wellness |

Itt vagyok, és megosztom ezt a nyers és valódi utat, ami az életem, a szenvedélyeim mellett a wellnessért, az önért, az életvezetésért és a kreatív törekvésért. Látni fogja mindezt és még sok mást, itt. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy elmagyarázzam, miért gondolkodtam itt: Cégeimmel és minden platformommal az a szándékom, hogy "nekem is pillanatokat" adjak neked tippeket, trükköket és eszközöket, amelyek jobbá teszik az életedet. Szeretnél barátok lenni? Kattintson a kapcsolat fülre!

Liv vagyok

Személyes, Wellness

2018. május 5

A wellness nem a fogyás szinonimája

„Ön úgynevezett wellness utazáson van…. de még mindig kövér vagy, így egyszerűen nem értem ”

Ez egy instagram üzenet volt, amelyet azután kaptam, hogy közzétettem egy bemutatkozó bejegyzést magamról, és a bevezetőmben elmagyaráztam a wellness szeretetét. Itt voltam, a szenvedélyeimről beszéltem, és ez az ember csak a súlyomat látta. Szó szerint kiszakította a torkomon a lélegzetet, és még nem töröltem - annál is inkább, mert nem akarom, hogy rákattintsak az üzenetre, és megnézzem, van-e még több.

Üzenetük hatalmas zsinórra sikeredett számomra: a dac, a bűntudat, a szégyen, a harag, majd a teljes és teljes undor, majd az elfogadás. Elfogadtam, hogy igazuk van, hogy hamis vagyok, egy csavar. A nem létező önbecsülésem megint benne volt, és ez nem volt új.

Aztán ez a gondolat támadt bennem: A wellness nem a Fogyás szinonimája.

Ezzel a gondolattal támadt a… szeretet. Önimádat. Amit még nem tapasztaltam ... Nem mondhatnám el utoljára. Ezzel a lendülettel jött a gondolat (kiabálva látszott): MEGÉRTÉK.

Ami egy kezdet.

Látod, egész életemben önbecsüléssel kapcsolatos problémáim voltak. Attól kezdve, hogy harmadik osztályba jártam, az első mellű és a népszerű lány piszkálta, egészen a középiskolától a középiskoláig minden kövér névnek hívták a nap alatt. Bántalmaztak, a legtöbbször a súlyommal és a küllememmel kapcsolatban, és miközben a családom és a barátaim újra és újra biztosítottak értékemről ... elvesztettem. Elvesztettem az önértékemet. Elfelejtettem magam. Megtanultam hamisítani, amire szükségem volt, és továbblépni. A magam elleni harc nem tűnt érdemesnek, amikor nem láttam magam elég méltónak.

Aztán jött az életem ez a szezonja: ez a wellness utazás. Ami ilyen egyszerű lépésnek indult, az lett a kampány, hogy megmentsem magam, magamtól. Hogy meggyógyítsam testemet, elmém és lelkem kívül és belül egyaránt. Megtanulni elfogadni hibáimat és szempontjaimat. Ami csak azzal a gondolattal kezdődött, hogy egy kicsit nem mérgező legyek az otthonomban, az a csata lett, hogy újból megtanuljam gondolkodásmódomat és megtanuljam önmagamat szeretni. Radikális és félelmetes volt, és nagyon-nagyon nehéz.

És sok nap kudarcot vallok. De azok a napok, amikor nem növekszem, és a sikereim egyre nagyobbak.

Ennek az önfelfedezésnek a céljaim közé tartozik a fogyás. Szeretnék könnyebben utazni

a lábamon érzem jobban magam fizikailag, és természetesen és jól vigyázzak a testemre, hogy akkora legyen, amilyenre szüksége van, és aminek lennie kell. De igen, egy része összefügg az önbecsülésemmel. Hogy jobban érezzem magam, ahogy kinézek. Hogy elveszítsem az engem követő szégyent, hogy nagyobb legyen a bizalom. Megtanulom szeretni önmagamat, minden méretben, de végül is szeretnék lefogyni.

Az átlagos instagram embernek azonban ismét mondom neked: A wellness nem a Fogyás szinonimája. A wellness utazásom nem jogosult, mert nem vagyok akkora, mint amit egy wellness emberhez társítasz. Méltó vagyok erre a változásra. Méltó vagyok szeretni eléggé magamat ahhoz, hogy törődjek azzal, mi megy be és van a testem és az otthonom körül.

Ez olyan nehéz bejegyzés volt, hogy írhatok, mert ettől igazán kiszolgáltatott vagyok . mindenkivel. Bárki. Olyan oldalt mutat, amelyet nem gyakran mutatok a világnak, mert ezen a wellness túrán vagyok, és megpróbálok másokat is bátorítani, akik szeretnék. De fontosnak éreztem a megosztást, mások és a saját mentális egészségem érdekében.

Ez a javulásról szóló nyilatkozatom.

Ez az, amivel kinyilvánítom az univerzumba, hogy szeretnek, megérdemlem, és a súly vagy a kinézet ellenére: Ez vagyok én. (és igen, Greatest Showman rajongók, kérjük, ma legalább egyszer játsszák el ezt a dalt, és gondoljanak rám, mert ez a dal most a fő dalom. és sírok közben. minden egyes alkalommal.) Több célom van, önmagam szeretet, felfedezés és növekedés. Olvasható könyvek, kipróbálható szuper ételek és olajok. De most ez a gondolkodás egy újabb lépést jelentett a lépcsőn, és hálás vagyok, hogy időt szánt arra, hogy elolvassa. Ha valami hasonló dologban vagy, kérlek, lépj kapcsolatba (ezt itt megteheted: Legyünk barátok.) Szeretnék találkozni veled és meghallgatni, valamint támogatni minden lehetséges módon. Bármely szakaszának is lehet ez az út: megéri.

És az átlagos instagram embernek még egy utolsó dolog: Mehetsz szívni.