5 legjobb fahéjas recept | Könnyű fahéjas receptek, amelyeket otthon lehet kipróbálni!

A fahéj egészséges, édes és aromás adalék minden ételhez, amelyhez hozzáadják! Íme néhány a legjobb fahéj receptek közül, amelyek otthon elkészíthetők és megtapasztalhatják számos előnyét.

Aanchal Mathur | Frissítve: 2020. május 5., 10:34 IST

fahéj

Fahéjas receptek: A fahéj különféle aromás illata azonnal teleportálhat egy édes pudingokkal és pékárukkal teli pékségbe, amelyet gyermekkorunkban mindannyian élvezhettünk. A fahéj egy aromás fűszer, amelyet ízesítőként használnak édes és sós ételekben, különféle konyhákban. Ez egy olyan fűszer, amelyet a Cinnamomum több fafajának belső kérgéből nyernek, és számos egészségügyi előnnyel jár. A fahéj (dalchini) az egyik első fűszer, amelyet az ókori világban használtak, és már 2000-ben Kr. E.

A fahéj meleg-édes ízű és illatú, amely tükrözi frissességét és azonnal örömet okozhat érzékeinek. Manapság fahéjpor és pálcikák vannak a konyhánk szekrényeiben, mivel ezek ma már a legtöbb ételünk elengedhetetlen fűszerévé váltak. Attól kezdve, hogy megfűszerezik a curry-t, hogy kissé földessé váljon, a fahéjrúd keverésével egy csésze teában sok előnye és friss íze miatt a fahéj különféle receptek összetevője.

A fahéj amellett, hogy remek összetevő, számtalan egészségügyi előnnyel büszkélkedik. Antioxidánsokkal és antibiotikus tulajdonságokkal terhelt fahéj csodákra képes, ha vízbe töltik és napi szinten fogyasztják. Nézzük meg, hogyan segíthet a fahéj, ha naponta fogyasztják.

A fahéj egészségügyi előnyei:

1. Segítsen a köhögés és a megfázás gyógyításában: A karcos torok és az orrfolyás lebuktatta? Csillapítsa megfázását és köhögését úgy, hogy csak egy csepp mézzel meleg vízben ad hozzá egy kis fahéjat. A torlódások enyhítése érdekében a fahéjrudakat is felforralhatjuk és a felszabaduló gőzt belélegezhetjük a hatékony eredmények érdekében. Az ayurvéda szerint a fahéj is megnyugtathatja a vata és a kapha doshákat.

2. Fahéj fogyáshoz: A fahéj elősegítheti az anyagcserét, ami viszont elengedhetetlen a tested számára, ha fogyni akarsz.

3. Fokozza az immunitást: Antioxidánsokkal, például polifenolokkal és proantocianidinekkel csomagolva a fahéj fellendíti az immunrendszert. Az antivirális, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságok segítenek csökkenteni a különféle egészségügyi problémák, például légzési rendellenességek, szívproblémák stb.

4. Segít a menstruációs görcsök gyógyításában: Az Országos Biotechnológiai Információs Központ egyik tanulmánya szerint a fahéjat fogyasztó nők kisebb fájdalmat tapasztaltak, amely rövidebb ideig tartott. Minden nap egy csésze meleg fahéjas víz segíthet csökkenteni a menstruációs görcsök hatásait.

Mindezekkel és még sok mással nézzük meg, hogyan lehet a fahéjat bevinni a napi étrendbe. A remek dalchini receptektől kezdve, mint a fahéjas tekercs és a palacsinta, a fahéjas süteményekig és a muffinokig, megvan az ízletes ételek listája, amelyeket könnyedén elkészíthet otthon és élvezheti.

Íme 5 legjobb fahéj recept, amelyet otthon kipróbálhatunk

1. Fahéjas tekercs

Meleg és finom fahéj recept, amely tökéletesen kíséri egy csésze teát, ezek a fahéjas tekercsek könnyen elkészíthetők otthon, ellentétben azzal, amit gondolhat. Kicsit több mint fél óra múlva és néhány hozzávalóval megkóstolhatja ezeket a lisztből, cukorból, vajból, tejből, sütőporból és fahéjból készült fahéjas tekercseket.

2. Almás fahéjas muffinok

Tökéletes reggelire, villásreggelihez vagy teához! Az almás fahéjas muffinok liszt, cukor, sütőpor, narancshéj és szerecsendió morzsás keverékével, almával, joghurttal és tojással kombinálva, sültek és fahéj-cukor keverékkel körítve.

3. Füstölt fahéj

Egy csodálatos koktél minden alkalomra! A füstölt fahéjban whiskyt és almalevet kevernek jól fahéjsziruppal, és fahéjrúddal szolgálják fel, éppen füstölve a jéggel töltött pohárban. Ez egy remek koktél lenne a következő házibulijához.

4. Fahéjas csillag sütik

Szórakoztató fahéj recept gyerekekkel sütni! Ezek a sütik egy kis fahéjjal vannak ellátva, és tökéletesek sütésre olyan ünnepi alkalmakkor, mint a karácsony. Érdekes hajdina és kenyérliszt keverékéből készült, tejszínnel, szódával, mézzel, glükózzal, cukorral és vajjal felvert habarccsal, ezeket kitekerjük, gyönyörű formákká alakítjuk, és aranybarna sütikbe sütjük.

5. Fahéjas zabliszt palacsinta

A zab jóságával teli palacsintákat íróval, liszttel, sütőporral, szódabikarbónával, fahéjjal és sóval, valamint mézzel vagy juharsziruppal keverik. Ezek egyszerűen tökéletesek reggelire.

A rengeteg előny és a sok ízletes fahéj recept mellett, amelyek biztosak lehetnek benne, biztosak vagyunk benne, hogy nem fog tudni ellenállni a fahéj napi étrendjében. Próbálja ki ezeket a recepteket, és ossza meg velünk kedvencét az alábbi megjegyzések részben.

Aanchalról Mathur Aanchal nem oszt ételt. A közelében lévő torta biztosan eltűnik rekord idő alatt, 10 másodperc alatt. A cukor feltöltése mellett szereti a BARÁTOKAT egy tányér momóval ásni. A legvalószínűbb, hogy lelki társát egy élelmiszer-alkalmazásban találja meg.