A mediterrán étrend csökkenti a stroke kockázatát, különösen a nők körében

stroke

Kép: Bigstock

Kutatás, amelyet nézünk

A Stroke folyóiratban megjelent tanulmány szerint a mediterrán stílusú étrend fogyasztása, amely gyümölcsökben és zöldségekben, sovány húsban és diófélékben gazdag, segíthet a 40 év feletti nőknél a stroke kockázatának csökkentésében.

A vizsgálatba több mint 20 000 40–77 éves felnőtt vett részt, akiket arra kértek, hogy egy hétnapos diétás naplóba rögzítsék, mit ettek. A kutatók ezt követően összehasonlították étrendjüket és stroke kockázatukat egy 17 éves periódus alatt.

A vizsgálatban részt vevők azon személyeknél, akiknek étkezése leginkább a mediterrán stílusú étrendhez hasonlított, alacsonyabb volt a stroke kockázata a vizsgálat többi résztvevőjéhez képest. Felnőtteknél a kockázat 17% -kal alacsonyabb volt, de az előny sokkal nagyobb volt a nőknél, mint a férfiaknál - a nőknél 22% -kal csökkent a férfiaknál, míg a férfiaknál 6% -kal.

Nem világos, mi volt a különbség oka, és a kutatók szerint a megállapítás több tanulmányt igényel.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.