Őrült nyereség

Segíteni az embereknek a világ minden tájáról, hogy fizikailag és szellemileg is őrült nyereséget teremtsenek

  • itthon
  • Kiegészítők
    • Fekete Farkas
    • Brutális erő
      • Tömlesztés
      • Vágás
      • Termék vélemények
    • D.Bal Max
    • HGH
    • Testogen
  • Zsírégetés és fogyás
    • Capsiplex
    • Evolution fogyókúra
    • Táplálás
  • Hírességek
  • Cikkek
    • Táplálás
      • Snackek
    • Edzések
  • Rólam
    • Edzés videók

építette

Tom Hiddleston egy angol színész, aki számos filmben és tévés epizódban szerepelt, de a főbb reflektorfénybe került, amikor 2011-ben a Thor-filmben „Loki” szereposztásban szerepelt, és az összes Marvel Avenger filmben, amely azóta követi és elragadja a világot vihar által.

Legutóbb Hiddlestont láthattuk a Kong: Skull Island főszereplésével, mint „James Conrad”, volt különleges erők katonája, akit az ismeretlen nyomon követésére vonulnak be. Ebben a filmben egy átalakult és nagyon sovány kinézetű Tomot látunk, aki nyilvánvalóan komoly edzőtermi időt töltött!

Ebben a cikkben áttekintem Tom Hiddlestont, edzési és táplálkozási szokásait, és betekintést nyújtok abba, hogy szerintem hogyan alakult fantasztikus formában.

A 35 éves Tom Hiddleston népszerű, mint már említették Loki szerepében a Marvel Studios filmjeiben, és szigorú edzésprogramja révén kiváló formában tartotta magát. A színész 6 hüvelykes (188 cm) magas, súlya 79 kg vagy 174 font. Hiddleston testmozgással és diétával kiválóan gondoskodik testéről. Mindig hihetetlen testalkatú volt, jellemzően sovány és trimmelt, az erősödés pedig több egészségügyi előnnyel jár. Lényegében minél több sovány izom van, annál több kalóriát éget el a teste. Ezáltal eljutunk a nyilvánvalóhoz - ahhoz, hogy az életkor előrehaladtával izomépítés, a megfelelő ételek fogyasztása ennek érdekében, valamint a fogyás minimálisra csökkentése a fogyás során elengedhetetlen a karcsúság megőrzéséhez. Ennek ellenére nézzük meg, hogyan tartotta Tom Hiddleston mindig testét remek formában.

Titkos edzéstechnikák és táplálkozási szokások

Mi az a Tom titkos edzéstechnikája, amely lehetővé tette számára, hogy gyorsan izmokat építsen, és mik a táplálkozási szokásai?

Bár a táplálkozás létfontosságú, az erősítő edzés minősége kulcsfontosságú a sovány izomtömeg növelésében. Tom Hiddleston izomzatra tesz szert, ha testzsír-gyarapodását a minimumon tartja. Szóval hogyan kezelte? Tom állítólag hetente hatszor edz az edzőteremben, és egy napot alaposan megpihen, hogy kiváltsa az izmok helyreállítását a testében. Nemrégiben beismerte, hogy két izomkiegészítőt használt, amelyek sokkal jobb teljesítményt nyújtottak az edzőteremben, és lehetővé tették, hogy fittebbé és erősebbé váljon.

Tom az edzéseket azzal a céllal végzi, hogy a lehető legalkalmasabb legyen, hogy a lehető legjobban teljesítse a munkáját. De az utóbbi időben a teste valami sokkal buffosabbá és izmosabbá formálódott, köszönhetően az általa vállalt szerepeknek. Tom Hiddleston testét a sovány izmok szűkebb tömegévé formálta azáltal, hogy diétát folytatott, amely békésen viszonyul a testhez.

Az ilyen törekvés központi eleme Hiddleston bőséges mennyiségű ételt fogyaszt, amely gazdag sovány fehérjét tartalmaz, például roston sült csirke, burgonya, pulyka, zöldség, barna rizs, csak néhányat említve az étrendjében. A fogyás mellett elegendő fehérje fogyasztása nagyobb valószínűséggel csökkenti az izomvesztést és maximalizálja a zsírvesztést. Ez a titok nagy életminőségi javulást hoz Tom Hiddleston számára, mivel javítja az egyensúlyt és a járóképességet, valamint csökkenti a zuhanás veszélyét - amelyek túl gyakran fordulnak elő, amikor mutatványok vannak a legújabb nagy képernyős szerepeiben.

Hogyan edzi Hiddleston?

Tom Hiddleston ritkán lomha az edzés felé. Még nem hallottam és nem olvastam olyan híreket, amelyek szerint Tomnak lenne személyi edzője, annak ellenére, hogy egyszer látták, hogy futni kezd a testőrével. Amióta Tom először kezdett fiatalon edzeni és edzeni, Tom soha nem képzelte el, hogy olyan akar lenni, amilyen ő nem, vagy megpróbálja utánozni, amit valaki más csinál. Úgy gondolja, hogy az emberek többsége azzal az ötlettel stresszeli magát, hogy az edzőterembe üssön, hogy kilókat fújjon testéből.

Hiddleston szerint edző nélkül izgalmasabbá és szórakoztatóbbá teheti a súlycsökkenést azáltal, hogy különböző sporttevékenységeknek engedi át magát, például táncnak, sziklamászásnak vagy bármilyen más izgalmas tevékenységnek, fokozva a testen vagy a testen végzett testmozgást.

Ez a szakadt színész mindig felkészült arra, hogy felfedezze önmagát, és új szintekre emelje az edzéseket. Tekintettel arra, hogy az akció- és harci jelenetek az erőről, az agilitásról és az állóképességről szólnak, az edzései olyan gyakorlatok tökéletes keverékét jelentik, mint a repülés, a csavarás, a futás, az ugrás, csak hogy csak néhányat említsek, de képesek minden tulajdonságot megadni neki.

Tom Hiddleston kiegészítőket vagy szteroidokat használ?

A holisztikus megközelítésnek megfelelő edzések hihetetlenül kiváló és kifizetődő eredményekkel járnak, és források szerint Tom Hiddleston növeli eredményeit azzal, hogy a Pilates és a Yoga programot beépíti az edzésbe.

Amellett, hogy fejleszti alapvető erejét, állóképességét és rugalmasságát, javítja a testtartását is. Ezért az alkalikus étrenddel követett edzések beindítják a testet a szakadás felé. Ami a legfontosabb, hogy a feldolgozott és a gyorsételeket, amelyek az egészséges anyagcsere ellenségei, többnyire a színész tiltja. Tiszta a cukros és alkoholos italoktól, mert ezek több kárt okoznak, mint hasznot a testének.

Ennek ellenére a víz a legjobb barátja, és ezt egy nap alatt óriási mennyiségben issza. Ezért elengedhetetlen, hogy egy nap alatt jelentős mennyiségű vizet igyon a hidratáláshoz, valamint a test belüli tisztításához.

Korábban már említettük, hogy vannak olyan jelentések és számos online fórum, amelyek arra utalnak, hogy Hiddleston használta, és talán továbbra is számos kiegészítőt alkalmaz izom-, fitnesz- és egészségi eredményeinek növelése érdekében. Ezeknek a kiegészítőknek a pontos jellege azonban ismeretlen számomra, és mindentől, amit online találok, Tom nagyon arra törekszik, hogy a lehető legtermészetesebb legyen. Leginkább az átfogó edzésprogramra összpontosítva és táplálkozásának szögezésére.

Szerintem Tom Hiddleston szteroidokat használt? Egyszerű válasz - NEM.

További információ Tom Hiddlestonról

Valóságos különbség van Tom testalkatában attól kezdve, amikor először láttuk őt Lokinak a Marvels Bosszúállók filmben, a legújabb filmjéhez, a Kong: Koponya-szigethez. Lokiban a szerepe megkövetelte, hogy csúcsformában legyen, de utolsó filmje sok akciójelenetet igényelt, amelyekhez nagy fizikai erőnlét és kitartás szükséges. A Marvel képregényfilmjeinek számos jelenete kimerítő és sok fizikai erőfeszítést igényel, ezért az erőnlétnek optimálisnak kell lennie, különösen a szív- és érrendszerre, hogy ellenálljon minden ugrásnak, futásnak és ugrásnak, amelyet ezekben a filmekben végez.

Lehet, hogy sorban állunk egy újabb Hiddleston-test átalakulásával, mivel még mindig nincs hír arról, hogy ki lesz a következő Bond. Számomra Tom Hiddleston mindenképpen remek választás ikonikus szerepéhez.

Végső gondolat

Tom Hiddleston nagyszerű megjelenést és vésett testet kapott az erőfeszítéseknek köszönhetően, amelyeket jól átgondolt, edzés közben tett. Olyan rangos díjakat tudott meghódítani, mint az Empire Awards 2011-ben a legjobb férfi újoncért, az MTV Movie Award a legjobb küzdelemért, valamint a legjobb gazember 2013-ban. Végül, de korántsem utolsó szempont, hogy szakadt teste mindenképpen létfontosságú szerepet töltött be segítve feljebb lépni a hírnév és a dicsőség létráján.

Nagyon várom, hogy még többet láthassak ebből a tehetségből, és lássam, hogyan tudja újra átalakítani a testét!