9 étel, amely megszünteti a toxinokat

Publikálva: 2015. július 16. Utolsó frissítés: 2019. április 15

Indítsa újra a testét.

Úgy érzi a tested, hogy újraindításra vágyik? Ideje lehet néhány szennyeződést kitisztítani a rendszerből. A tested akkor érzi a legjobban magát, ha 100% -ban működik. Annak érdekében, hogy eljuthasson oda, ehet bizonyos méregtelenítő ételeket, amelyek kiöblítik a szennyeződéseket, és feltöltik rendszerét, hogy jobban felszívja a vitaminokat és tápanyagokat. A méreganyagok eltávolítása és a szervezet újrakezdése érdekében próbálja ki ezt a 9 méregtelenítő ételt.

1. Cékla
A répa jellemzően az alkalmi salátában található, a répa méregtelenítő alapanyag, amelyből a legtöbben jól tehetnék, ha többet ennének. A cékla javítja az emésztést, segít abban, hogy a szervezetben található összes méreganyag valóban a teljes utat hozza ki. A cékla étkezési nitrátokat tartalmaz, amelyek segítik a szervezetet az erek kinyitásában, több oxigén felszívódásában és azokon a területeken, ahol a legnagyobb szükség van rá.

Próbálja ki ezt a répasaláta receptet.

2. Gyömbér
A gyömbérgyökér gyógyító tulajdonságai az ókori Kínába nyúlnak vissza, ahol a nyugtató égési sérüléstől az emésztési zavarok elősegítéséig mindenre felhasználták. Egy kis gyömbér megrágása vagy a gyömbér tea elfogyasztása segít ellazítani az emésztőrendszert és megtisztítani a méreganyagokat a gyomorból. Kipróbálhatja a gyömbér forrázását forró vízben is, mivel a víz szerves része a tisztításnak.

3. Citrom/citromos víz
A vízzel és a cayenne-borssal kevert citrom népszerű tisztító recept a méreganyagok kiürítésére a rendszerből. A citrom hatékonyabban segíti a beleket a hulladék eltávolításában, és a gyomor természetes savjához hasonló savat tartalmaz, amely elősegíti az étel emésztését és a rendszerből történő átjutást.

4. Grapefruit
Van oka annak, hogy a grapefruit szinte minden „superfood” listára kerül; tápanyagokban gazdag levei egy-két lyukasztót csomagolnak a szervezet méregtelenítésére és gazdagítására. A grapefruit rúgás elindítja a májat, hogy elvégezze a munkáját, hogy kiszűrje a méreganyagokat a testéből, miközben zsírégetést is végez.

5. Vízitorma
A vízitorma, amint valószínűleg kitalálhatja, magas víztartalommal rendelkezik, ami optimális ahhoz, hogy a test kiürítse a méreganyagokat. Ez segít megvédeni sejtjeit a szabad gyökök károsodásától és mozgósítja májának tisztító enzimeit. Próbálja ki kerti saláta részeként, vagy szeletelje fel, és keverje össze kedvenc hideg szendvicsének öntetként.

6. Káposzta
A káposzta izotiocianátokat tartalmaz, amelyek elősegítik a rákkeltő anyagok eltávolítását a szervezetből. Szuper alacsony a kalóriatartalma, ami bónusz, ha méregtelenítés közben figyeli a derékvonalát. Egy dolgot érdemes megjegyezni - a káposzta aktív vegyületeit hő bontja, ezért fogyassza nyersen salátákban vagy turmixokban, hogy méregtelenítő előnyeit élvezhesse.

Próbálja ki a lassú tűzhelyű káposztapörköltünket.

7. Ananász
Az ananász nemcsak finom és frissítő, hanem a bromelain emésztőenzimet is tartalmazza, amely tisztítja a vastagbelet és elősegíti a gyomor működését. Kimutatták, hogy a bromelain csökkenti a gyulladást, ami hasznos a gyomorrontás megnyugtatására.

8. Kale
A kelkáposzta olyan szuperétel, hogy az orvosok gyakran ajánlják vesebetegséggel küzdő betegeknek. Rostokkal van ellátva, amelyek segítenek megtisztítani az emésztőrendszert, és glükozinolátokat is tartalmaz, amelyek elősegítik a méregtelenítést.

A délnyugati kelkáposzta chipsünk tökéletes egészséges snack.

9. Spárga
A spárga csodákat tesz a májában, ami a szervezet első védekezése a méreganyagok ellen. Elősegíti a májelvezetést, amely biztosítja, hogy a máj által elkapott összes szennyeződést megfelelően kiürítsék a testből.

A közösségi média közösségünk növekszik! Tetszik a népszerű Facebook oldalunk, és új receptekkel és edzésekkel nézze meg a Pinterestünket! És hogy maradjon fent mindenen, sovány asszony, ne feledje eliratkozni hírlevelünkre.

Van valami mondanivalója? Hallgassuk meg a megjegyzések részben!