Felfedték a faggyútermelés titkait

Mi a faggyúolaj?
A túl sok jó dolog… rossz dolog
Miért termel a bőröm annyi faggyúolajat?
Miért termel a bőröm olyan kevés faggyúolajat?
Hogyan kezeljük a bőrt a faggyú olaj szabályozásához
Túl sok a faggyú olaj
Túl kevés a faggyúolaj
Következtetés

Amikor elolvasok egy Harry Potter-könyvet, és elérem Severus Snape professzor zsíros hajú függönyének leírását, azt hiszem magamban: tudod, valószínűleg neki kellett volna erről gondoskodnia.

Hidd el, a zsíros haj nem szórakoztató.

És ez igaz. A zsíros haj és a zsíros fejbőr igazi fájdalom. Ezt tudom, mert régen viszonylag zsíros hajam volt. Az időjárással kissé megváltozott, de összességében zsíros maradt. Az általam használt samponok (többnyire a vény nélkül kaphatóak, de az orvos által felírt gyógyszerek is) nem voltak az én csésze teám. Megteltek vegyszerekkel, és Isten tudja, mit. Nagyon érdekel, hogy mi kerül a hajamba, majd a testem.

De térjünk vissza egy percre. Amitől zsíros a fejbőr és a haj?

Mi a faggyúolaj?

Van olyan anyag, amelyet természetesen a testünk egész területén elhelyezkedő mirigyek választanak ki. Ezeket a mirigyeket faggyúmirigyeknek nevezik, és amit előállítanak, az egy viaszos, olajos váladék, amelyet faggyúnak hívnak. A faggyú testünk természetes olaja. Védi a bőrt a nem kívánt behatolóktól (baktériumok, gombák) és segít szabályozni a bőrön keresztül történő vízbevitelt. Segít abban is, hogy bőrünk hidratált és hidratált legyen. Ez végső soron megakadályozza bőrünk kiszáradását, pelyhesedését és ingerlékenységét. Az emberi faggyúval és annak összetevőivel kapcsolatos kutatások feltárták, hogy a faggyú trigliceridekből és zsírsavakból, koleszterinből, szkvalénből és viasz-észterekből áll.

Általában a faggyútermelést a testünkben lévő hormonok befolyásolják, amelyek androgének (nemi hormonok) néven ismertek. Úgy gondolják, hogy a tesztoszteron növeli a faggyútermelést, míg az ösztrogén segít csökkenteni a faggyútermelést. Sebum csodálatos dolog. Ugyanakkor, mint minden más az élet, van olyan ötlet, hogy túl sok a jó dolog.

A túl sok jó dolog… rossz dolog

Ha túl sok olaj van a hajában és a fejbőrében, zsírosságot, viszketést és általános kényelmetlenséget okozhat. Súlyosabb bőrbetegségekké is fokozódhat. Nem ajánlott túl sok faggyú az arcán, mivel ez pattanások és más pattanások kitöréséhez vezethet. A túl kevés faggyú ellenkező hatást vált ki. A bőr vagy a fejbőr kiszárad és kivörösödik, a hajszálak törékennyé és alultáplálttá válnak, és a korpásodás mindenütt jelen van.

A Sebum egyedülálló anyag. Viaszos, olajos összetétele valóban elősegíti a fülviasz előállítását. A faggyú az életkor, a nem, a hormonális problémák, az étrend és más tényezők függvényében változik. Például pubertáskor a hormonok miatt a faggyú szintje kontrollálatlanul spirálba kerül, ami mindenféle foltokhoz és pattanásokhoz vezet. Terhes, menstruáló, szoptató vagy menopauzán átesett nők valószínűleg drasztikus változásokat tapasztalnak a faggyútermelésben és a váladékban.

Miért termel a bőröm annyi faggyút?

Túl zsíros arcbőrrel küzd, és szeretné tudni, miért lehet ez? Valószínűleg folytatnia kell az olvasást, mert ezek a probléma legvalószínűbb okai.

Először is, valószínűleg kiszáradt. Furcsán hangozhat, hogy a kevesebb nedvesség zsíros arcszínt eredményez. De amikor a szervezetedben kevés a hidratálás, akkor azon dolgozik, hogy faggyúolaj formájában saját maga termelődjön. Ez általában megjelenik az arcán, de befolyásolhatja az egész test olajszintjét. Tehát fontos, hogy a nap folyamán jól hidratált maradjon - egészen pontosan 1,5 liter.

A következő néhány ok közvetlenül kapcsolódik az Ön szépségápolási és higiéniai szokásaihoz, ezért feltétlenül ügyeljen arra, hogy tisztán tartsa a helyes eljárásokat. Először is, a túlzott hámlás a túlzott olaj egyik fő oka. Míg a bőrünk sima és olajmentes lehet egy jó hámlasztás után, ennek túl gyakran a bőrünk több olajat termel, hogy megpróbálja ellensúlyozni a veszteséget. Ennek során több olajat hozunk létre, mint amennyi a túlzott hámlasztás előtt volt. Azt mondanám, hogy a hámlasztási munkameneteket legfeljebb hetente kétszer tartsa le, hogy biztosítsa, hogy időt adjon a bőrének, hogy egyensúlyba hozza magát. Másodszor, ha olyan termékeket használ, amelyek nem felelnek meg a bőrtípusának, vagy túl kemények (kémiai összetevők), eltávolíthatja a faggyúolajat a bőr felszínéről. Ez hasonló eredményeket fog eredményezni, mivel a test több olajat fog termelni a veszteség kiegyenlítéséhez. Szintén elengedhetetlen, hogy a hámlasztás után használjon jó természetes hidratáló krémet annak biztosítása érdekében, hogy a bőre hidratált és kiegyensúlyozott legyen. Ez segít megelőzni a felesleges faggyú olaj képződését, mivel a bőre már kiegyensúlyozott lesz.

Ha pattanásokat tapasztal a túlzott faggyútermelés miatt, orvosa javasolhatja az izotretinoin alkalmazását. Egy 2009-es tanulmány szerint az izotretinoin továbbra is a leghatékonyabb kezelés a súlyos pattanások ellen. Akárhogy is, ellenőrizze az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt folytatja.

Vigyázzon, ne használjon túl sok port zsíros bőrtípusra!

Végül, ha valaki olyan, aki hajlamos sok port használni a bőrére, akkor inkább rontana az olaj kérdésén, mintsem hogy ellenőrizze. A por úgy működik, hogy szó szerint kiszívja a nedvességet a bőréből, és ez megint azt eredményezi, hogy a bőre több olajat termel kiegyenlítő eszközként. Miután az olaj beszorul egy porréteg alá, rombolást okoz a pórusain és az arcbőrén azáltal, hogy torta bevonatot képez, amely gyulladt pórusokhoz vezet és pattanásokat okoz. Tehát, ha zsíros bőrben szenved, próbálja elkerülni a porok ilyen gyakran történő használatát, hogy a bőr kiegyensúlyozott maradjon.

Miért termel a bőröm olyan kevés faggyúolajat?

Még egyszer, a száraz bőr egyik leggyakoribb oka annak a ténynek köszönhető, hogy valószínűleg kiszáradt. Míg a zsíros bőrtípusok általában több olajat termelnek, ha a testben nincs nedvesség, a normál vagy szárazabb bőrtípusok egyszerűen kiszáradnak. Ezért mindenképpen figyelje a napi vízfogyasztást - azt javaslom, hogy töltsön be egy 1,5 literes palackot reggel, és győződjön meg arról, hogy a hazaérkezésig elkészült.

A száraz bőr közvetlenül kapcsolódhat az étrendjéhez is. Ezért fontos, hogy nagyon figyeljen az Ön által fogyasztott ételek típusára, ha megpróbálja megakadályozni a bőr kiszáradását. Kimutatták, hogy a magas kalóriatartalmú étrend csökkenti a bőr természetes faggyúelválasztási sebességét. Ezért fontos ezeket elkerülni, és inkább arra kell összpontosítani, hogy több szénhidrátot kapjon az ételeiben. A szénhidrátokról kiderült, hogy növelik a faggyútermelést, és a teljes kiőrlésű ételek, például a barna rizs, a barna tészta és a hüvelyesek fogyasztása nagyszerű módja a bőr természetes faggyútermelésének stimulálására.

Növelnie kell az omega-3 és omega-6 zsírsavak, valamint a linolsav bevitelét is, mivel ezek döntő fontosságúak a bőr természetes olajtermelésének befolyásolásában. Ehhez mindenképpen fogyasszon sok hideg vizes halat, például szardínia és makréla, valamint len- és chia-magot. Ezeknek a magoknak a hidegen feldolgozott olajait, valamint az omega-kiegészítőket is felhasználhatja a test természetes olajszintjének kiegyenlítéséhez, és végül lehetővé teszi a bőrének, hogy szükség esetén hidratálja magát.

Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán is rendszeresen hidratálja a bőrét, és nagyon enyhe arctisztító termékeket használjon. Ideális esetben távol tartsa magát a vegyszeres vagy alkoholos alapú tonikoktól, arcradíroktól vagy tisztítószerektől, mivel ezek eltávolíthatják a faggyúolajat az arcunkról, és a bőr a szokásosnál gyorsabban kiszáradhat.

Hogyan kezeljük a bőrt a faggyú olaj szabályozásához

Túl sok a faggyú olaj

Ha túl zsíros bőrtípusban szenved, érdemes egy ideig biztosítani, hogy elegendő mennyiségű vizet iszol, mivel a hidratált állapot fenntartása kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott bőrtípus fenntartásához. Ez is segít a méreganyagok kiürítésében a testből, ami azt jelenti, hogy összességében tisztább az arcszín.

Feltétlenül igyon sok vizet.

Azt is javasolnám, hogy vegyen ki minden vegyi és alkohol alapú tisztítószert a mindennapi szépségápolási rutinjából. Hajlamosak leszedni az olajat a bőr felszínéről, és ezáltal a bőr több olajat termel ennek a hatásnak az ellensúlyozására.

Azt javaslom, hogy a levendulaolajat természetes tonikként használják. Keverhet össze mandulaolajat, mézet, valamint egy csipet cukrot és vizet, hogy gyengéd, természetes és hatékony hámlasztót készítsen. Ez segít kontrollálni a bőrön lévő faggyúolaj feleslegét, miközben aktívan megakadályozza a baktériumok terjedését, amely gyulladáshoz vezet, és végül pattanások/pattanások kialakulásához vezet. Az is elengedhetetlen, hogy kerülje a vastag alapok vagy a túl sok por használatát a bőrén, mert ettől süteményes lesz a bőre. Ez segít a baktériumok befogásában a pórusokban, rontva a gyulladás és a pattanások jeleit.

A zsíros bőr kezelése sokkal könnyebb, mint sokan azt hinnénk - és ez sokkal olcsóbban is elvégezhető, mint azt a legtöbben valaha is észrevennék. Ez valójában csak a tudatosság folyamata: tisztában van azzal, hogy mennyi vizet fogyaszt, tisztában van a használt termékekkel, és tisztában van azzal, hogy a túl sok smink ártalmas lehet a bőrére.

Túl kevés a faggyúolaj

Csak hetente egyszer vagy kétszer szabad hámlasztania.

Ha a bőre száraznak, viszketőnek vagy ingerlékenynek érzi magát, akkor valószínűleg kevés a faggyúolaj - ami azt jelenti, hogy valószínűleg kevés a víz. Ha normális vagy száraz bőrtípusa van, ellentétben a zsírosabb bőrtípusokkal, amikor kevés a nedvességtartalma, akkor a bőre egyszerűen kiszárad. Tehát mindenképpen vegye be az ajánlott napi adag vizet (1,5-2 liter). Nagy változást hoz az arcbőröd szempontjából, és enyhíti a száraz bőrt.

„Derma Roller” vagy „DermaRoller”? Tudjon meg többet a Dermarolling előnyeiről!

Nagyon fontos az is, hogy az alkohol alapú tisztítószereket és tonereket vágja ki a szépségápolási rutinjából. Ennek oka, hogy az alkohol (és illatanyagok) hajlamosak kiszárítani a bőrt azáltal, hogy eltávolítják a faggyúolajat a felületéről. Emellett a bőröd is viszkethet és ingerlékeny lehet, ezért a legjobb, ha inkább természetes alternatívákhoz ragaszkodsz, mivel ezek jobban megfelelnek az érzékeny bőrtípusoknak.

A levendula vagy a teafaolaj természetes festékként való használatát javasolnám. Használjon olyan arcradírt, amely a lehető legkevesebb vegyi anyagtól, például parabénektől mentes. Ideális esetben egy barkácsolási recept működne a legjobban, például a teafaolaj keverése kevés mézzel és cukorral, hogy hatásos antibakteriális, természetes hámlasztót hozzon létre. Még akkor is, ha természetes alternatívát használunk, jobb, ha csak hetente kétszer hámlasztunk, hogy a bőrünknek ideje legyen kiegyensúlyozni.

Fontos az is, hogy figyelemmel kísérje az étrendjét. Próbáljon meg minél több kalóriát kivágni, és ehelyett ragaszkodjon egy teljes kiőrlésű, teljes és nyers étel szénhidrát alapú étrendhez. Tartalmazzon sok olívaolajat étrendjében, fogyasszon hideg vizes halakat, például makrélát és szardínia, gyakran növelve az omega-3 és omega-6 bevitelét, és fogyasszon annyi avokádót, mandulát, diót, brokkolit, édesburgonyát, sárgabarackot és sárgarépát lehetséges. Ezek gazdag karotinoidokban tartalmazzák, amelyek elősegítik a sejtek növekedését és serkentik a faggyú olajtermelést. Emellett általában kiegyensúlyozottabb és kerekebb arcszínt adnak.

Következtetés

Az emberek nem egyformák, de mindannyian igénybe vehetünk segítséget, ha a természetes olajokról van szó. Csak ki kell választanunk a számunkra megfelelő samponokat, és meg kell vizsgálnunk, hogyan hatnak a bőrünkre. Vannak, akiknek hidratáló és hidratáló termékekre van szükségük, míg mások esetleg a faggyú felesleges megszabadulásának módját keresik. A Sebumot annyi külső és belső forrás érinti, ami azt jelenti, hogy nagyon nehéz megtalálni a valóban működő sampont. A legjobb tanács: váltson át egy természetesebb zsírtalanító samponra.

A vegyi anyagok és egyéb összetevők blokkolhatják a pórusokat és a szőrtüszőket, ezáltal a faggyú felépülhet. Bár a faggyú szagtalan, ha túl sok van rajtad, a baktériumok lebontják. Ez kellemetlen szagokhoz és felesleges bánathoz vezethet. Vigyázzon magára és a bőrére. Ez a legnagyobb szervünk, és az egész testünket lefedi. Ez segít a valaha birtokolni kívánt legnagyobb eszköz kitalálásában.