Hogyan égethetek hasi zsírt (majonéz, klinika, vitamin, edzés) - Fogyókúra és fogyás - Súlykezelés

A hasi zsír ugyanaz a zsír, mint a combodban. A tested határozza meg, hogy melyik része égjen le először, és nincs olyan anyag, amelyet bevehetne, amely meggyőzné vagy becsapná a tested, hogy leégjen valamilyen más részt.

hasi

Ha van sörbél, akkor hagyja abba a sörivást, és húzza meg az ab izmokat ropogással/deszkával/szamárrúgással/stb. A célzott gyakorlattól nem válik le a zsír, de megfeszíti a területet támogató izmokat és szilárdabb megjelenést kölcsönöz. Bármi abbahagyása okozza a hízást, csökkenti a zsírnövekedést, miközben kalóriát éget, hogy csökkentse magát a zsírt.

Ha tónusban akarja tartani a lábait, akkor gyakorolja, hogy tónusú legyen a lába, és ne támaszkodjon a zsírra, hogy alakot adjon nekik.

Ha szereted az ember mellét, akkor végezz mellkasi gyakorlatokat, hogy megszerezhesd őket, és ne támaszkodj a kövérre, ha megadod neked ezeket a peckeket. Más szavakkal, ha nyilvánvaló zsírja van, amelyet csökkenteni lehet, akkor tegye meg a szükségeset az egész testből történő zsírvesztéshez, és ez leválik. Ezenkívül gyakoroljon az izmok, a hangnem és a meghatározottság fenntartása és gyarapítása érdekében, és így megtartja a sziluettjét, és jobban érzi magát.