Hőguta: Tünetek és kezelés

Ebben a cikkben

A hőguta a hősérülés legsúlyosabb formája, és orvosi vészhelyzetnek minősül. Ha arra gyanakszik, hogy valakinek hőguta van - más néven napszúrás -, azonnal hívja a 911-et és adjon elsősegélyt a mentők kiérkezéséig.

A hőguta megöli vagy károsíthatja az agyat és más belső szerveket. Bár a hőguta elsősorban az 50 év feletti embereket érinti, az egészséges fiatal sportolók számára is nagy terhet ró.

A hőguta gyakran az enyhébb hővel összefüggő betegségek, például hőgörcsök, hőgörgés (ájulás) és hőkimerülés előrehaladásaként jelentkezik. De akkor is sztrájkolhat, ha a hősérülésnek nincsenek korábbi jelei.

A hőguta a magas hőmérsékletnek való hosszan tartó expozícióból származik - általában dehidratációval kombinálva -, ami a test hőmérséklet-szabályozó rendszerének meghibásodásához vezet. A hőguta orvosi meghatározása a test belső hőmérséklete meghaladja a 104 Fahrenheit fokot, a központi idegrendszert érintő szövődmények magas hőmérsékletnek való kitettség után jelentkeznek. Egyéb gyakori tünetek: hányinger, görcsrohamok, zavartság, dezorientáció, néha eszméletvesztés vagy kóma.

A hőguta tünetei

A hőguta jellegzetes tünete a testhőmérséklet 104 Fahrenheit fok felett. De az ájulás lehet az első jel.

Egyéb tünetek lehetnek:

Lüktető fejfájás
Szédülés és szédülés
Az izzadás hiánya a meleg ellenére
Vörös, forró és száraz bőr
Izomgyengeség vagy görcsök
Hányinger és hányás
Gyors szívverés, amely lehet erős vagy gyenge
Gyors, sekély légzés
Viselkedési változások, például zavartság, tájékozódási zavar vagy megdöbbentő
Rohamok
Eszméletlenség

Elsősegély hőguta esetén

Ha arra gyanakszik, hogy valakinek hőguta van, azonnal hívja a 911 telefonszámot, vagy szállítsa kórházba. Bármely késedelem végzetes lehet.

Amíg a mentők kiérkezését várja, kezdeményezze az elsősegélynyújtást. Helyezze az embert légkondicionált környezetbe - vagy legalábbis hűvös, árnyékos helyre - és távolítsa el a felesleges ruházatot.

Ha lehetséges, vegye fel a személy testhőmérsékletét, és kezdje meg az elsősegélynyújtást, hogy 101–102 Fahrenheit fokig lehűtse. (Ha nincsenek hőmérők, ne habozzon megkezdeni az elsősegélynyújtást.)

Folytatás

Próbálja ki ezeket a hűtési stratégiákat:

Szellőztesse a beteg levegőjét, miközben szivacsból vagy kerti tömlőből származó vízzel megnedvesíti a bőrét.
Helyezzen jégcsomagolásokat a beteg hónaljára, ágyékára, nyakára és hátára. Mivel ezek a területek gazdagok a bőrhöz közeli erekben, hűtésük csökkentheti a testhőmérsékletet.
Merítse a beteget hűvös zuhanyzóba vagy kádba.
Ha az ember fiatal és heves, és erőteljes testmozgás során hőgutát szenvedett el - ez az úgynevezett erőfeszítéses hőguta - akkor használhatja a jégfürdőt a test hűtésére.

Ne használjon jeget idősebb betegek, kisgyermekek, krónikus betegségben szenvedők vagy olyanok számára, akiknek hőguta erőteljes testmozgás nélkül következett be. Ez veszélyes lehet.

Ha a sürgősségi reagálás késik, további utasításokért hívja a kórház sürgősségi helyiségét.

A hőguta kockázati tényezői

A hőguta leginkább az idősebb embereket érinti, akik olyan lakásokban vagy otthonokban élnek, ahol nincs légkondicionálás vagy jó a légáramlás. Más magas kockázatú csoportokba tartoznak bármely életkorú emberek, akik nem fogyasztanak elegendő mennyiségű vizet, krónikus betegségekben szenvednek, vagy akik túl sok alkoholt fogyasztanak.

Folytatás

A hőguta szorosan kapcsolódik a hőindexhez, amely annak a mérése, hogy mennyire érzi magát a relatív páratartalom és a levegő hőmérsékletének együttes hatása. A 60% -os vagy annál nagyobb relatív páratartalom gátolja a verejték párolgását, ami gátolja a testének a képességét, hogy lehűtse magát.

A hővel összefüggő megbetegedések kockázata drámaian megnő, ha a hőindex 90 fokig vagy annál magasabbra emelkedik. Tehát fontos - különösen hőhullámok idején - figyelni a jelentett hőindexre, és arra is emlékezni, hogy a teljes napsütésnek kitett hőhatás 15 fokkal növelheti.

Folytatás

Ha városi területen él, akkor különösen hajlamos lehet a hőguta kialakulására egy hosszan tartó kánikula idején, különösen akkor, ha stagnáló légköri viszonyok és rossz a levegő minősége. Az úgynevezett "hősziget-hatás" alatt az aszfalt és a beton napközben tárolja a hőt, és csak fokozatosan engedi el éjszaka, ami magasabb éjszakai hőmérsékletet eredményez.

Folytatás

A hővel kapcsolatos betegségekkel kapcsolatos egyéb kockázati tényezők a következők:

Kor. A csecsemők és a 4 évesnél fiatalabb gyermekek, valamint a 65 év feletti felnőttek különösen veszélyeztetettek, mert lassabban alkalmazkodnak a hőhöz, mint más emberek.

Egészségügyi feltételek. Ide tartoznak a szív-, tüdő- vagy vesebetegségek, az elhízás vagy az alsúly, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a mentális betegségek, a sarlósejt-tulajdonság, az alkoholizmus, a leégés és a lázat okozó állapotok.

Gyógyszerek. Ide tartoznak az antihisztaminok, a diétás tabletták, a vizelethajtók, a nyugtatók, a nyugtatók, a stimulánsok, a görcsrohamok (görcsgátlók), a szív- és vérnyomáscsökkentők, például a béta-blokkolók és az érszűkítők, valamint a pszichiátriai betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek, például az antidepresszánsok és az antipszichotikumok. Az illegális drogok, például a kokain és a metamfetamin szintén a hőguta fokozott kockázatával járnak.

A cukorbetegségben szenvedők - akiknek fokozott a veszélye a sürgősségi ellátásokra, a kórházi ápolásra és a hővel összefüggő betegség következtében bekövetkező halálesetre - különösen valószínű, hogy alábecsülik kockázatukat hőhullámok idején - derült ki egy nemrégiben készült tanulmányból, amelyet az Endokrin Társaság éves ülésén mutattak be. az arizonai Mayo Klinika, az Országos Óceán és Légköri Igazgatóság, valamint az Országos Meteorológiai Szolgálat kutatói.

Forduljon orvosához, hogy az egészségi állapota és a gyógyszerek valószínűleg befolyásolják-e a képességét, hogy megbirkózzon a szélsőséges hővel és páratartalommal.

A hőguta megelőzése

Ha a hőindex magas, akkor a legjobb, ha légkondicionált környezetben tartózkodik. Ha a szabadba kell mennie, az alábbi lépésekkel megakadályozhatja a hőgutát:

Viseljen könnyű, világos színű, bő ruhát és széles karimájú kalapot.
Használjon olyan fényvédőt, amelynek fényvédő tényezője (SPF) legalább 30.
Igyon extra folyadékot. A kiszáradás megelőzése érdekében általában ajánlott legalább nyolc pohár vizet, gyümölcslevet vagy zöldséglevet inni naponta. Mivel a hőhatással járó megbetegedések a só kimerüléséből is adódhatnak, az extrém hő- és páratartalom idején tanácsos lehet egy elektrolitban gazdag sportitalt helyettesíteni vízzel.
Tegyen további óvintézkedéseket, amikor sportol vagy szabadban dolgozik. Általános ajánlás, hogy edzés előtt két órával igyon 24 uncia folyadékot, és fontolja meg további 8 uncia víz vagy sportital hozzáadását közvetlenül edzés előtt. Edzés közben további 8 uncia vizet kell elfogyasztania 20 percenként, még akkor is, ha nem szomjazik.
Ütemezze át vagy törölje a szabadtéri tevékenységeket. Ha lehetséges, a szabadban töltse az idejét a nap leghűvösebb időpontjára, akár kora reggel, akár napnyugta után.

Folytatás

A hőguta megelőzésének egyéb stratégiái a következők:

A vizelet színének figyelése. A sötétebb vizelet a kiszáradás jele. Ügyeljen arra, hogy igyon elegendő folyadékot a nagyon világos vizelet fenntartásához.
Súlyának mérése a fizikai aktivitás előtt és után. Az elvesztett víz tömegének figyelemmel kísérése segíthet meghatározni, hogy mennyi folyadékot kell inni.

Kerülje a koffeint vagy alkoholt tartalmazó folyadékokat, mert mindkét anyag miatt több folyadék fogyhat és súlyosbodhat a hővel összefüggő betegség. Ne vegyen be sótablettát, hacsak orvosa nem utasította. A só és más elektrolitok hőhullámok során történő helyettesítésének legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja a sportitalok vagy gyümölcslék fogyasztása.

A folyadékbevitel növelése előtt kérdezze meg orvosát, ha epilepsziája vagy szív-, vese- vagy májbetegsége van; folyadékkorlátozott étrendet tartanak; vagy problémája van a folyadékretencióval.

Ha ventilátor vagy légkondicionáló nélküli lakásban vagy házban él, próbáljon minden nap legalább két órát - lehetőleg a nap legmelegebb szakaszában - légkondicionált környezetben tölteni. Otthon húzza meg függönyeit, árnyékolóit vagy rolóit a nap legforróbb részében, és éjszaka nyissa ki az ablakokat az épület két oldalán, hogy keresztszellőztetést hozzon létre.

Ha Ön idősebb, aki vagy nem engedheti meg magának, hogy légkondicionálót vásároljon vagy üzemeltessen, akkor keresse meg az Öregedés Helyi Ügynökségét az Ön számára segítséget nyújtó programokról. Az egyik ilyen program az alacsony jövedelmű otthoni energiaellátási program (LIHEAP).

A hőguta kilátásai

Miután felépült a hőguta következtében, valószínűleg érzékenyebb lesz a magas hőmérsékletre a következő héten. Tehát a legjobb elkerülni a forró időjárást és a nehéz testmozgást, amíg orvosa nem mondja meg neked, hogy biztonságos a normál tevékenység folytatása.

Források

Familydoctor.org: "Hő kimerültség és hőguta. Mi okozza a hő kimerülését és a hőgutát?"

Amerikai Ortopéd Sebész Akadémia: "Hőségkárosodás és hőkimerülés".

CDC: "Gyakran feltett kérdések (GYIK) az extrém hőségről." В

Országos Öregedési Intézet: "Hipertermia: túl forró az egészséged érdekében." В В