Reddit - lostit - Hogyan mondjam el anyámnak, hogy fogynia kell

Sziasztok! Nem vagyok biztos benne, hogy ez a megfelelő hely, ha ezt közzéteszed, de te egy olyan embercsoport vagy, aki az elméddel és a testeddel csinál rossz dolgokat, úgyhogy arra gondoltam, hogy helyes tanácsod lesz.

Anyukám élete nagy részében túlsúlyos volt (5'7 "). Legmagasabb valószínűleg 275, legalacsonyabb 190 volt, de a válás után 230 ish-ig jött vissza. Tudja, hogy fogynia kell, és én Tényleg együtt dolgoztam vele az életmód szokásain (gyalog mentem a vonathoz ahelyett, hogy arra hajtottam volna, nem eszem meg egy egész zacskó sütit 23 órakor), de nyilvánvalóan nem tudom ellenőrizni az életmódját, és ez nem is igazán működött.

Éjszaka a válás után másodállást kellett vállalnia egy repülőtéren, és a napközbeni tanítás mellett állandóan talpon volt. Tág lábai vannak, így nehéz megtalálni a jó cipőt, de az utóbbi időben havonta több száz dollárt költött munkára jóváhagyott ortopéd cipőkre, és panaszkodik, amikor azok gyorsan elhasználódnak, és még mindig nagyon fájnak viselniük, főleg a a lába. Tudom, hogy az ilyen hosszú ideig tartó lábfájdalmat okoz, függetlenül attól, hogy ki vagy, de valójában azt gondolom, hogy ennek sok köze van ahhoz, hogy mekkora stresszt okoz a térdén és a lábán.

Van valakinek valami tanácsa, hogyan lehetne ezt a témát kibontani vele? Annak ellenére, hogy tudja, hogy túlsúlyos és le kell fogynia, nem akarom bántani az érzéseit vagy a kövér szégyent, de egyre nehezebb hallani panaszkodását és semmit sem. Referenciaként szinte az összes étkezésemet elkészítem, ezért megpróbálok egészséges és ízletes ételeket beépíteni, de ő sem szemétért lemond, vagy csak hatalmas adagokban eszi meg őket.