A fehérje "csomag" számít az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek

Ha több fehérjét kapunk a növényekből és kevesebbet a vörös húsból, a szív megtérül.

Az alacsony szénhidráttartalmú étkezési stratégiák, mint például az Atkins-diéta, valaha annyira népszerűek voltak, hogy feldíszítették a Newsweek és más magazinok címlapjait. Egyes szakértők ezeket a diétákat a fogyás legjobb módjának tartották. Mások megvetették őket, mint egy szívdugító módot erre.

Iratkozzon fel a Harvard Health Online szolgáltatásra, és azonnal hozzáférhet az egészségügyi hírekhez és a Harvard Medical School információihoz.

Kutatási egészségügyi feltételek
Ellenőrizze a tüneteit
Készüljön fel orvoslátogatásra vagy tesztre
Keresse meg az Ön számára legjobb kezeléseket és eljárásokat
Fedezze fel a jobb táplálkozás és testmozgás lehetőségeit

Tudjon meg többet a Harvard Health Online-hoz való csatlakozás számos előnyéről és funkciójáról »

kapcsolódó cikkek

Kapcsolódó témák

Előfizetések

Online tanfolyamok

Kognitív fitnesz
A vérnyomás ellenőrzése
Hátfájás
Javítja a memóriáját
A testmozgás kezdete
6 hetes terv az egészséges táplálkozáshoz
Már beiratkozott? Jelentkezzen be itt

Kérjen egészségügyi információkat és tanácsokat a Harvard Medical School szakértőitől.

Napi egészségügyi tipp

Ismerje meg BMI-jét

A BMI a "testtömeg-index". Ez a súlyméret, amely magasságot is tartalmaz. Az egészséges BMI 18 és 25 között van. Ha a tiéd meghaladja a 25-öt, akkor a fogyás jó ötlet. BMI-jét a health.harvard.edu/BMI címen számíthatja ki.

Iratkozzon fel a HEALTHbeat szolgáltatásra
Digitális előfizetések
Különleges egészségügyi jelentések
Előfizetések nyomtatása
Vevőszolgálat
Rólunk
Engedélyek

Ne adja el a személyes adataimat
Adatvédelmi irányelvek

Regisztráljon most az EGÉSZSÉGért. INGYENES e-mailes hírlevelünk

A HEALTHbeat minden számában:

Kérjen megbízható tanácsokat a Harvard Medical School orvosaitól
Tudjon meg tippeket az egészséges életmódról
Legyen naprakész az egészség legújabb fejleményeivel kapcsolatban
Különleges ajánlatokat kaphat az egészségügyi könyvekkel és jelentésekkel kapcsolatban
Ráadásul megkapja a INGYENES bónuszjelentés, "101 tipp a legjobb egészséghez"