A mediterrán étrend csökkenti a stroke kockázatát a 40 év feletti nőknél
Keresési űrlap
Azok a nők, akik a legjobban betartják a mediterrán stílusú étrendet, akár 22 százalékkal is csökkenthetik a szélütés kockázatát - derül ki egy nagyszabású tanulmány 17 éves eredményéből az Egyesült Királyságból.
A Stroke-i American Heart Association folyóiratban a héten megjelent kutatás felmérte a mediterrán étrend - egy halban, gyümölcsben, dióban, zöldségben és gabonafélékben alacsony, húsban és tejtermékekben alacsony - fogyasztásának érrendszeri kimenetelét 23 232 fehér felnőtt medencében. 40 és 77 év között. Az eredményeket csaknem két évtizedes tanulmány után tették közzé, így a vizsgálat az egyik legnagyobb és leghosszabb ideig tartó erőfeszítés volt az étrend orvosi előnyeinek feltárására.
"Megállapították, hogy a mediterrán étrendnek való megfelelés előnyös a stroke megelőzésében, bár a korábbi vizsgálatok eredményei a tanulmányterv eltérései, a populációkban fennálló kardiovaszkuláris betegségek kockázata és az étrend értékelésének különböző módszerei miatt változtak" - írta Ailsa A. Welch, PhD és munkatársai írtak a folyóiratban. "A [diéta] jótékony hatása valószínűleg annak az általános hatásnak vagy táplálék-összetevőknek köszönhető, amelyek csökkentik a vérnyomást, a lipideket és a gyulladásokat, valamint javítják az anyagcsere-egészséget."
- Egészséges étrend és életmód, valamint a stroke kockázata a leendő nők csoportjában
- Hogyan csökkentheti a mediterrán étrend a szívbetegség kockázatát
- Alacsony koleszterinszint a nőknél a vérzéses stroke magasabb kockázatával összefüggésben - ScienceDaily
- A mediterrán étrend megjelenik az agy és a kisérek betegségének védelme érdekében Csökkenti a stroke és a stroke kockázatát
- A mediterrán étrend csökkenti a stroke kockázatát, különösen a nők körében - Harvard Health