Hogyan fogyott anfisa csehova?

A nők milliói számára a világ minden táján a show-üzlet sztárjai válnak referenciapontokká: tévés műsorvezetők, színésznők, énekesek. Az élet különböző területein híres emberek példái inspirálnak vagy elrettentenek valamit. És ha megjelenésről van szó, akkor jelentősen megnő az érdeklődés, hogy valaki milyen volt a képernyő másik oldalán. Különösen nem adnak pihenést azoknak az alakoknak a korrekciójának történelmében, akiket korábban kiemelkedő formákkal különböztettek meg, és hirtelen leesett 10-15 kg. Annyira sokan csodálkoznak még: milyen vékony Anfisa Csehov?

A vékonyabb Anfisa Csehova online és nyomtatott formában készített fényképei nem maradhattak megfelelő figyelem nélkül, és a reakció azonnal gyors volt. Itt-ott cikkek kezdtek megjelenni a szerző súlycsökkentési módszeréről, amelyek visszaküldték az űrlapot az egyik fő orosz nemi szimbólumhoz. Voltak olyan történetek, amelyek szerint a tévés műsorvezető segített néhány csodaszerben, amelyeket egy oldalon lehet megrendelni. És természetesen a sajtó sem szarkasztikus megjegyzések nélkül. Valaki átkozta, hogy a "csillag" végül megmutatta a derekát, "elpárolgott" a gyermek várakozási időszakában.

Hogyan fogyott valójában Anfisa Csehova? Voltak titkos technikák, speciális tablettákat szedtek? Mi az írás, azt valóban el lehet hinni és követni?

Diéta Anfisa Csehova

A tévés műsorvezető nem dicsekedhetett kifejezett vékonyságával. Az infantilis duzzanat nem adta át a helyét a serdülők szögletének. Még a középiskolában is kövér gyerek volt Anfisa. Ezt teljesen természetes jelenségnek tekintették. Az anyától kapott genetikai hajlam köteles éreztetni magát.

A fő súlyugrás 16 év után következett be. Ez a helyzet komplexumokat és vágyat váltott ki a felesleges kilóktól való megszabadulásra. A tanfolyamon minden megtörtént, ami csak eszébe jutott. Diéta? Biztos! Tabletták? Miért ne! Pszichoterápia? Rosszabb sehol. A súly ezután fokozatosan csökkent, majd megállt, majd vágtatott. 15 napig 25 kg-ra esett. Győzelemként fogták fel. Hagyja, hogy hosszú és fájdalmas böjtölés érje el pár szelet kenyérrel és paradicsommal, figyelmen kívül hagyva a vacsorát.

Aztán elutasították a nikotin-függőséget, és meg kellett ragadni valamiben a vágyat, hogy ismét cigarettázzon. Még nem szeretett Csehov termékeit is használták ételként - pizzát, tésztát és más, nem túl egészséges ételeket. Minden, amit rövid idő alatt kidobtak, meghaladta a 30 kg-ot. De a legrosszabb nem is a súly visszatérése volt, hanem az anyagcsere-folyamatok ilyen éles ingadozások következtében bekövetkezett erős zavara. Most minden megevett baba új centiméterbe került, annak ellenére, hogy az elpazarolt erőfeszítések miatt stressz is volt. Továbbra is aktívan ragadta magát.

Valószínűleg az összes létező étrendet Anfisa Csehovnak sikerült kipróbálnia. Életének egy pontján egymás mellett sétált a Montignac rendszerrel, még akkor is, ha az nem változtatta 40 kg-os modellgé, de nagyon sokat tanított. Először is, megszűnt a függőség az étel folyamatos használatától függetlenül. Elmúlt annak szükségessége, hogy a merev keretbe kell vezetni magukat, ami csak új bontást eredményezett, és tudatában volt annak, hogy mi esik pontosan az ebédlőasztalra és a gyomorba. Anchorwoman elismeri, hogy akkor olyan volt, mintha aludna. Felülvizsgálták azokat az étkezési szokásokat, amelyeket gyermekkorukban máshol vállaltak, túlértékelték a szokásos ételek és termékek ízét, összetételét. És valahogy önmagában eltűnt a vágy a cukrászda és cukrászda iránt, hogy cukrot kell tenni a teába és a vajat zabkásába.

Ennek ellenére nehéz azt mondani, hogy a "csillag" az egészséges táplálkozás alapelveinek aktív követőjévé vált. Mint minden más embernek, vannak táplálkozási gyengeségei, amelyek néha még a sós ételek fájdalmas terhét is jelentik. De a táplálkozási szakemberek szerint a durva erő a test számára sem nagyon hasznos a provokáló ödéma miatt.

A nikotin-függőség visszatért és akaratlanul is. A tévés műsorvezető abbahagyta a lehető leghatékonyabb és fájdalommentes étrendet, amely lehetővé teszi számára a teljesség genetikai hajlamának leküzdését. De a pihenőidő nem volt tartós. Pár év elteltével a cigaretta eltűnt a napi szükségletek listájáról. A súly ismét felkúszott. Az élet újabb forradalmat hozott, tele tablettákkal, amelyek abban az időben a hazai show-üzlet szinte minden nőjét elvitték. Valaki segített, de Anfisa esetében Csehova nem működött. Pontosabban, a hatás volt valami, de nem olyan, mint várták: a psziché elkezdett lankadni. Eredmény vízvezeték formájában 2-3 kg. Nem éri meg. Ezzel véget ért a rendkívüli fogyás története.

Mennyire veszett el Anfisa Csehov terhesség után?

A táplálkozási elvek Montignac szerint, amelyek mélyen a tudatalattiban maradtak, megváltoztatták az étkezési szokásokat, és megpróbálták elfogadni önmagukat a jelenlegi állapotban, szükségessé tették, hogy ne paraméterezzenek kiemelkedő bordákkal paramétereket, hanem vonzó figurát, túlzott mértékű anélkül kilogramm készlet. A fogyás kérdését okosan kellett megközelíteni, figyelembe véve egy adott rendszer testre gyakorolt hatását. És itt a "csillag" külföldi tudósok fejlődésére támaszkodott.

A választott táplálkozási módszer a DNS vizsgálatán alapult, és azt javasolta, hogy készítsen egyéni étrendet a zsírszövet típusától és az eliminációjáért felelős gének jellemzőitől függően. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen hipotézisekben valóban létezett bizonyos mértékű igazság, amelyet többször megerősítettek azok a sportolók, akik ugyanazon DNS-vizsgálatok alapján kaptak edzési ütemtervet. A fogyás terén ezek a vizsgálatok bebizonyították hatékonyságukat. Mit lehet mondani a vércsoport divatos diétáiról, amelyeket a tévés műsorvezetőnek is sikerült megfelelő időben kipróbálni. Meg volt győződve arról, hogy teljesen logikátlanok.

Fia születése után Anfisa Csehov további 10 kg-ot hízott, ami azonnali eltávolítását igényelte. Mindenki tudja, hogy egy fiatal anyának tilos bármilyen kemény módszert kipróbálni a szoptatás alatt. Ezért a fő hangsúly az egészséges táplálkozás volt, bizonyos menü-kiigazítással. Például a gyümölcsöket állandóan vacsorára ették, bár egyetlen táplálkozási szakember sem javasolta ezt a gyakorlatot. A megfelelő táplálkozás minden normája szerint ezt a termékcsoportot fel kellett volna venni a nap első felének menüjébe.

Általában Anfisa Csehova étlapja a következőképpen nézett ki:

Változatos reggeli. Túrós mézzel, grépfrútpéppel kiegészítve. Vagy zabpehely a vízen bármilyen gyümölccsel, natúr joghurttal, amely müzlit öntött. A tévés műsorvezető kukoricakenyérből készíthet pirítóst lekvárral és fruktóz hozzáadásával.
Ebédnél mindig forrón tálalták, amihez Csehovnak gyengesége volt. Ez lehet mind gazdag leves, mind savanyú leves. Ritka napokon grillezett vagy sült sovány húst és halat főztek. Díszítsd általában a zöldségeket.
A vacsora, mint fent említettük, csak gyümölcs volt.

Egy ilyen séma a "csillagok" szavakkal lehetővé tette, hogy visszatérjen az űrlaphoz. Természetesen volt néhány eltérés a szabályoktól: nem volt szigorú tilalom a büfékben és egyéb ünnepségekben. A napi menüben az egyik fő szempont az egészségesebb étel választása volt. Az összetevőket a "helyes" -re cserélték, a termékek feldolgozását serpenyő helyett grill, sütő vagy kettős kazán segítségével végezték.

Amikor szükség volt a hirtelen nyereséget okozó súlyos lakoma következményeinek kiküszöbölésére, a böjt napjai megjelentek a tévés műsorvezetői programban. Legfeljebb 3 napig tartottak, és teljes kizárást feltételeztek a cukor, só és alkohol menüjéből. A gazdag termékek betiltása is. A táplálkozás alapja az alacsony zsírtartalmú túró volt, bármilyen hal és zöldség, mind nyers, mind hőkezelt formában. Ez elég volt a szokásos kötetek visszaadásához.

A legfontosabb, amit Anfisa Csehova példával mutatott, hogy a paraméterektől függetlenül szeretni kell önmagadat, és be kell tartani az egészséges táplálkozás elveit. Sikerül úgy kinéznie, mint egy ápolt, gyönyörű nő, még „testben” is, és magabiztosan és boldogan sugárzik. Szavai szerint példát akar mutatni a szépneműek többségének, akik nem tudják elérni a 40-es méretet. És nyilvánvalóan remekül sikerül vele.