Te egy gyümölcscentrifuga

A legfontosabb hét tisztító étrend, amelyet a hollywoodi hírességek kedveltek a gyors kilók fogyása miatt
írta Julia Savacool

E ven hollywoodi sztároknak néha sietősen kell karcsúsítaniuk, akár azért, mert van egy közelgő filmjük, sok szerelmi jelenettel, vagy egyszerűen azért, mert a díjszezon előtt áll. Az elmúlt években a tisztítószerek - a folyékony alapú étrend, amelynek középpontjában a minimális kalóriafogyasztás áll - a gyors formázás eszközévé váltak mindenki számára Béyonce-tól Gwyneth Paltrow-ig.

"A tisztítószerek gyors megoldást kínálnak a kilók leadására" - ismeri el Marissa Lippert dietetikus, RD, a Nourish NYC alapítója. "De teljesen fenntarthatatlanok. Amint leszállsz róluk, visszahozod a súlyt." Mégis, sokakat vonz a fogyás tiszta igénye, miközben a felhasználóknak azt az érzetet kelti, hogy öblítik testüket a múlt hétvégi Margarita ünnepen felhalmozódott méreganyagoktól.

"Az ésszerű tisztítás rövid távon - néhány nap alatt - rendben van" - mondja Lauren Slayton, RD, táplálkozási szakértő és a New York-i táplálkozási tanácsadó cég, a Foodtrainers alapítója. "Nagyon jó módszer lehet megnyomni a" reset "gombot, ha túlzottan engedelmeskedett.

Míg a szakértők óvatosságra intenek a túl hosszú vagy túl gyakori tisztítástól, használhatja ezeket a folyékony étrendeket, mint például a celebek: hogy megkezdje hosszú távú elkötelezettségét a jobb étkezés iránt.

Megnéztük a hírességek által kedvelt hét tisztítást, lebontva őket működésük, időtartamuk és költségeik szerint.

Tiszta program

Tervrajz

Organikus sugárút

Tiszta mester

48 órás szuper feltöltött tisztítás

Cooler Cleanse

Tisztít

Az árak és a rendelkezésre állás változhatnak.

Julia Savacool, a The World Has Curves című cikk szerzője közreműködik a Gourmet Live, Self, Women's Health, USA Today és más publikációkban.