Élelmezés a fáradtság elleni küzdelemben a rákkezelés során

Amikor kemoterápiával vagy sugárterápiával kezelik a rákot, a fáradtság életet zavaró problémává válhat.

A fáradtság fáradtság, gyengeség, energiahiány vagy puszta kimerültség lehet. A korlátok felismerésének és tiszteletben tartásának megtanulása gyakran azt jelenti, hogy ki kell igazítani a testmozgást, a munkát, az alvást, az étkezést és a szociális menetrendet. Fontos az extra pihenés és a sok tápláló étel elfogyasztása, mert a nem megfelelő kalória- és egyéb tápanyagok bevitele fokozhatja a fáradtságot. Az étkezési menetrend és az ételválasztás beállítása segíthet.

Általános javaslatok

Egyél minél többet a legjobb napszakban. Ha a fáradtság a nap későbbi szakaszában súlyosbodik, egyél egy nagyobb reggelit vagy ebédet.

Lehet, hogy inkább eszik, miután szundított vagy pihent.

Egyél sok apró ételt és harapnivalót a nap folyamán.

Kerülje az étkezések és a harapnivalók kihagyását. Válasszon folyékony táplálék-kiegészítőket az étkezés vagy az uzsonna helyettesítésére, ha nem áll rendelkezésre könnyen elkészíthető étel.

Olyankor, amikor több energiája van, készítsen ételeket mennyiségben. Hűtőbe tesszük vagy fagyaszthatjuk őket későbbi étkezés céljából.

A maradékot egyszeri adagolású edényeken tartsa, hogy a mikrohullámú sütőben könnyen felmelegedhessenek.

Használjon fagyasztott vagy konzerv készételek, amelyek kevés előkészítést igényelnek.

Vásároljon szupermarket ételeket és ételeket éttermekből.

Fogadja el a család és a barátok ajánlatát, hogy segítsen.

Ellenőrizze, hogy elérhető-e az "étkezés kerekeken" a közösségben.

Ellenőrizze a "Take Out Taxi" szolgáltatás elérhetőségét az Ön területén. Ezek a szolgáltatások felveszik az ételeket a résztvevő éttermekből, és házhoz szállítják őket.