Hogyan állapítható meg, hogy szüksége van-e személyi edzőre?

Utolsó frissítés: 2020. szeptember 18. Referenciák

Ez a cikk Pete Cerqua társszerzője. Pete Cerqua képesített személyi edző és táplálkozási szakember. Pete emellett a Simon és Schuster, valamint a Skyhorse Publishing kiadói "The 90-Second Fitness Solution" és a "High Intensity Fitness Revolution for Women/Women" című könyvének ötszörös bestsellere. Pete több mint 20 éves személyes edzéssel és táplálkozási edzői tapasztalattal rendelkezik, és New York városában működteti a 90 másodperces Fitness zászlóstúdiót.

Ebben a cikkben 15 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 4639 alkalommal nézték meg.

A személyi edzők minősített fitnesz szakemberek, akik segíthetnek az edzettségi szintjének javításában, a fogyásban vagy a konkrét fitnesz- és testmozgási célok teljesítésében. A személyi edzővel való együttműködés akár néhányszor is jelentős hatást gyakorolhat, mivel képes önmagára és a saját személyes céljaira koncentrálni. [1] X Kutatási forrás Ugrás a forrásra A személyi edzés azonban nem biztos, hogy mindenkinek megfelelő. Kezdetnek sok személyi edző költséges, és ezt a költséget nehéz a költségvetésébe illeszteni. Annak kiderítésére, hogy a személyi edző felvétele hasznos lenne-e Önnek, tekintse át fitnesz céljait, és derítse ki, hogy egy fitnesz szakember segít-e elérni, vagy akár meghaladja-e a céljait.