hcg diéta

Mouseketeer

tikilyn

DIS veterán

Megcsináltam. Nem könnyű, de mégis lefogy. De hogy ne tartsa be, pontosan be kell tartania a protokollt.

két weboldalt ír ki, amelyek segítenek neked, mert itt, a deszkákon, a fogyás helyes módja csak a helyes étkezés és a testmozgás, amíg le nem esel

Adok neked egy kis fogyókúrát. Borzalmasan hangzik, de valójában nem az. Amint tudod, mit ehetsz és mit nem, az nagyon egyszerű.

Az 1. fázis tisztító fázis. Ott, ahol megtisztíthatja a vastagbelet, és szinte senki sem teszi ezt. LOL

2. fázis A napi 500 kalóriatartalmú étrend a hcg-vel (injekciók vagy nyelv alatti)
A p2 első két napja rengeteg zsíros ételt fog enni, nem szénhidrátot, amikor elindítja a hcg-t. Aztán a harmadik napon elkezdi az étrend 500 kalóriatartalmát. Ebben a szakaszban 23 vagy 40 napig marad.

A 3. fázis egy módosított atkins étrend, ahol tejtermékeket, tojást, húst, több zöldséget és nagyobb adagokat vezet be anélkül, hogy szert tenne. Egyáltalán nem lehet szénhidrát, különben tönkreteszi a p2-t és hízik. Ha valamilyen oknál fogva megcsalja a diétát, vagy valami nem ért egyet veled, akkor súlygyarapodást fog tapasztalni. Aznap megcsinálod azt, amit steak napnak hívnak. Vársz a vacsoráig, és megeszel egy hatalmas steaket. Aztán másnap le kell dobnia a megszerzett súlyt.

A 4. fázisban újból bevezeti a szénhidrátokat és a keményítőket.

Minden nap súlyoznia kell magát. Készleteimet online is megrendeltem és nagyon olcsón. Keverés nyelv alatti használatra, mert utálom a tűket, és semmiképpen sem ragaszkodom magamhoz. LOL

Hths. Ha további kérdése van, nyugodtan forduljon pm me-hez ! Ja és sajnálom a rossz nyelvtant ! Ez egy hosszú nap volt!