Fahéj fogyáshoz

Vendég cikk - Hogyan lehet lefogyni a fahéjjal

A fahéj az egyik legnépszerűbb fűszer, amelyet ételekben és sok más ételkészítményben használnak. Tudja azonban, hogy a fahéj nagyon erős a súlygyarapodás ellen is?

A fahéjról úgy gondolják, hogy képes stabilizálni a test vércukorszintjét.

A normális vércukorszint kevesebb éhségérzetet jelent Önnek és nekem. A fogyáshoz szükséges fahéj ma nagyon népszerű fogalom.

Ezt a tényt figyelembe véve világosabbá válik, miért ajánlják a fahéjat a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek is. Csak annyit kell tennie, hogy élvezhesse a fűszer egészségügyi előnyeit, hogy hozzáadja a napi étkezéshez.

Körülbelül 500mg fahéjra van szükség reggelire, 1000mg-re ebédre, és további 500mg-ra vacsorára. Összességében ennek egy teáskanálnyi fahéjat kell alkotnia az egész nap folyamán.

Egy napi szórás és egy csipetnyi fahéj a mindennapi étkezés során ma a legtermészetesebb, legkönnyebben megtalálható és rendkívül hatékony fogyókúrás kiegészítõvé válik.

Hogyan kell bevenni

Elég könnyű fahéjat adni a napi étkezéshez. De vajon a menüje ugyanolyan ízletes lenne-e?

Íme néhány javasolt módszer a fahéj hozzáadásához a napi étkezési szokásokhoz:

Kombinálja a mézzel

A fahéj és a méz két olyan étel, amelyek nagyon jól passzolnak egymáshoz. Ezért próbálj meg többet nem vásárolni fahéjport cukorral.

A legjobb megoldás mindig a fahéj a legtisztább formájában. Ehelyett édesítőszerként használja a mézet, így további egészségügyi előnyöket élvezhet.

Forraljuk fel vízben

Ha inkább fahéjat fogyasztana folyékony formában, akkor mindig egy teáskanálnyit felforralhat egy csésze vízben. Adj hozzá mézet. Igya egész nap melegen vagy hidegen.

Próbálja ki a fahéjas teát

A fahéj egy csésze ízletes és egészséges teát is készít. Keresse meg a fahéjas teazsákokat a kedvenc gyógynövényboltjából. Ez lesz a legegyszerűbb módja annak, hogy élvezze ennek a csodafűszernek a fogyás előnyeit.

Adjon meg egy fahéjjal egy közönséges étkezéshez, például gabonafélékhez, zabpehelyhez és pirítóshoz. Tegye érdekesebbé reggelijét ezzel a fűszerrel. Ez mind a vágott reggeli finomságokat nemcsak egészségessé, de zsírmentessé is teszi.

Hozzáadás a gyümölcslevekhez

A fahéj számára a gyümölcslevek is a legjobb táptalajok. A szezonban bármilyen gyümölcsöt egy pohár friss gyümölcslébe lehet préselni.

Adjon hozzá fahéjat, és még egészségesebb ital lesz belőle.

Általánosságban elmondható, hogy a fahéj elősegítheti a cukor metabolizálódását a szervezetben, ezáltal gátolva a felesleges testzsírok felesleges tárolását.

Kevesebb testzsír nélkül a könnyebb és szexibb test könnyen elérhetővé válik.

A fahéj javíthatja a szervezet anyagcseréjét is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő energiával rendelkezik-e a feladatok elvégzéséhez a nap folyamán. Kövesse ezeket a fahéjokat a fogyás tippjeihez, és néhány hét alatt észrevehető eredményeket fog látni a testében.

Nézze meg többet a fahéjról és a fűszer további előnyeiről, ha ellátogat a Cinnamon For Weight Loss weboldalra.

További cikkek

Feel Good Super Foods
Ezek az ételek nemcsak a testnek, hanem a léleknek is jót tesznek. Adja hozzá őket a következő étkezéshez vagy recepthez.

Zsírégető ételek
Tudta, hogy a fahéj a testének zsírégetést is segíthet? Nézze meg, milyen egyéb ételek és fűszerek jelentik a zsírégető kemencét.

Macronutrient Calculator
Hány gramm zsírt, fehérjét és szénhidrátot kell enned naponta? Használja ezt az ingyenes online számológépet.