A szív egészséges étrendje nagyobb agyi térfogattal függ össze

Kutatás, amelyet nézünk

Egy új tanulmány szerint ugyanaz az étrend, amelyet az orvosok javasolnak a szívbetegségek elkerüléséhez, szintén hozzájárulhat az agyszövet megőrzéséhez.

A kutatók több mint 4200, átlagosan 66 éves korú ember étrend-felmérését vizsgálták, és étrendjük minőségét 0-14 közötti skálán rangsorolták. A 14-es pontszám a legegészségesebb volt, és sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, diót, tejterméket tartalmazott, és hal, de korlátozott cukor. Az önkéntesek adatokat szolgáltattak más tényezőkről, amelyek befolyásolhatják az agy méretét, mint például a vérnyomás, a fizikai aktivitás és a dohányzás. Ezenkívül agyi vizsgálatokat is végeztek agymérésük mérésére.

Miután a diétával nem összefüggő tényezőkhöz igazodtak, a kutatók megállapították, hogy a magasabb étrendi pontszámok nagyobb agyi térfogatokhoz kapcsolódnak. A legegészségesebb étrenddel rendelkező emberek agya körülbelül 2 milliliterrel nagyobb volt, mint azoké, akik kevesebb egészséges ételt fogyasztottak. Az agy térfogata általában csökken az emberek öregedésével, és ez a zsugorodás összefüggésbe hozható a gondolkodás és a memória problémáival.

Azok a megállapítások, amelyeket a Neurology folyóirat május 16-án tett közzé online, nem tudják bizonyítani az okot és a következményt, csak egy összefüggést. Korábbi kutatások azonban ugyanazt a tendenciát figyelték meg azoknál az embereknél, akik hasonló, szív-egészséges mediterrán étrendet követtek.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.