5 étel, amely méregteleníti a testet, és csak egy nap alatt égeti el a hasi zsírt fogyókúra vagy testmozgás nélkül

A jó hétvégi méregtelenítő étrend különösen akkor lehet előnyös, ha fogyni próbál és kiküszöböli ezt a csúnya hasi zsírt. Íme 5 erőteljes fogyókúrás étel, amely méregteleníti testét mindössze 1 nap alatt.

étel

New Delhi: A hétvégék nagyszerű alkalom a rendszer tisztítására és méregtelenítésére. A méregtelenítés számos egészségügyi előnnyel járhat. Talán javíthatja és segítheti azt, amit teste természetes úton próbál megtenni. A méregtelenítő étrendet népszerűsítő és forgalmazó emberek azt állítják, hogy segíthetnek a méreganyagok kiürítésében a testből, fokozhatják a fogyást, növelhetik az energiát és megelőzhetik a betegségeket. A méregtelenítő étrend általában valamilyen gyors eljárással jár, és ösztönzi a sok víz fogyasztását, valamint a teljes ételek, például friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.

A méregtelenítő étrend különösen népszerű azok körében, akik karcsúsítani és megszabadulni ettől az egészségtelen hasi vagy hasi zsírtól. Arra azonban kevés bizonyíték van, hogy eltávolítják a méreganyagokat a rendszeréből. Ráadásul általában rövid étrendről van szó, és a fogyókúrázóknak kerülniük kell a fogyás hosszú távú terveként való alkalmazását. Olvassa el - Egészséges fogyókúrás terv: 5 egyszerű tipp az étrend betartásához és a hasi zsír gyors megszabadulásához

A magas rosttartalmú és tápanyagokkal teli étrendhez való ragaszkodás azonban segít a fogyásban és a fogyásban. Javíthatja a test immunfunkcióját is, és ezáltal javíthatja az életminőséget. Janvi Chitalia táplálkozási szakember, a Body Cocoon alapítója szerint a méregtelenítés szintén segít az élet hatékony működésében, mivel lehetővé teszi a mérgező anyagok kiszűrését a testből.

A legjobb ételek, amelyek segítik a testet méregteleníteni és elősegítik a fogyást

Íme néhány otthoni tápanyag-sűrűbb étel, amely segíthet a test méregtelenítésében és fokozhatja a fogyást.

Citrom: C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek a test toxinjainak kiürítésében, ezáltal hatékonyan fogyni. Leginkább salátákhoz, leveshez és gyümölcslevekhez használhatók

Fokhagyma: Akár friss, akár öreg, tele van antioxidánsokkal, amelyekre a szervezetnek szüksége van a méreganyagok által kibocsátott szabad gyökök károsodásának leküzdésére. Az optimális eredmény érdekében reggel éhgyomorra fogyaszthatja mézzel. Olvassa el - Fokhagyma-méz formula fogyáshoz: Fogyassza ezt minden reggel, hogy őrülten égesse el a hasi zsírt (Videó megtekintése)

Gyömbér: A gyömbér széles körben ismert puffadásgátló hatásáról, és hatékonyan megakadályozza az oxidációt és megakadályozza a szabad gyökök támadását. Méregtelenítő vízben használható a zsírégetés felgyorsításában. A gyömbér tea jól ismert gyógyszer számos betegség kezelésére.

Grapefruit: A többi citrusféléhez hasonlóan a grapefruit is gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segítenek a fertőzések tisztításában és a test tisztításában. Turmixokban és gyümölcstálakban használható.

Brokkoli: A magas C-vitamin- és szeléntartalmú brokkoli megtisztítja a beleket és elősegíti a zsírégetést. A brokkoli nagyon alacsony kalóriatartalmú, de sok nélkülözhetetlen vitaminnal, ásványi anyaggal, antioxidánssal és tápanyaggal, például rostokkal van ellátva, ami növeli a jóllakottságot és elősegíti a fogyást. A brokkoli párolása egészséges lehetőség minden egészséges tulajdonságának megszerzésére.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról