Hogyan engedte meg Pelagia énekesnőt? A Pelagia diéta

Ez év szeptemberében az első csatorna megkezdte a "The Voice" televíziós projekt harmadik évadját. Az új évadban az énekes Pelageya minden nézőt meglepett megjelenésével. A kollégák és a rajongók siettek megvitatni, hogy az énekes Pelageya hogyan fogyott. A lány, akit korábban orosz szépségnek tartottak, még szebb lett. Kecses alakja mindenkinek igazi örömet okozott. A tökéletesen kiválasztott szekrény kiemelte formáit és vonalait. Mindenkit nagyon érdekeltek az ilyen eredmények elérésének módjai.

Életrajzi információk

Született 1986. július 14-én a dicsőséges Novoszibirszk városban. Ezért megszámolni, hogy Pelagee hány éve, most nagyon könnyű. A lány zenés családban nőtt fel. Anyja jazzénekesnő volt. És miután elveszítette a hangját, sikeresen felépítette a színházi karriert. Apját gyakorlatilag nem ismerte. Egész életében mostohaapjánál élt, akinek a vezetékneve még mindig szerepel (Khanova). Nagyon érdekes történet történt az énekes nevével. Nagymamám tiszteletére Pelagiának nevezték el. De az anyakönyvi hivatal alkalmazottai tévesen Polinaként jegyezték fel. És csak az útlevél kézhezvétele után kapta meg hivatalos nevét. Hány éve volt Pelagee, amikor a művész megkezdte karrierjét? Négyéves korában először az óvodában mutatkozott be a színpadon. 8 éves koromban édesanyám a konzervatórium Novoszibirszk Speciális Zeneiskolájába adta. Figyelemre méltó, hogy vokálra vették fel, ez volt az egyetlen eset az intézmény teljes fennállása alatt. 9 éves korában a célorientált Pelagia részt vett a "Morning Star" projektben. A cikkben bemutatjuk a fiatal tehetség fotóját.

A grandiózus siker után különböző versenyeken léptem fel, és elnyertem a legmagasabb díjakat. 14 évesen belépett az orosz Színházművészeti Akadémiára Moszkvába. Később albumokat ír és koncertekkel turnézik.

Ne higgyen az ésszerűtlen pletykáknak

Amit csak a "mágikus eszközök" jelentenek, a Pagagee a harmónia elérésének recepteként szerepel. Ő és korábban a szláv szépség modellje volt: szőke, gyönyörű kék szemekkel és szelíd porcelánbőrrel. A vonzó formák is mindig "láncolt" megjelenésűek. Amikor azonban Pelageya lefogyott, még bájosabb lett. Az interneten azonnali pletykák terjedtek az énekes csodatechnikáiról. Mivel a fogyasztott termékeket bogyók, gombák, mérgek és egyéb étrend-kiegészítők jelezték. Ezután a hivatalos honlapon megjelent egy hivatalos bejelentés, amely cáfolta ezeket a pletykákat.

A leggyakoribb csalás

A legnépszerűbb hazugság a következőkről szóló információ volt: Az a tény, hogy Pelageya lefogyott a rágóguminak köszönhetően. Az egyik oldalon az énekes interjúja volt Dmitrij Nagijevvel. Ebben a lány állítólag elmondja, hogy a speciálisan tervezett karcsúsító ínynek köszönhetően érte el ezt az eredményt. Az étvágyának köszönhetően eltűnik, és a teledivy két hétig ledobta a 11 kilogrammot. Ugyanakkor bármit megehetett. Miután megtudta, hogy az énekesnő, Pelageya hogyan veszítette el súlyát ilyen rövid idő alatt, sokan kaptak egy ilyen csodaszert. A megtévesztés azonban hamarosan lelepleződött.

Miért döntött úgy Pelagia, hogy lefogy

Az énekesnő megváltoztatta a képét a harmadik évad előtt, a "Voice" című előadáson, mint megdöbbentette a közönséget. Kollégái és rajongói nagy figyelmet keltettek. Most gyökeresen megváltozott a népdalok előadójának szokásos képe. Mostantól a képernyőkön a közönség előtt egy elbűvölő hölgy élénk sminkekkel és divatos ruhákkal rendelkezik. Ezért sokan nem csak azon a kérdésen kezdtek aggódni, hogy Pelageya énekesnő hogyan fogyott, hanem miért is tette ezt. Amint maga az énekesnő megjegyzi, a megjelenés változásának elsősorban neki kell lennie a show számára. Új módon igyekszik megmutatni a versenyzőknek, hogy nemcsak a folklór iránya áll hatalmában. Nagyon érdekelni fogják más műfajok. Különösen, ahogy a lány mondja, kezdte jól érezni magát és nem kevésbé harmonikus.

Mi a titka?

Az énekesnő gyakran hangsúlyozta, hogy elértEz az eredmény önmagának való kemény munkának köszönhető. A fő elv az egészséges és megfelelő táplálkozás, valamint a napi testmozgás volt. Pelagia étrendjét ő maga alakította ki. Mivel a meglévő módszerek vagy túl merevek voltak, vagy nem hozták meg a kívánt eredményt. Programja szerint a közönség kedvence havonta 20 napig foglalkozott figurával. Más napokon hagyta magát pihenni. Húsz napig aktívan járt az edzőteremben. A gyakorlatok programját kifejezetten az énekes számára választották ki. Minden edzés előtt figyelni kell a test általános állapotára és a fizikai képességekre. Fordítson nagyobb figyelmet azokra a területekre, amelyek különleges erőfeszítéseket igényelnek. Az optimális eredmény elérése érdekében meg kell figyelni a fizikai megterhelés szisztematikus jellegét.

Kiderült, hogy minden nagyon egyszerű

A Pelagia étrend nem különleges, és nem iszárja a "mágikus teák" vagy egzotikus ételek használatát. Napi étrendjének középpontjában a helyes és egészséges táplálkozás elve áll. Ebben az esetben az adagoknak kicsieknek kell lenniük. Minta menü:

Reggeli - hajdina, búza, kukorica vagy más zabkása, főtt a vízen.
Ebéd - hal vagy csirke, sütőben vagy párban főzve. Zöldségsaláta (majonéz nélkül).
Vacsora - saláta tenger gyümölcseivel vagy zöldséggel.

Zöld tea cukor vagy szénsavas víz nélkül citrommal a Pelagia italokat részesíti előnyben. Egy vékony énekes fényképe bemutatja formáját.

Egy ilyen étrend valóban természetszerűnek és elfogadhatónak tűnik. A lényeg az, hogy nem fog ártani a testednek. Kitalálhatja saját étrendjét, kiegészítve gyümölcsökkel és savanyú tejtermékekkel. Fontos, hogy kombinálják egy sor fizikai tevékenységgel. Felhívjuk figyelmét, hogy a sült ételeket el kell dobni. Továbbá, hogy kizárják az ilyen öntetet salátákhoz, például majonézhez. Kiváló helyettesítő lehet természetes joghurt, balzsamecet vagy olívaolaj.

Tehát, az énekes Pelageya lefogyott. Nyilvánvalóan nincsenek különleges titkok. Minden nagyon egyszerű és mindenki számára elérhető. E cél elérése érdekében keményen kell dolgoznia magán. A lehető leggyakrabban látogasson el az edzőterembe, és fogyasszon egészséges ételeket kis adagokban. Valahogy az egyik interjújában az énekesnő hangsúlyozta, hogy az "azonnali fogyás" egy mítosz, amely a legtöbb esetben károsítja a testedet. Ezért, ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor vigyázzon magára - és mindenképpen el fogja érni a kívánt eredményt.