Hatha jóga

Szerkesztõink átnézik az Ön által beküldötteket, és megállapítják, hogy módosítják-e a cikket.

Hatha jóga, (Szanszkritul: „Az erő fegyelme”) jógaiskola, amely hangsúlyozza a test elsajátítását, mint a szellemi tökéletesség állapotának elérésének egyik módját, amelyben az elme kivonul a külső tárgyaktól. A Hatha jóga eredete különösen Gorakhnathra, a Kanphata Yogis legendás 11. századi alapítójára vezethető vissza, de a jógahagyományokból nőtt ki, legalábbis Patandzsaliig (Kr. E. Vagy V. század), a hindu klasszikusok szerzőjéig. a jóga-szútrák és a Mahabhasya („Nagy kommentár”).

A hatha jóga nagy jelentőséget tulajdonít az étrendnek, a tisztító folyamatoknak, a légzés szabályozásának (Pranayama) és az ászanának nevezett testhelyzetek elfogadásának, amelyek a fizikai megterhelés programját strukturálják. Gyakori ászana a padmászana („lótusz-testtartás”), amelyben az keresztbe tett lábak a szemben lévő combokon nyugszanak. Ez az a helyzet, amelyben sok hindu és buddhista istent gyakran ábrázolnak, de ez csak egy a Hatha jóga-értekezésekben leírt tucatok közül. A „nap tisztelgése” egy 12 ászana közismert szekvenciája, amelyet folyadék mozgásban hajtanak végre.

A hatha jóga egyre népszerűbb Nyugaton, mint olyan testmozgás, amely fejleszti az erőt, rugalmasságot, testi ellazulást és mentális koncentrációt. Igazi célja azonban Shiva alvó energiájának (shakti) felébresztése, amely a finom testet élteti, de a durva emberi keret mögött rejtőzik. Az azt tartalmazó finom anatómiát általában a végbél vagy a nemi szervek területéről a feje tetejéig emelkedő lotiform csakrák („kerekek”) sorozataként írják le. A fizikai és szellemi tevékenység erőteljes elnyomásával a női shakti képessé válik arra, hogy a csakrák mentén felemelkedjen és a legfelső csakrában egyesüljön a hím Shivával, ez az unió nem különböztethető meg a megvilágosodástól, sőt a halhatatlanságtól.