Hidratálás, alacsony nátriumtartalmú étrend kulcs a vesekő elkerülésére
"A kövek túlnyomó többségének fő oka a folyadékbevitel egyszerű hiánya - kiszáradás - különösen Texasban egy száraz évben" - mondta Scott & White urológus, Bernard Morris, ifj., FACS. "A kőövben élünk, az ország egy részén, ahol a meleg miatt megnövekedett a kő előfordulása."
A hőmérséklet emelkedésével együtt jár a kiszáradás növekedése, amely vesekőhöz vezet.
Mi a vesekő?
A vesekő a vizeletben található só és ásványi anyagok felhalmozódása, amelyek valójában köveket alkotnak.
"Akkor képződnek, amikor túl sok az ásványi anyag, amely [formálja] a követ, vagy nincs elég víz a vizeletben" - mondta Dr. Morris.
Míg a dehidratáció a leggyakoribb tényező a kövek képződésében, más okok is megtalálhatók az étrendben.
"Egy dolog, amely minden bizonnyal hozzájárulhat a vesekövekhez, a magas nátriumtartalmú étrend" - mondta. „Azok a dolgok, amelyekben magas az oxilát nevű vegyi anyag, gyakran növelik a kőképződés kockázatát. Olyan dolgok, mint sötét kóla, dió és valamilyen zöldségfélék.
És amikor legközelebb hidegnek érzi magát, ne nyúljon nagy adag C-vitaminhoz, mert ez azt is veszélyeztetheti, hogy vesekő alakul ki.
"A C-vitamin lebomlása oxilát, amely kövekben képződik" - mondta Dr. Morris. „Ha a C-vitamin-kiegészítőt vagy a C-vitaminnal ellátott multivitamint szedi, akkor nem fog bajba kerülni. De ha az emberek mega adagokat kezdenek szedni - három vagy négy grammot -, akkor bajba kerülsz. "
Vannak emberek, akik hajlamosabbak a vesekőre?
Az emberek többsége nem visszatérő kőalakító - mondta az urológus. Anyagcsereproblémájuk nincs, egyszerűen kiszáradnak.
"De az emberek kis hányadának van metabolikus problémája, ahol visszatérő köveket képeznek" - mondta.
Ezeket az embereket általában könnyű észrevenni, mert gyakran képeznek köveket és fiatalabb korban fejlődnek ki.
Honnan tudom, hogy van-e vesekőm?
"A szélső fájdalom, az émelygés és a hányás akut megjelenése a leggyakoribb tünet" - mondta Dr. Morris. "És általában nem finom."
A betegek szerint ez a valaha volt legsúlyosabb fájdalom - mondta az orvos. Néhány nő pedig azt is mondta, hogy egy kő elhaladása fájdalmasabb volt, mint a szülés.
"Ez megjelenhet vérrel a vizeletben vagy húgyúti fertőzésben" - mondta.
Egyéb tünetek lehetnek:
- Kóros vizeletszín
- Hidegrázás
- Láz
Hogyan diagnosztizálják és kezelik a veseköveket?
A kövekre vonatkozó leggyakoribb vizsgálat egy CAT-vizsgálat, de tartalmazhat hasi CT-vizsgálatot, hasi/vese MRI-t, röntgenfelvételt vagy vese ultrahangot is.
"A jó hír az, hogy a követ alkotó emberek többsége beavatkozás nélkül továbbadja" - mondta Dr. Morris. - Tehát akkor csak azon dolgozunk, hogy kiszárítsuk őket és megfékezzük fájdalmaikat.
A betegek csak körülbelül öt százalékának lesz szüksége valamilyen eljárásra köveinek kezelésére.
"Van pár különböző, minimálisan invazív technikánk" - mondta. „Azoknál a köveknél, amelyek magasak a vesében vagy a felső ureterben, sokkhullámú litotripsziás gépet használunk. De ha az alsó ureterben vannak, akkor urethroscope-ot használunk - egy teleszkópos eljárást, amely lézert használ a kő feltörésére. "
Hogyan kerülhető el a vesekő?
"A három legfontosabb dolog a hidratálás, a hidratálás, a hidratálás" - mondta az urológus. - Ennek hátterében az alacsony nátriumtartalmú étrend áll.
Dr. Morris szerint ez könnyen hangozhat, de az ivott folyadék mennyisége szokás, és a szokásokat nehéz megváltoztatni.
"Amit a beteg tehet, az az, hogy megmérje, mennyit iszik azáltal, hogy meginja az ajánlottakat - körülbelül nyolc-tíz pohár vizet naponta" - mondta. - A másik módszer a vizelet megjelenésének követése.
A vizeletnek átlátszónak vagy enyhén sárgának kell lennie. Ha sötétnek vagy koncentráltnak tűnik, akkor előfordulhat, hogy nem kap elegendő folyadékot.
A vesekövekkel kapcsolatos további információkért keresse fel a Scott & White egészségügyi könyvtárat vagy az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtárát.
Hogyan lehet több vizet inni? Van valakinek tippje?
- Vese diéta tippek Új recept a nátriumlány alacsony nátriumtartalmú receptgyűjtésére - vese diéta tippek
- Hogyan lehet megelőzni a veseköveket a sóbevitel csökkentésével - vesekő diéta Jill Harrisszel
- Hogyan lehet megszabadulni a vesekövektől - mi okozza és mit kell enni, hogy megakadályozzák őket - Mirror Online
- HILL S ELŐÍRÁS DIÉTA kd Veseápolási fajtacsomag nedves; Száraz macskaeledel
- Alacsony nátriumtartalmú étrend (kisülési gondozás) - amit tudnia kell