A sérvek alacsony szintje

Bárki sérvet kaphat. Itt tudod megtenni a problémát

Shravya Kota tavaly októberi harmadik szülés után mély fájdalmat okozott a hasában. Kezdetben elutasította a szülés utáni kényelmetlenséget, de amikor nem tudta hajlítani, vagy akár túl sokáig tartani a babáját, a dolgok megnehezültek. - Miután három hónapig éles fájdalmat tapasztaltam, konzultáltam egy nőgyógyásszal, aki sebészhez irányított. Nekem diagnosztizálták a köldök sérvét, és azonnali műtétet kaptam. ”- mondja a 29 éves ghansoli lakos. Egyszerű laparoszkópos műtét után Kota, szakmája szerint informatikai mérnök, három nap múlva otthon volt.

Sebésze, Dr. Jignesh Gandhi, laparoszkópos és gasztrointesztinális sebész tanácsadója a Hiranandani kórházban, Vashi elmagyarázza: „A sérv a szerv rendellenes kiemelkedése (leggyakrabban a belek) a hasüreg falaiban létrehozott nyíláson keresztül.” Hernia háromféle. A nyaki sérv az, amikor a belek a hasfalon keresztül kidudorodnak a hasfalon keresztül. Ha a rekeszizomban nyílás van, a gyomor a mellkasig dudorodva Hiatus sérvet okozhat; és a bemetszéses sérv az, amikor a belek áttolódhatnak egy metszési hegen vagy a környező területen. "Világszerte gyakori probléma" - teszi hozzá Dr. Gandhi.

Mi okozza a sérvet?

Körülbelül öt évvel ezelőtt Dr. Rajesh Bijlani, a Kohinoor Kórház sebész tanácsadója hetente két-három sérvbeteget látott. A szám mára ötre emelkedett. Bizonyos esetekben a sérv veleszületett (születésétől fogva) és a gyermekek felnövésekor elmúlik. Más esetekben az intraabdominális nyomás tartós növekedése miatt következik be. Például a megnagyobbodott prosztatában szenvedő vagy krónikus köhögésben vagy székrekedésben szenvedő betegeknél nagyobb az esély a sérvre. Más esetekben ez megtörténhet, miután egy korábbi műtét gyenge gyengeséget eredményezett. „A legtöbb esetben a sérv az ágyékban van, ahol van egy kis nyílás a fontos spermatikus zsinórszerkezetek áthaladásához. A sérvben ez a nyílás kiszélesedik, és még a belek is kiállnak ”- magyarázza Dr. Bijlani.

„A dohányzás, a krónikus székrekedés és a krónikus köhögés olyan tényezők, amelyek a sérv kialakulásához vezethetnek. A megszokatlan és felügyelet nélküli nehéz, testépítő gyakorlatok is kiváltó tényezők lehetnek ”- mondja Dr. Gandhi.

Dr. Bijlani szerint Indiában a sérv gyakoribb előfordulásának tényezői a lakosság átlagéletkorának növekedése, a mozgásszegényebb életmód, a mozgáshiány és a dohányzók nagyobb száma. Azoknál az embereknél, akik asztmát szenvednek, vagy krónikus, tartósan köhögő embereknél, a has ismételt stresszéből adódóan sérv keletkezhet.

„Ennek oka, hogy a köhögés és a tüsszentés a hasizmok erőszakos összehúzódását okozza, és emeli a hasi intra nyomást, amely hajlamos a sérv kialakulására. A vizelési panaszokkal küzdőknek is - akik vizeletürítés közben megterhelődnek, vagy rossz a vizeletáramlásuk (prosztata- vagy szűkületproblémák) -, korán kell orvoshoz fordulniuk, és kezelni kell őket.

Olvassa el a tüneteket

Csakúgy, mint Kota esetében, a betegek gyakran panaszkodnak az ágyék területén, a köldök közelében vagy a has bármely részén fellépő duzzanatokról. Amikor súlyos vagy bonyolult lesz, kényelmetlenséget és fájdalmat tapasztalnak.

- A legtöbb esetben a tünet csak duzzanat vagy dudor, amely álló helyzetben jelenik meg, és fekve eltűnik. Bizonyos esetekben a fájdalom akár hiányozhat is. A dudor idővel növekszik, és súlyos problémákat okozhat, ha a sérv eltömődik vagy megfojtja - ez sok fájdalomhoz és hányáshoz vezethet ”- magyarázza Dr. Gandhi.

Beszélő műtét

„A sérv kialakulása után a műtét az egyetlen megoldás. Nincs alternatíva ”- mondja Dr. Bijlani. A sérv minimális invazív műtéttel (MIS) és robot-technikákkal távolítható el, amelyek elősegítik a gyorsabb gyógyulást és kevesebb fájdalmat. Az inguinalis sérvnél preperitoneális háló-plasztika vagy bemetszéses sérv helyreállítás van (ez akkor fordul elő, amikor a has tartalma - általában zsír vagy a vékonybél egy része - az alsó hasfal gyenge részén keresztül kidudorodik) is.

A műtét után a betegnek kisebb ételeket kell fogyasztania, kerülnie kell a köhögést és óvintézkedéseket kell tennie a székrekedés ellen, hogy megakadályozza az izmok megterhelését - javasolja Dr. Geeta Dharmatti táplálkozási szakember.

„A súlykezelés a sérv megelőzésének és kezelésének fontos része. Az izomnövekedésnek és a zsírvesztésnek kell lennie a célnak. A fehérjékkel történő izomerősítésnek, a rostoknak és az egészséges étrendnek a súlycsökkentő terápia részét kell képeznie. Kerülje a finomított ételeket, az alkoholt, a dohányzást, a cukrot és a nagy ételeket ”- mondja.

A megelőzés jobb mint az orvoslás

A legtöbb betegséghez hasonlóan az életmód és az étrend megváltoztatása is kötelező a sérv számára. Ennek ellenére Dr. Gandhi úgy véli, hogy az egészséges táplálkozás önmagában nem akadályozhatja meg, mivel más tényezők is vannak. „Ha azonban sérvjavító műtéten esett át, feltétlenül le kell fogynia, mivel a műtét utáni testsúly megújulásához vezethet. A további megterhelés elkerülése érdekében a rendszeres sétákat és az izmok erősítését célzó testmozgást felügyelet alatt kell tartani ”- mondja Dr. Gandhi.

Dr. Bijlani hozzáteszi: „Míg a veleszületett sérv nem akadályozható meg, más típusú sérv esetén az előfordulást csökkentheti az egészséges és aktív életmód. Ne kerülje az orvosi konzultációkat krónikus húgyúti vagy légzési problémák (például krónikus köhögés) esetén. A nők számára a terhesség és a szülés után a hasi izom jó tónusának megőrzéséhez elengedhetetlen a születés előtti és utáni gyakorlatok. A laza hasizmokkal rendelkező nőkről, különösen többszöri terhesség vagy császármetszés után, hasi sérv jelentkezik. Ilyen esetekben incíziós sérv alakulhat ki, ha a heg gyenge és az izomtónus gyenge. ”

Dr. Dharmatti javasolja a nemkívánatos kalóriák elkerülését, amelyek hajlamosak a zsírlerakódásra. Kota például átállt jowari roti, barna rizs és zöldségfélékre, és amennyire csak lehetséges, kerüli a nem vegetáriánus ételeket.

- Noha nem sportolok, mégis azt állítom, hogy minden étkezés után járjak (akár a házon belül is). Ez az alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztásával együtt valóban segített a súlyom kezelésében a műtét után. A tavaly augusztusi szállításom óta nyolc kilót fogytam ”- tájékoztat.

A TÁPLÁLKOZÓ AJÁNLJA
Dr. Geeta Dharmatti alulírja, mit kell és mit nem szabad enni a sérv megelőzésében

Remek
► Növelje a rostbevitelt a gyümölcsök és a főtt zöldségek révén. Nagy mennyiségű nyers élelmiszer fokozhatja a gyulladás kockázatát a hiatus sérvben. Válasszon zöldségleveseket és gyümölcsleveket (napi 4-5 adag) és gyümölcsöket (2 adag) a jó bélmozgás elősegítése érdekében.

► Adjon hozzá A-vitamint étrendjéhez sárgarépa, paradicsom és répalé révén a szövetek jó helyreállításához.

► Növelje az egészséges fehérjéket (dals/hüvelyesek), amelyek jól főttek, tejtermékek (korlátozott mennyiségben), friss túró, diófélék (ajánlott mennyiségben), házilag főtt feldolgozatlan hús/csirke/hal, valamint a teljes kiőrlésű gabonákból, gyümölcsökből és zöldségekből származó rostok.

Nem jó
► A feldolgozott ételek, édességek, sült ételek és sütőipari termékek növelik a savas reflux kockázatát és ennélfogva a hiatus hernia tüneteit

► Savas és túlzott mennyiségű ételek (savanyú idli/dosa), ecet, konzerv ételek szintén savas refluxot okozhatnak

► A hozzáadott cukrok híznak és növelik a sérv gyulladását