Téma: GrapeFruit egészségügyi előnyök és fogyás

Meneteszközök

Keresési szál

GrapeFruit Egészségügyi előnyök és fogyás

A grapefruit egy nagy szubtrópusi citrusgyümölcs, amelyet általában kissé keserű és savanykás ízének ismernek el. Barbadoson először hibrid gyümölcsként állították elő, amely a pomelo és az édes narancs keresztezéséből származott. A grapefruitot a szőlőről nevezték el, mert a grapefruit fürtökben nő, mint a szőlő.
Számos grapefruit fajtát termesztenek különböző országokban, például az Egyesült Államokban és Kínában. A jól ismert fajták közé tartoznak a vörös, rózsaszín és fehér pépűek. Mint minden más citrusféléhez, a grapefruithoz is van C-vitamin, bár ez nem az egyetlen előny, amelyet a grapefruitból kaphat. Íme a grapefruit további öt egészségügyi előnye.

1. A grapefruit segít a fogyásban

A grapefruitban magas az enzimek szintje, amelyek zsírokat égetnek, magas a víztartalma és kevesebb a nátrium. E három tulajdonság kombinációja révén a grapefruit tökéletes étel a test anyagcseréjének fokozásához. Próbáljon meg minden nap grépfrútot fogyasztani vagy grépfrútlevet inni, és észreveszi, milyen gyorsan veszíti el ezeket a felesleges fontokat.

2. Megakadályozza az ízületi gyulladást és antiszeptikusként működik

A grapefruit szalicilsavat tartalmaz, amely segíti a szervezet szervetlen kalciumának lebontását, amely felhalmozódik az ízületek porcjában és ízületi gyulladáshoz vezethet. Ha ízületi gyulladása van, próbáljon meg almaecettel grépfrútlevet inni. Észre fogja venni az ízületi gyulladás tüneteinek csökkenését.
A grapefruitban lévő szalicilsav szintén erős fertőtlenítőszerként működik. Ezenkívül grapefruitmag-kivonatokat adhatunk a vízhez, hogy antiszeptikus spray-t kapjunk bakteriális és gombás fertőzések kezelésére.

3. A grapefruit segít a rák megelőzésében

A likopin egy karotinoid pigment, amely felelős a grapefruit vörös színéért. Hatásos szer a daganatok és a rákos megbetegedések ellen, mivel a rákot okozó szabad gyökök megkötőjeként működik. A likopin a legjobban a grapefruitban is található A- és C-vitaminnal működik.
Egy antioxidáns vegyület, az úgynevezett naringenin szintén megtalálható a grapefruitban. A naringenin segít helyrehozni a prosztatarák sejtjeinek sérült DNS-ét. A DNS helyreállítás hozzájárul a rák megelőzéséhez, mivel akadályozza a rákos sejtek szaporodását.

4. A grapefruit segít az alacsonyabb koleszterinszintben

A grapefruitban található antioxidánsok hatékonyan csökkentik a koleszterinszintet. Ha azonban vényköteles gyógyszereket szed, ne fogyasszon grapefruitot és ne igyon grapefruitlét. A grapefruit negatívan reagál számos vényköteles gyógyszerrel szemben, például a depresszió, az allergia, a magas vérnyomás, a rohamok, az impotencia, a szívdobogás és még a HIV kezelésére is. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha a grapefruitot szokásos kezelésként kívánja használni.

5. A grapefruit a gyakori betegségeket kezeli

A grapefruit fogyasztása vagy annak levének fogyasztása segít a nátha és a láz kezelésében, az epekövek oldásában, a máj működésének fokozásában és a fertőzésekkel szembeni immunitás javításában. Mivel a grapefruit pektin nevű élelmi rostot tartalmaz, ez elősegíti a jobb emésztést. Ezenkívül, ha egészséges és sima bőrre vágyik, próbálja meg a grapefruitot az étrendjébe.
A grapefruitból számos más előny is származhat, mivel olyan alapvető elemeket is tartalmaz, mint a vas, a kalcium, a kálium, a mangán, a magnézium, a foszfor, a folsav és a B-vitaminok (tiamin, riboflavin és niacin). Még a grapefruit héjából is kivonhat olajat az aromaterápiában történő felhasználáshoz.

Tetszik. csak a 2-5 számoknál.

Csakúgy, mint az előző bejegyzéseid, minden baloney, nincs idézet.

Nincs agy, nincs nyereség.

Nem lehet edzeni a rossz táplálkozást.

Ahol az elme megy, a test követi.

Ironwill Gym --- frissített képek:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388

Ironwill2008 edzésnapló:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Mi van, ha összekeverem mézzel?

Kövessen engem egy varázslatos kalandon (Saját napló):