Mit kell tudni a székrekedésről

A székrekedés akkor fordul elő, amikor egy személynek nehézségei vannak a vastagbél ürítésével. A házi gyógymódok és az életmódbeli változások gyakran segíthetnek a megoldásában, de néha orvosi ellátásra szorulhat.

A székrekedés számos okból következhet be, például amikor a széklet túl lassan halad át a vastagbélen. Minél lassabban halad az étel az emésztőrendszerben, annál több vizet szív fel a vastagbél, és annál keményebbé válik az ürülék.

Akinek hetente kevesebb mint háromszor kakil, székrekedése lehet.

Néha a székrekedés a vastagbél elzáródásából származik. Ebben az esetben egy személynek sürgős orvosi ellátásra lesz szüksége. Máskor egyszerűen rost vagy víz hiányának lehet az oka.

Ez a cikk a székrekedés fő okaival és annak kezelésével vagy megelőzésével foglalkozik.

Probléma a „kavicsos kaki”? Itt megtudhatja.

A székrekedés megnehezíti a széklet átadását.

A székrekedés fő tünetei a következők:

a széklet átadásának nehézségei
erőlködés a széklet átadásakor
a szokásosnál kevesebb székletet ad át
darabos, száraz vagy kemény széklet

Egyéb tünetek:

fájdalom és görcs a hasban
dagadt érzés
hányinger
étvágytalanság

Mit jelent, ha az embernek hasi fájdalma és székrekedése is van? Itt megtudhatja.

Bonyodalmak

A székrekedés önmagában kényelmetlen lehet, de általában nem veszélyezteti az életet.

Ugyanakkor problémává válhat, ha ez egy súlyosabb alapbetegség, például a vastagbélrák tünete, vagy ha további károkat okoz.

A súlyos székrekedés következtében felmerülő károk a következők:

rektális vérzés erőlködés után
anális repedés, amely egy kis szakadás a végbélnyílás körül
tüneti aranyér (cölöpök), amelyek duzzadt, gyulladt erek vannak a végbélnyílásban
ürülékcsapódás, amely akkor következik be, amikor a szárított széklet stagnál és összegyűlik a végbélben és a végbélnyílásban, ami mechanikus elzáródáshoz vezethet

Egyéb lehetséges szövődmények lehetnek az életminőség romlása és a depresszió.

A székrekedés orvoshoz fordulása segíthet megelőzni a szövődményeket.

Az alábbiakban felsoroljuk a székrekedés néhány gyakori okát:

A rost hiánya az étrendben

Azoknál az embereknél, akiknek magas az étkezési rostfogyasztása, kevésbé tapasztalnak székrekedést.

A rost ugyanis elősegíti a rendszeres bélmozgást, különösen akkor, ha egy személy megfelelő hidratálással kombinálja.

A magas rosttartalmú ételek a következők:

gyümölcsök
zöldségek
teljes kiőrlésű gabonák
diófélék
lencse, csicseriborsó és egyéb hüvelyesek

Az alacsony rosttartalmú ételek a következők:

magas zsírtartalmú ételek, például sajt, hús és tojás
erősen feldolgozott élelmiszerek, például fehér kenyér
gyorsételek, chipsek és más előre elkészített ételek

Tudjon meg többet azokról az élelmiszerekről, amelyek megakadályozhatják és kezelhetik a székrekedést.

Fizikai tétlenség

Az alacsony fizikai aktivitás székrekedéshez is vezethet.

Néhány korábbi tanulmány kimutatta, hogy a fizikailag alkalmas emberek, köztük a maratoni futók, kevésbé szenvednek székrekedést, mint más emberek, bár ennek pontos okai továbbra sem tisztázottak.

Egy 2013-as tanulmány megállapítja, hogy a növekvő mobilitás segíthet javítani a székrekedést az idősebb felnőttek körében.

Azoknál az embereknél, akik több napot vagy hetet töltenek ágyban vagy széken ülve, nagyobb a székrekedés kockázata.

Néhány gyógyszer

Egyes gyógyszerek növelhetik a székrekedés kockázatát is. Ezek tartalmazzák:

Opioid fájdalomcsillapító gyógyszerek: Ide tartoznak a kodein (az acetaminofennel együtt jelen van a Tylenol # 3-ban), az oxikodon (OxyContin) és a hidromorfon (Dilaudid).

Triciklikus antidepresszánsok: Ezek közé tartozik az amitriptilin (Elavil) és az imipramin (Tofranil).

Bizonyos görcsoldók: Ilyenek például a fenitoin (Dilantin) és a karbamazepin (Tegretol).

Kalciumcsatorna-blokkolók: Ezek csökkentik a vérnyomást, és bizonyos típusok alacsonyabb pulzusszámot. Ezek közé tartozik a diltiazem (Cardizem) és a nifedipin (Procardia).

Antacidok, amelyek alumíniumot tartalmaznak: Ezek közé tartozik az Amphojel és a Basaljel.

Antacidok, amelyek kalciumot tartalmaznak: Ilyen például a Tums.

Diuretikumok: Ezek eltávolítják a felesleges folyadékot a testből. Ide tartoznak a hidroklorotiazid (Hydrodiuril) és a furoszemid (Lasix).

Vas-kiegészítők: Az orvosok ezeket vashiányos vérszegénység kezelésére írják fel.

Irritábilis bél szindróma

A funkcionális bélproblémákban szenvedők, például az irritábilis bél szindróma (IBS) esetében nagyobb a székrekedés kockázata, mint a betegség nélkül.

Az IBS-ben szenvedő személyek a következőket tapasztalhatják:

hasi fájdalom
puffadás
feszültség
a széklet gyakoriságának vagy konzisztenciájának változása

IBS esetén a székrekedés idővel ingadozhat. Ha székrekedés nincs, ehelyett hasmenéses laza széklet lehet.

Öregedés

Az emberek öregedésével a székrekedés gyakorisága növekszik. A közösségben az idős emberek legfeljebb 40% -a, az intézményekben élők legfeljebb 60% -a tapasztalhat székrekedést.

Ennek pontos oka továbbra sem tisztázott. Előfordulhat, hogy az emberek öregedésével az étel hosszabb ideig tart átjutni az emésztőrendszeren. Sokan kevésbé mozdulnak el, ami szintén hozzájárulhat a székrekedéshez.

Az egészségi állapot, a gyógyszeres kezelés és az alacsony rost- vagy vízfelvétel egyéb tényezők lehetnek, amelyek az életkor előrehaladtával székrekedéshez vezetnek.

Változások a rutinban

Amikor egy személy például utazik, megváltozik a szokásos rutinja. Ez hatással lehet az emésztőrendszerre. Egy 2008-as cikkben a tudósok 83 embert kérdeztek arról, hogy milyen emésztőrendszeri változásokat tapasztaltak az Egyesült Államok területén kívül utazva.

Az eredmények azt mutatták, hogy az emberek 9% -a tapasztalt székrekedést, amikor más országba ment.

Étkezés, lefekvés és a szokásosnál eltérő időpontokban történő fürdőszoba használata növelheti a székrekedés kockázatát.

A hashajtók túlzott használata

Vannak, akik attól tartanak, hogy nem használják elég gyakran a fürdőszobát, és hashajtókat szednek, hogy megpróbálják megoldani ezt a problémát. A hashajtók segíthetnek a bélmozgásban, de bizonyos hashajtók rendszeres használata lehetővé teszi a test számára, hogy megszokja tevékenységüket.

Ez arra késztetheti az embereket, hogy folytassák a hashajtók szedését, amikor már nincs rájuk szükségük. Szükség lehet arra is, hogy nagyobb dózisokra jusson ugyanaz a hatás.

Más szóval, a hashajtók szokásformák lehetnek - különösen a stimuláns hashajtók. Ez azt jelenti, hogy minél jobban függ az ember a hashajtóktól, annál nagyobb a székrekedés kockázata, ha abbahagyja a használatukat.

A hashajtók túlzott használata a következőkhöz is vezethet:

kiszáradás
elektrolit egyensúlyhiány
belső szerv károsodása

Ezen szövődmények némelyike életveszélyessé válhat. Ezért az embereknek beszélniük kell egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdenék alkalmazni a hashajtókat.

Nem használja a fürdőszobát, ha szükséges

Ha egy személy figyelmen kívül hagyja a bélmozgás iránti vágyat, a késztetés fokozatosan elmúlhat, amíg már nem érzi szükségét.

Azonban minél tovább késik, annál szárazabb és keményebb lesz a széklet. Ez növeli a széklet ütközésének kockázatát.

Nem iszik elég vizet

Rendszeres elegendő víz fogyasztása csökkentheti a székrekedés kockázatát.

Egyéb megfelelő folyadékok közé tartozik a természetesen édesített gyümölcs- vagy zöldséglé és az átlátszó leves.

Fontos megjegyezni, hogy egyes folyadékok növelhetik a kiszáradás kockázatát, és egyeseknél súlyosbíthatják a székrekedést. Például azoknak, akik hajlamosak a székrekedésre, korlátozniuk kell a koffein tartalmú üdítők, kávé és alkohol bevitelét.

A vastagbél problémái

Néhány, a vastagbelet érintő egészségi állapot akadályozhatja és korlátozhatja a széklet átjutását, ami székrekedéshez vezethet.

Ilyen feltételek például:

rákos daganatok
sérv
hegszövet
divertikulitisz
vastagbél szűkület, amely a vastagbél vagy a végbél rendellenes szűkülete
gyulladásos bélbetegség (IBD)

Más feltételek

Néhány más egészségügyi állapot szintén székrekedést okozhat vagy hozzájárulhat ahhoz.

Neurológiai állapotok: A sclerosis multiplex, a Parkinson-kór, agyvérzés, a gerincvelő sérülései és a krónikus bél ál-obstrukció székrekedéshez vezethet.

Olyan állapotok, amelyek hormonális funkcióval, elektrolitokkal vagy vesefunkcióval járnak: Ezek közé tartozik az urémia, a cukorbetegség, a hiperkalcémia és a hypothyreosis.

Bélelzáródás: Ez akkor fordulhat elő, ha egy tumor blokkolja vagy összenyomja az emésztőrendszer egy részét.

Az emésztőrendszert befolyásoló állapotok: Székrekedés előfordulhat coeliakia, IBD és egyéb gyulladásos állapotok esetén.

Rák kezelés: A kemoterápia és az opioid fájdalomcsillapító gyógyszerek szintén kiválthatják a székrekedést.

Mi a kapcsolat a cukorbetegség és a székrekedés között? Itt megtudhatja.

A székrekedés néha befolyásolhatja a gyermekeket és a csecsemőket. A következő szakaszok ezt részletesebben tárgyalják.

Újszülöttek

Ha az újszülött a születésétől számított 48 órán belül nem megy át a meconiumon, az első szilárd székleten, akkor Hirschsprung-kórban szenvedhet.

Ez egy olyan állapot, amikor bizonyos idegsejtek hiányoznak a vastagbél egy részéből. A széklet nem tud előre lépni a vastagbél érintett területén, ami biztonsági másolatot eredményez.

Az egészségügyi szolgáltató általában képes lesz észlelni ezeket a tüneteket, és a műtétet javasolja kezelésként. A legtöbb esetben a kilátások jóak az ilyen állapotban született csecsemők számára.

Fiatal csecsemők

Ha egy szoptatott csecsemő egy hétig megy anélkül, hogy székletet tenne, ez általában nem jelent problémát. A szoptatott csecsemők általában nem tapasztalnak székrekedést.

Ha azonban a szülőknek vagy gondozóknak aggályaik vannak a csecsemő székletürítésével kapcsolatban, orvoshoz fordulhatnak.

Gyakrabban székrekedés fordulhat elő:

amikor egy csecsemő először kezd tápszert fogyasztani
elválasztáskor
bili edzés közben
stressz idején

Ha a csecsemő székrekedést tapasztal a tápszer fogyasztása közben, előnyére válhat, ha extra vizet iszik a takarmányok között. A szülőknek és a gondozóknak azonban nem szabad extra vizet adniuk a tápszerhez.

Ha a csecsemő már szilárd anyagokat fogyaszt, akkor több rostra és vízre lehet szüksége étrendjében. A gyümölcs jó lehetőség lehet. Ne kényszerítse a gyerekeket azonban enni, ha nem akarják, mert ez stresszt okozhat vagy fokozhatja azt.

A bili edzés során székrekedés léphet fel, ha a gyermek stresszt érez, különösen akkor, ha más változások történnek, például az óvodában kezdik. Segíthet, ha a gyermeknek sok idő van a belének kiürítésére.

A széklet elhaladásán kívül néhány tünet, amely a székrekedést jelzi a gyermekeknél, a következők:

feszes vagy kitágult has
alacsony energia
csökkent étvágy
ingerlékenység

Egy forrás szerint a nők körülbelül 40% -a tapasztal székrekedést terhesség alatt.

Ennek oka lehet:

hormonális változások
fizikai változások, például amikor a méh megnyomja a beleket
étrendi vagy fizikai aktivitás változások

Sok nő vaskészítményt szed terhesség alatt. Ezek hozzájárulhatnak a székrekedéshez és a bélrendszer egyéb változásaihoz.

A székrekedés általában önmagában megszűnik, anélkül, hogy vényköteles kezelést igényelne. A legtöbb esetben az életmód megváltoztatása - például több testmozgás, több rost fogyasztása és több víz fogyasztása - segíthet.

Segíthet a székletürítésnek a stressz és megszakítás nélküli ideje is. Az embereknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a bélmozgás iránti vágyat.

A hashajtók rövid távon javíthatják a tüneteket, de az embereknek gondosan és csak szükség esetén kell használniuk őket. Egyes hashajtóknak súlyos káros hatásai lehetnek.

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) arra kéri az embereket, hogy használatuk előtt kérdezzék meg orvosukat, és körültekintően kövessék a címkén található utasításokat.

Ha a székrekedés továbbra is fennáll, az embereknek orvoshoz kell fordulniuk. Szükségük lehet erősebb gyógyszerekre. Az orvos tesztelhet bármilyen mögöttes állapotot is.

A bélmozgások, a széklet jellemzőinek, valamint az étrendi és egyéb tényezők nyilvántartása segíthet megtalálni a megfelelő kezelést.

Hashajtók

Egyes hashajtók vény nélkül kaphatók, míg mások vény nélkül kaphatók.

Az embereknek csak akkor kell fontolóra venniük a hashajtók használatát, ha az életmód megváltoztatása nem segített. A legjobb, ha használat előtt orvoshoz fordul.

Az alábbiakban néhány hashajtót és székletlágyítót használhatunk, amelyek megkönnyíthetik a székrekedést:

Rostkiegészítők: Ömlesztett hashajtóként is ismert, ezek lehetnek a legbiztonságosabb lehetőségek. A FiberCon az egyik példa. Az embereknek ezeket bő vízzel kell bevenniük. Az ömlesztett hashajtók a gyógyszertárakban és online vásárolhatók meg.

Serkentők: Ezek hatására a belek izmai ritmikusan összehúzódnak. A Senokot az egyik példa.

Kenőanyagok: Ezek segítik a széklet zökkenőmentes átjutását a vastagbélben. Az egyik példa az ásványi olaj (Flotta).

Székletlágyítók: Ezek megnedvesítik a székletet. Ilyen például a Colace és a Surfak.

Osmotics: Ezek vizet vezetnek a vastagbélbe, hogy hidratálják a székletet és megkönnyítsék a mozgást. A sóoldatos hashajtók egyfajta ozmotikus anyagok.

Neuromuszkuláris szerek: Ide tartoznak az opioid antagonisták és az 5-HT4 agonisták. Speciális receptorokon dolgoznak a bélen keresztüli mozgás szabályozásában.

Hogyan viszonyulnak a székletlágyítók más hashajtókhoz? Itt megtudhatja.

Egyéb kezelési lehetőségek

Ha a hashajtók nem működnek, előfordulhat, hogy az orvosnak manuálisan vagy műtéti úton kell eltávolítania az érintett székletet.

Ha a székrekedés nem reagál a kezelésre, vagy más tünetek vannak, az orvos javasolhat egy hasi képalkotó vizsgálatot - például CT-vizsgálatot, MRI-vizsgálatot vagy röntgenfelvételt - annak megállapítására, hogy az alapbetegség folyamata miatt van-e elzáródás. a bélben.

Ha van, akkor egy személynek szüksége lehet speciális vényköteles gyógyszerekre vagy műtétre annak megoldásához. A vizsgálatok eredményétől és az illető orvosi vagy műtéti terápiára adott válaszától függően további kezelésre is szükségük lehet.

Tudjon meg többet a kemény széklet okairól és kezeléséről itt.