Székrekedés: okok, gyógymódok és enyhülés

Tartalom

Ebben a cikkben megnézzük:

A fenti linkek bármelyikére kattintva navigálhat az érdeklődésre számot tartó részhez.

Mi a székrekedés?

A székrekedés gyakori probléma, amelyet sok ember tapasztal. Ez egy krónikus állapot, amikor a bélmozgás a szokásosnál ritkábban fordul elő, vagy kemény és száraz székletből áll, amely fájdalmas vagy nehezen áthaladó, vagy a személy a bélmozgás után hiányos ürítést érez.
A normális bélmozgás személyenként változó. Néhány ember számára a széklet naponta kétszer történő átadása teljesen normális, míg másoknál heti háromszor a szokásos. A szokásos szokás bármely megváltoztatása a legjobb módja annak megértésére, hogy székrekedése van-e vagy sem.

Hogyan fordul elő székrekedés?

Ha egy hét alatt kevesebb, mint három bélmozgása van, az azt jelenti, hogy székrekedése van. Gyakori gyomor-bélrendszeri probléma, amelynek során a bélmozgás ritkán vagy nehezen megy át.

Emésztőrendszerünk, amely olyan üreges szervekből áll, mint a száj, a nyelőcső, a gyomor, a vékonybél, a vastagbél, beleértve a végbelet és a végbélnyílást, felelős az emésztésért, a tápanyagok felszívódásáért és a hulladék eltávolításáért.
Az alsó gyomor-bél traktus, amely a vastagbélből vagy a bélből áll, amely magában foglalja a vastagbelet és a végbelet, felszívja a vizet az emésztett ételből, és folyékony állagúból szilárd formává változtatja, más szóval székleté.
A székrekedés akkor fordul elő, amikor az emésztett étel túl sok időt tölt a vastagbélben. Ezután a vastagbél túl sok vizet szív fel, és kemény és száraz lesz a széklet. Ha a széklet kemény és száraz, a rektális izmok nehezen tudják kiszorítani a székletet a testből.

A székrekedés a különböző egészségügyi problémák tünete, nem pedig önmagában betegség. Székrekedésnek számít, ha egy hét alatt kevesebb, mint három bélmozgása van.

Ha székrekedése van, a végén megerőltetheti a kemény és száraz székletet, vagy úgy érezheti, hogy nem képes teljesen kiüríteni a belét.

Ne várjon, és ne öngyógyítson.
Most forduljon orvoshoz

Aki hajlamos a székrekedésre?

Szinte mindenki szenved valamikor székrekedésben. Néhány ember azonban valamivel nagyobb veszélyben van, mint mások, például:

nők
65 éves vagy annál idősebb emberek
alacsony jövedelmű csoportba tartozó emberek
olyan emberek, akiket most műtéten estek át
terhes nők
egy nő, aki most szült
ülő életmódot folytató emberek
stresszes emberek
étkezési rendellenességekben szenvedők
olyan emberek, akik nem tartalmaznak megfelelő mennyiségű rostot az étrendjükben
olyan emberek, akik nagy mennyiségű tejterméket fogyasztanak
olyan emberek, akik gyakran utaznak
olyan emberek, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a Parkinson-kór, a halom, a sclerosis multiplex, a klinikai depresszió, a vastagbélrák

Mik a székrekedés okai?

Különféle tényezők vezethetnek székrekedéshez, például:

egészségtelen és szabálytalan étkezési szokások, vagy nagyon kis adagok fogyasztása
nem látogatja meg a WC-t, amikor a nyomás felmerül
ülő életmód vezetése
elégtelen testmozgás
rossz egészségi állapot
kiszáradás vagy nem ivott elegendő mennyiségű vizet
a rostban gazdag ételek hiánya az étrendben
feszültség

Melyek a székrekedés tünetei? Hogyan diagnosztizálják a székrekedést?

Számos tünet utalhat székrekedésre. Ide tartoznak, de nem kizárólag:

kemény és nehéz széklet hetente kevesebb mint háromszor, megerőltetést igényel
hashajtókat igényel hetente több mint háromszor
széklet, amely könnyeket és vérzést okoz a végbélnyílás közelében
az az érzés, hogy nem ürültek ki teljesen WC-vel
fájdalmas vagy kitágult gyomor

Diagnózis

Ha a székrekedés krónikussá válik, tanácsos felkeresni háziorvosát vagy háziorvosát. Az orvos javasolhatja az étrend és az életmód megváltoztatását.

A székrekedés a mögöttes egészségi állapot tünete is lehet. Ezért az orvos a következő vizsgálatokat javasolhatja az egyéb egészségügyi feltételek kizárására:

Vérvétel: A vérvizsgálatok kifejezetten rámutathatnak a pajzsmirigyhez kapcsolódó problémákra, például az alacsony pajzsmirigyre.
Szigmoidoszkópia: Ebben a tesztben az orvos megvizsgálja a végbelet és a vastagbél alsó részét.
Kolonoszkópia: Ez a teszt lehetővé teszi az orvos számára, hogy rugalmas, kamerával ellátott csővel megvizsgálja az egész vastagbélt.
Léggömb kiutasítási teszt: Ez a teszt azt az időtartamot méri, ameddig egy vízzel megtöltött és a végbélbe helyezett léggömböt ki kell tolni.
Anorektális manometria: Ez a teszt lehetővé teszi, hogy orvosa megmérje a belek mozgatásához használt izmok koordinációját.

Melyek a székrekedés szövődményei?

A székrekedés szövődményei lehetnek:

Aranyér vagy duzzadt vénák a végbélnyílásban: Bélmozgás közben, ha gyakran megerőlteti magát, duzzanatot okozhat a végbélnyílás és a végbél körüli vénákban. Valójában a krónikus székrekedés halmok kialakulásához vezethet.
Anális repedés: A székletürítés apró könnyeket okozhat a végbélnyílásban.
A széklet behatolása: A megkeményedett széklet felhalmozódhat és megrekedhet a belekben, ha krónikus székrekedésben szenved.
Rektális prolapsus: Ez akkor fordul elő, ha az idő múlásával a túlzott megerőltetés miatt a bélmozgás során a végbél egy kis része kinyúlik és kiáll a végbélnyílásból.

Mi a székrekedés kezelése?

A székrekedés orvosi kezelése

Az orvos felírhat néhány hashajtót krónikus székrekedés esetén. A székrekedés megszüntetésére azonban önmagában a gyógyszerek nem jelentenek választ. Javasoljuk, hogy orvosával együtt dolgozzon néhány egészséges életmódbeli szokás elfogadásában, beleértve az egészséges táplálkozási szokások elfogadását a székrekedés megoldására.

Gyakorlat

A testmozgás megkönnyebbülést okozhat a székrekedésben azáltal, hogy lerövidíti az étel vastagbélben való mozgásához szükséges időt. Az olyan gyakorlatok, mint az aerobik, felgyorsítják a légzést és a pulzusszámot. Ez elősegíti a bélizmok természetes összehúzódását. Amikor a bélizmok könnyen összehúzódnak, segítenek a széklet zökkenőmentes és gyors mozgatásában.

Az olyan gyakorlatok, mint a futás, kocogás, úszás, egészségesek lehetnek az emésztőrendszerben. A jóga segíthet a székrekedés gyógyításában, akárcsak az aerobik és a gyors séta.