13 Barkácsolás tiszta étkezési energia- és fehérjetartók

Publikálva: 2014. augusztus 6. Utolsó frissítés: 2020. március 31

Soha nem fogsz visszamenni a bolti bárokba!

A fehérjeszelet kiváló snack vagy kisebb étkezés, de sok előre csomagolt rúd tele lehet finomított fehér cukorral és más feldolgozott összetevőkkel. Itt van 13 barkácsoló tiszta étkezési energia- és fehérjetartalom, amelyet otthon kipróbálhat!

A feldarabolt kókusz és a csokoládé extra édessé teszi ezt a rúdot cukor hozzáadása nélkül! Fogja meg a receptet.

A quinoa és az étcsokoládé tökéletesen passzol egymáshoz ebben a fehérjetartalmú bárban!

Egészséges összetevőkkel, mint cukrozatlan almaszósz és banán, ez a recept biztosan a legkevésbé fogyasztóknak is tetszeni fog!

Ez a teljesen gyümölcsben édesített energiarúd bólintást ad a hagyományos sárgarépatortának, hozzáadott fehérjével! Próbálja ki itt.

Fanyar cseresznyével és aprított kókuszdióval töltve ezek a falatok kiválóak, ha további lendületre van szükséged.

A szárított gyümölcs és a nyers dió nagyszerű textúrát ad ennek a szuperélelmiszer fehérjeszeletnek.

Ezek az egészséges falatok olyan ízűek, mint a fudge brownie-k, hozzáadott cukor nélkül!

Ez a „Kind” bár házi változata tele van fehérjével és természetes összetevőkkel. Fogja meg a receptet.

Csak egészséges egész alapanyagokból készülnek, ezek a puha süteményszerű rudak tökéletesek a napközbeni snackhez!

Ez az energiasáv rostokkal töltött és egészséges összetevőkkel tökéletes útközben.

A kihajtott napraforgómag extra ropogtatást ad ezeknek a házi energiarudaknak.

Vegán és tele fehérjével, ez a régi édes kedvenc csavarja remek snack lehetőség azok számára, akik szeretik a vörös bársony süteményt! Fogja meg a receptet.

Ezek a rudak tele vannak egészséges zsírokkal és fehérjékkel, hozzáadott cukor nélkül.

És természetesen feltétlenül kedvelje Facebook oldalunkat, és kövessen minket a Pinteresten az ízletes receptekért, a tiszta étkezési tippekért és az egészséges életmódért felelős forrásokért.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

kapcsolódó cikkek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

16 egészséges csirke recept cukorbetegeknek

Az, hogy valakinek étrendi korlátai vannak, nem jelenti azt, hogy nem élvezheti az ízletes étrendet!

A legjobb sütőtök receptek az ünnepi szezonban

Élvezze az őszi ízeket egészséges pörgéssel!

7 nap alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú keverék és egyeztetett vacsora receptek

Készítsen egy finom vacsorát, ami jó, vagy Ön is!

2 megjegyzés

Nagyon köszönöm, hogy felvette a csokoládé füge energia kapásaimat! Ez egy olyan nagyszerű ötlet egy összegzéshez. Manapság nehéz megtalálni az igazán egészséges fehérjével töltött snack lehetőségeket, és ezek az ízek hihetetlenül hangzanak!

Köszönöm, hogy beletették a vörös bársonyos uzsonnáimat! Szeretem ezeket az ötleteket ...!