenységét, és megakadályozza, hogy a normál módon eltávolítsa a baktériumokat, ezáltal lehetővé téve a baktériumok visszafelé terjedését a vastagbélből a vékonybélbe.

A Los Angeles-i Integratív Gasztroenterológián és Táplálkozáson egy bél légzési teszt a hasi puffadás és a felesleges gázprobléma diagnosztizálásához. Ez a teszt méri az emésztőrendszerben lévő hidrogén- és metángázok mennyiségét, és lehetővé teszi számunkra, hogy megállapítsuk, van-e SIBO-ja. A teszt egyszerűsége ellenére a gázok mérése összetett folyamat. A teszt megfelelő értelmezéséhez hozzáértés és szakértelem is szükséges.

A hidrogén és metán teszt mellett a Heidelberg pH-teszt pácienseink gyomor savasságának mérésére. Ez a teszt megmondja, hogy pácienseinkben csökkent-e a gyomorsav mennyisége, ami puffadást és felesleges gázt is okozhat, különösen étkezés után.

Miután elérte a gáz és puffadás helyes diagnózisát, megkezdődhet a gyógyulás.

Hasi puffadás és felesleges gáz GYIK

K: Mikor kell orvoshoz fordulnom a gáz és puffadás miatt?

V: Ha még soha nem tapasztalt súlyos gázképződést vagy puffadást, és a probléma hirtelen jelentkezik, érdemes orvoshoz fordulnia. Bár ritka, néhány nő számára a duzzadt has a petefészek, a vastagbél vagy más rák jele lehet. Ellenkező esetben orvoshoz kell látogatnia, ha a gáz vagy puffadás kényelmetlenné teszi vagy negatívan befolyásolja az életét.

K: Hogyan csökkenthetem a gázt és a puffadást?

V: A nem kívánt gáz és puffadás csökkentésének legjobb módja a gasztroenterológus felkeresése. Orvosa segít meghatározni a tünetek pontos okát és kezelését.

K: Hogyan befolyásolja a magas rosttartalmú étrend a gázt és a puffadást?

V: Ahogy egyre többen fordulnak magas rosttartalmú étrendhez, sokan azt tapasztalják, hogy ez gázt okoz, különösen az első hetekben. A legtöbb ember számára ez elmúlik. Mások számára ez folyamatos problémát jelenthet.

K: A gáz és puffadásom laktóz-intoleranciával függ össze?

V: A legjobb módszer annak megállapítására, hogy a laktóz-intolerancia okoz-e problémát az Ön számára, ha abbahagyja a tejtermékek fogyasztását, és megnézi, hogy a tünetei javulnak-e. Laktóz-légzésvizsgálat és genetikai tesztek is rendelkezésre állnak annak megállapítására, hogy laktóz-intoleráns lehet-e; ritkán rendeljük el ezeket a teszteket.

Forduljon Los Angeles holisztikus orvosának szakértőjéhez

Túlzott hasi puffadást és gázokat tapasztal? Nem kell szégyent és kényelmetlenséget éreznie. Az LA Integratív Gasztroenterológián és Táplálkozáson „egész ember” megközelítést alkalmazunk a testi funkciók összhangba hozatalában. A holisztikus módszer és a nyugati orvostudomány legjobb technikáinak kombinálásával szakértőink segíthetnek egészségének optimalizálásában. Lépjen kapcsolatba az LA Integratív Gasztroenterológiával és Táplálkozással a (310) 289-8000 telefonszámon vagy e-mailben.