Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

írja

Ez mindenkinek megilleti, aki súlycsökkentő határozatot hozott ebben az évben.

Ha rájön, a súly csak egy szám a skálán. Éppen az életmódválasztás változtatja meg igazán. Az elfogyasztott ételek, a testgyakorlás gyakorisága és a testünkkel kapcsolatos mentális hozzáállás mind kulcsfontosságú, ha egy fogyókúrás célról van szó. Ezek az elemek fontosabbak a boldogabb gondolkodásmód számára is.

A Happify, egy olyan alkalmazás és weboldal, amelynek célja, hogy a tudásalapú tevékenységek és játékok révén segítsen az embereknek a boldogsághoz való képességek fejlesztésében, lebontotta mindazt, ahogyan a súlyunkkal való kapcsolat befolyásolhatja személyes örömünket. Vessen egy pillantást az alábbi infografikára.