3 módja annak, hogy Miranda Kerr egész családjának szuper könnyű az egészséges táplálkozás

A szupermodell és a tiszta szépség szószólója, Miranda Kerr olyan egészséges ragyogással rendelkezik, amely arra készteti, hogy megkérdezze: Mit csinál * ő *? Well + Good Council-tagként itt van, hogy elárulja titkait. A ragyogó bőr és az általános jó egészség, Kerr szerint, az elfogyasztott ételekkel kezdődik, ezért prioritássá teszi a bio vásárlást és a főzést otthon - az egész családjával.

eszik

Vicces, hogy gyerekkorában nem érti, hogy az egészség valójában a gazdagság. Flynn fiammal igyekszem finom és tápláló dolgokat készíteni, többnyire egészséges helyettesítésekkel, amelyekbe besurranok.

Élelmiszert vásárolnak, amely többnyire biotermék a helyi gazdák piacain, ami azért fontos, hogy Flynn tudja, honnan származik az élelmiszer, és megérti, hogy a gazdák eladják a termékeiket. Amennyire tehetjük, igyekszünk kerülni az előre csomagolt ételeket, mert mindig az otthoni készítés a legjobb.

Igyekszem finomabbá és táplálóbbá tenni a dolgokat, főleg egészséges pótlásokkal, amelyekbe besurranok.

De az egészséges táplálkozás állandóan bonyolult, mert a fiam fázisokon megy keresztül: Egy héten kedveli az édesburgonyát, aztán nem eszi meg. Éppen most kellett megpróbálnia más kis alternatívákat találni, és nyitottnak lenni a helyettesítésekkel.

Olvassa tovább a 3 trükköt, amivel egészségesebbé teszem a fiam ételeit.

1. Használjon egészséges olajokat

Vannak egyszerű dolgok, például az étolajok váltása az egészségesebb lehetőségek érdekében. Sokan nem veszik észre, hogy néhány étolaj nem jó neked, és csak a salátáidnak jó. Hatalmas híve vagyok a kókuszolajnak, amellyel magas hőmérsékleten lehet főzni.

2. Sneak a fűszerek

Szeretnék megbizonyosodni arról, hogy az általam használt só rózsaszínű himalájai só vagy tengeri só étkezési sóból. Akkor egészséges fűszereket adok mindenhez - és Flynn nem is tudja! Akár kurkuma csirkét készítek fokhagymával és citrommal, akár bolognai, néhány Bragg-féle almaecettel, kurkumával, frissen vágott paradicsommal, fokhagymával és hagymával keverve, ő az lesz: "Ó, ez finom." Ha csirke pályázatokat készítek neki, akkor kívül mandulalisztet használok kókuszliszttel, hogy egészséges legyen, de mégis úgy, ahogy neki tetszik.

3. Tartsa kéznél az egészséges snackeket

Miranda Kerr szupermodell a tiszta szépség, az öngondoskodás és a jó utazás szószólója, valamint a Kora Organics, egy teljesen természetes ausztrál szépségszalon alkotója.