Hogyan állhatunk a skálán 3 Kövér csaj diétás fogyás közösségben

Tehát ez furcsa kérdésnek tűnhet, de úgy tűnik, hogy van némi különbség - néhány éve megvannak a mérlegem, és elég pontosnak tűnik abban, hogy ha leszállok és visszaszállok, akkor ugyanolyan súlyú vagyok. Ha használom a mellékhelyiséget, és visszajövök, akkor 0,6-1,0 fontot fogytam.

kövér

Ha azonban előre támaszkodva állok, a súlyom a lábujjamon van, akkor a regisztrált súly kb. Ha középen állok, akkor egy fonttal alacsonyabb.

Mivel nem voltam biztos abban, hogy ez a skála pontatlansága volt-e (tehát talán a hátradőlés "megcsalás" volt), mindig elég keményen hajoltam előre, feltételezve, hogy csak a lehető legnagyobb súlyt fogom megkapni, és akkor határozottan ennyi voltam, vagy alacsonyabb.

De most kíváncsi vagyok - ez mérlegen átívelő dolog? Valójában egy font könnyebb vagyok, és középen kellene állnom? Csak egy font . de kíváncsi vagyok.

Minden skála különbözik, és hacsak nem rendelkezik igazán jó skálával, könnyen kis százalékkal letilthatja.

A tényleges súly óránként változik - mi lenne a különbség. .5 - 1 font, hogy álljon a sajátján?

Amíg ugyanúgy állsz, amikor mérlegeled magad a skáládon, akkor nem számít, ha hajolsz hátul vagy hátradől.

Köszönöm mindenkinek - egyetértek azzal, hogy a fontnak nincs igazán jelentősége (mint mondtam, ennyit csökken a pisilésem után), de kissé aggódtam, hogy esetleg rosszul használom a mérleget.

Azt hiszem, csak kissé paranoiás vagyok, miután itt olvashattam a meghibásodott mérlegelemekről, amelyek miatt a mérleg hónapokig nem mutatott veszteséget - amíg az elemeket nem cserélték le, és az olvasás azonnal 50 fontot esett. Nekem ez a visszatérő félelmem, hogy valójában nem fogyok, csak lassan haldoklik a mérlegem. Vagy valami. Tudom, hogy ennek valójában nincs értelme, mivel én is kisebb nadrágot viseltem.

Valószínűleg továbbra is előrehajolva fogom használni. csak azért, mert megszoktam, és egy kicsit jobban érzem magam, ha a legnagyobb súlyt helyezem, amit mutat.

Az egész "egy font nem számít" mentalitás nem működik nálam. Szükségem van a motiváció skálájára. Ezt a nehéz utat tapasztaltam - amikor a mérlegem eltört, és 5 hónapig nem cseréltem, nem vesztettem el, nem maradtam tervben. Van, akinek 3FC-re van szüksége a motivációhoz, van, akinek mérésekre, nekem skálára van szükségem. Nem tudom megnézni, hogy a ruhák mennyire alkalmasak - a farmer néhányszor viselés után kinyúl, mosás után az ing kissé összezsugorodik. Puffadás történik. Nem mehetek el azon, hogy "hogyan érzem magam" a kinézetemhez - ezt teljesen az szabja meg, hogy fogyok-e vagy sem.

Mindez ahhoz, hogy azt mondjam, a lehető legpontosabb súlyra van szükségem - egy kemény és gyors szám a villogó mérlegen -, hogy motiváljon. Tehát megértem, ha/amikor mások is.

Nekem normálisan állok, a lábak közvetlenül a csípő alatt vannak, a térde kissé behajlítva. Reggel 2-3-szor súlyzom 15 percen belül, hogy figyelembe vegyem az állásmódom, a mérleg elhelyezésének apró eltéréseit stb. Általában többször ugyanazzal a számmal végzek, és "tudom" ( bármilyen fokig is tudja "tudni", hogy mennyit nyom), hogy mi a napi súlyom.

Vicces, ezeken a táblákon a legtöbb ember azt mondja: "Hagyd figyelmen kívül a mérleget!" vagy "Mérj hetente egyszer!" Egyszerűen nem tudom megtenni. Szükségem van az azonnali visszajelzésre, hogy jó úton haladjak.