Testmozgás és egészség fitnesz

A fitnesz edzés táplálkozási étrenddel az egészséged kulcsa

  • itthon
  • Alapvető program minden futó számára: A lehűlési fázis
  • Ismerje meg izmait
  • ÉRZÉKES NYÚJTÁS 1
  • ÉRZÉKES NYÚJTÁS 2
  • Karcsú maradni
  • Fiatalnak maradni
2008. február M T W T F S S
«Jan Márc »
123
45.6.78.9.10.
11.12.13.141516.17.
18.19.202122.2324.
2526.27.28.29.

Kategóriák

  • Aerobic (30)
  • Baba (2)
  • Diéta (17)
  • Kábítószerek (13)
  • felszerelés (22)
  • Berendezések (5)
  • Esszék (19)
  • Család (5)
  • Tornaterem (14)
  • Biztosítás (3)
  • Magazinok (5)
  • Férfi (25)
  • Mentális (16)
  • Izom (56)
  • Táplálkozás (6)
  • Fizikai (66)
  • Programok (39)
  • Nem (9)
  • Egyedülállók (5)
  • Edző (51)
  • Nők (28)

Levéltár

  • 2008. május (2)
  • 2008. április (14)
  • 2008. március (2)
  • 2008. február (48)
  • 2008. január (9)
  • 2007. december (20)
  • 2007. november (10)

Ismeretlen hírcsatorna

Ismeretlen hírcsatorna

Blogoszféra

Blogroll

Kedvencek

Legutóbbi hozzászólások

  • A testmozgás értéke folytatódik…
  • A testmozgás értéke
  • Otthoni édes otthoni fitnesz
  • Az irodája edzőteremként
  • Egész életen át tartó gyakorlat: Üljön fel és nézzen szembe a nappal
  • Egyszerű gyakorlat: A vér felemelése
  • Autofitness: Maximális fitnesz minimális erőfeszítéssel, 3. rész
  • Autofitness: Maximális erőnlét minimális erőfeszítéssel, 4. rész
  • Autofitness: Maximális fitnesz minimális erőfeszítéssel, 2. rész
  • Autofitness: Maximális fitnesz minimális erőfeszítéssel, 1. rész

2008. február 18

Hipokinetikus betegség kockázati tényezői

Iktatott: Aerob, fizikai, edző - arlene @ 1:36

kockázati

Olyan tényezők, amelyeket nem lehet megváltoztatni

  1. Kor - mint idősebbé válik, fennáll a kockázata az összehúzódásnak

a hipokinetikus betegségek fokozódnak. Például a szívbetegségek kockázata hatvan után megközelítőleg háromszor nagyobb, mint korábban. A kockázat hátfájás és a fekélybetegség negyven után lényegesen nagyobb.

  1. Öröklődés - emberekakiknek családtörténete van hipokinetikus betegség nagyobb valószínűséggel alakul ki a hipokinetikus állapot. Szívbetegség, Kimutatták, hogy a magas vérnyomás, fekélyek, hátproblémák, elhízás, magas vérzsírszint és egyéb problémák gyakoribbak azok körében, akiknél családi állapotban vannak ilyen kórképek, mint azoknál, akiknek nincs családi kórtörténete. A fekete amerikaiaknál 45 százalékkal nagyobb az esélyük a magasra vérnyomás mint a fehérek; ezért korábbi korban stroke-ot szenvednek, súlyosabb következményekkel, mint a fehérek.
  1. Szex-A férfiaknál gyakrabban fordul elő sok hipokinetikus állapotok mint a nők. Bár a nők száma szívbetegség nő, a nőknek még mindig csak a fele fordul elő a betegségben, mint a férfiaknál; azonban a menopauza után a nőknél az előfordulás meredeken nő.

Változtatható tényezők

Stressz - Ott bizonyíték arra, hogy a túlzott stressznek kitett emberek hajlamosak különféle hipokinetikus betegségekre, beleértve szívbetegség és hátfájás. A statisztikák azt mutatják hipokinetikus állapotok gyakoriak bizonyos magas stresszt igénylő munkákban és az A típusú személyiségprofillal rendelkezők között.