Házi jogorvoslatok az anális repedések ellen

Számos kényelmi intézkedés létezik, amely enyhítheti a fájdalmat és elősegítheti a gyógyulást

Meredith Bull, ND, engedéllyel rendelkező természetgyógyász orvos, magánrendelővel Los Angelesben, Kaliforniában.

A repedés az anális csatorna (a vastagbél utolsó része, ahol a széklet a testből távozik) szakadását vagy szakadását anális repedésnek nevezik. Az anális repedés néhány tünete közé tartozik a fájdalom, a vérzés, a viszketés és a bélmozgás során fellépő fájdalom.

Felszíni repedések esetén, bár fájdalmasak és vérzést okozhatnak, önmagukban is meggyógyulhatnak. A krónikussá váló mélyebb repedések orvos (például gasztroenterológus) kezelését igényelhetik.

A bonyolult anális repedések otthoni kezelése magában foglalhatja a több rost fogyasztását, a székletlágyítók használatát, több víz ivását, ülőfürdők használatát és a helyi érzéstelenítő használatát a fájdalom csökkentésére. A repedések az életminőség csökkenését okozhatják a kényelmetlenség miatt, de az otthoni kezelés általában sikeres gyógyítani őket.

A székletben vagy a székleten lévő vérnek mindig az orvoshoz kell fordulnia. Még akkor is, ha korábban repedések diagnosztizálására került sor, és a fájdalom vagy egyéb tünetek felismerhetők, a vécében új vért kell diagnosztizálni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem egy másik, súlyosabb állapot.

Az anális repedések okai

Az anális repedést valamilyen típusú trauma okozza, amely az anális csatornában fordul elő. Ezek a végbélcsatorna könnyei bárkivel előfordulhatnak, de gyakoribbak azoknál, akik fiatalabbak és egyébként egészségesnek számítanak. A bonyolult repedéseket primer repedéseknek nevezzük.

A hasadékot hasmenés, székrekedés vagy a végbél záróizom izmainak szokatlanul magas feszültsége okozhatja. Ezek a repedések a szülés során is előfordulhatnak, különösen egy nehéz szülés vagy műszeres segítés után. A

Korábban azt gondolták, hogy a legtöbb repedést a széklet átengedése okozza. Azonban ma már ismert, hogy a záróizom tónusa lehet a krónikus repedések oka. A túlzott feszültség a repedéshez vezethet, ami viszont fájdalomhoz, görcsökhöz és nagyobb feszültséghez vezet, ami a repedés krónikussá válását okozhatja.

Az elsődleges anális repedésekkel járó állapotok közül néhány:

Krónikus székrekedés
Pajzsmirigy alulműködés
Elhízottság
Daganatok (ami nem gyakori)

Másodlagos repedések azok, amelyek más állapotokkal együtt előfordulhatnak, például gyulladásos bélbetegség (Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás), tuberkulózis, szarkoidózis, HIV/AIDS vagy szifilisz. Az ezekhez a betegségekhez, fertőzésekhez vagy állapotokhoz kapcsolódó repedések krónikussá válhatnak, és hosszabb ideig tartanak a gyógyulásig, vagy beavatkozást igényelhetnek, például műtétet.

A végbélrepedések részben azért fájdalmasak, mert gyógyulásuk alatt még mindig szükség van bélmozgásokra. Fontos, hogy a széklet puha és könnyen átengedhető legyen, hogy ne okozzon nagyobb kényelmetlenséget.

Ezenkívül vannak olyan öngondoskodási intézkedések, amelyek nemcsak a kapcsolódó fájdalom csökkentésében, hanem a hasadék gyorsabb gyógyulásában is segítenek.

Sitz-fürdők

Az ülőfürdő azt jelenti, hogy néhány centiméteres meleg vízben kell ülni, hogy megkönnyítsük a végbélnyílás körülményeit, mint egy hasadék. Az ülőfürdő enyhítheti a fájdalmat, de nem biztos, hogy felgyorsítja a végbélrepedés gyógyulását. A

A Sitz fürdők műanyag kádakhoz hasonlítanak, és a legtöbb gyógyszertárban megvásárolhatók. Úgy használják, hogy egy WC tetejére teszik, majd meleg vízzel feltöltik. A víz lassan elhagyja a kádat egy csövön vagy egy kis lyukon keresztül. Általában ajánlott egy ülőfürdőt egyszerre körülbelül 10 vagy 15 percig használni.

Bizonyos esetekben Epsom-sókat vagy más adalékokat helyezhetünk az ülőfürdőbe, de ezeket csak orvos ajánlására szabad felhasználni. Vannak, akik fürdőkádjukat használják, ha nem férnek hozzá egy műanyag ülőkádhoz, de fontos, hogy a kádat előzetesen jól megtisztítsák, és ne üljenek túl sokáig.

Több rostot enni

Az American Heart Association azt javasolja, hogy a legtöbb felnőtt 25-30 gramm rostot fogyasszon naponta. Az Egyesült Államokban azonban sok felnőtt nem éri el naponta ezt a célt.

A megfelelő mennyiségű rost elfogyasztásának oka az, hogy segít megelőzni a széklet túl kemény (székrekedés) vagy túl folyékony (hasmenés) kialakulását. A puha, könnyen áthaladó széklet kevésbé lesz traumatikus a hasadék területén, és megakadályozza, hogy tovább irritálja. A

Néhány példa a magas rosttartalmú ételekre:

Magas rosttartalmú korpás gabona
Bab (sötétkék, fehér, sárga, pinto, fekete teknős, mung, fekete, lima, nagy északi, vese, áfonya, sült)
Aprított búza gabona
Felesborsó
Csicseriborsó
Lencse
Articsóka (földgömb vagy francia)
Galambborsó
Tehénborsó
Búzakorpehely
Tökmagok
Szójabab
Sima rozs ostya keksz
Avokádó

Rostkiegészítők

Ha a táplálékban nem lehet elegendő rostot kapni a nap folyamán, segíthet egy rost-kiegészítő. A rost-kiegészítők különféle formákban kaphatók, amelyek közül néhány fő összetevő a psyllium, a metil-cellulóz és a polikarbofil.

Fontos, hogy lassan kezdjük a rost-kiegészítőkkel, és növeljük az idővel felhasznált mennyiséget, hogy elkerüljük a mellékhatásokat, például a hasi puffadást és a gázokat. Némi próbára és hibára lehet szükség ahhoz, hogy megértsük, melyik rost-kiegészítő milyen dózisban van a „megfelelő”.

A rost-kiegészítők hosszú távon szedhetők, és hasznosak mind a székrekedés, mind a hasmenés kezelésében.

Székletlágyítók

A széklágyító segíthet a székrekedés megelőzésében. A székletlágyítók nem hashajtók, általában biztonságosnak tekintik őket, és kevés mellékhatással járnak. Ezek a szerek úgy működnek, hogy segítenek több vizet behúzni az emésztőrendszerbe, ami megpuhítja a székletet.

Számos készítmény létezik, beleértve a folyadékot, kapszulát és tablettát. A székletlágyítókat általában körülbelül egy hétig használják.

A székrekedés elősegítése érdekében egyéb életmódbeli változásokat kell bevezetni a székletlágyítók megszüntetése érdekében. Forduljon orvoshoz, hogy a vény nélkül kapható székletlágyító melyik lehet a leghasznosabb. A

Több vizet inni

A kiszáradás hozzájárulhat a székrekedés kialakulásához. Az ivóvíz segíthet abban, hogy a széklet puha és könnyebben átengedhető legyen. A magasabb víztartalmú ételek szintén hozzájárulhatnak az átfogó víztartalom eléréséhez.

Az, hogy mennyi vizet igyon naponta, egyedi, de általában ajánlott, hogy a férfiak körülbelül 13, a nők pedig körülbelül 9 csészét igyak. Többre van szükség edzés után, terhes vagy szoptatás alatt.

Lehet, hogy a saját teste a legjobb mérőeszköz arra, hogy mennyire van szükség. Ha a széklet puha és könnyen átjut, ez azt jelentheti, hogy elegendő mennyiségű vizet vesznek fel a nap folyamán.

Néhány magas víztartalmú étel a következőket tartalmazza:

Brokkoli
Káposzta
Kantalup dinnye
Zeller
Uborka
Saláta
Spenót
Eper
Édes paprika
Paradicsom
Görögdinnye
Cukkini

A perianalis bőr ápolása

A hasüreg után a tisztaság megőrzése kihívást jelenthet. Ha a törlés fájdalmat okoz, akkor a bidé vagy a kézi zuhany használata tisztább lehet. A

WC-papír helyett gyengéd, illatanyagmentes nedves törlőkendők is működhetnek (de ne öblítse le őket, mert eltömíthetik a vízvezetéket). A flanell mosogatórongyok is segítséget nyújthatnak azok számára, akiket nem zavar egy kis mosás.

Az anális repedések megelőzése

Azok számára, akik hajlamosak az anális repedések kialakulására, a megelőzés kulcsfontosságú a trauma és az azt követő fájdalom és kényelmetlenség elkerülése szempontjából. Fontos, hogy a széklet puha és könnyen áthaladó legyen, és megakadályozza mind a székrekedést, mind a hasmenést. Ez pedig megakadályozhatja az ereket és a záróizom tónusának növekedését, amely hozzájárulhat az anális repedések kialakulásához.

Az anális repedés kezelésére alkalmazott intézkedések elősegíthetik az egyik megelőzését is:

A bélmozgás során kerülje az erőlködést. Ha megpróbálja tudatosan ellazítani az anális csatornában lévő izmokat a bélmozgás során, elkerülheti a záróizom tónusának növekedését, amely repedésekhez vezethet.
Menjen a mosdóba, amikor késztetést érez. A bélmozgás hosszú ideig tartása azt jelentheti, hogy nehezebbé válik a továbbjutás, amit el kell kerülni.
Kérdezze meg orvosát a bél átképzéséről. Azok számára, akik olyan bélbetegségekkel élnek, mint krónikus székrekedés vagy székrekedésben domináló irritábilis bél szindróma (IBS), azok a stratégiák segíthetnek, amelyek megkönnyítik a bélmozgást.

Egy szó Verywellből

Az anális repedések kínosak, fájdalmasak és káros hatással lehetnek az életminőségre. Szerencsére a legtöbb anális repedést „akutnak” tartják, és otthon önmagában gyógyulnak meg. A legfontosabb az, hogy csökkentse a kellemetlenségeket, miközben elősegíti a gyógyulást a környéken.

A repedések kezelését mindig orvos segítségével kell elvégezni, még akkor is, ha a múltban problémát jelentettek, és úgy tűnik, hogy ugyanazt a kezelést újra fel lehet írni.

Az egészségügyi szolgáltató bevonása a legjobb esélyt nyújtja a terület gyógyítására hosszú távú problémák nélkül, vagy ha a repedés krónikussá válik (ezeket nehezebb gyógyítani).