Hogyan fogyott? Mennyit vesztett? Meddig tartott?

Kérjük, ossza meg sikereit;

fogyott

Melyik étrenden fogyott?
Mennyit vesztett?
Mennyi ideig tartott?
A 0-10-es skálán milyen kemény volt?
Mióta tartja le a súlyt?
Még mindig úgy néz ki, hogy 5 hónapos terhes (mint én, Grrr!)

Fogyott azáltal, hogy kevesebbet ettem és többet mozogtam, bár most az MFP-t használom, hogy egy kicsit rögeszmésebben szóljak róla.

1 - DH-val csináltam, így volt egy haverom (sokkal több vesztenivalója volt, mint nekem), és voltak olyanok is szörnyű fotók a Facebook-on, amelyek az egyenesen és keskenyen tartottak. Eljutottam oda, hogy tenni akarok valamit a súlyommal, nem akartam többé hízni.

3 év, eltekintve a télen bekúszott bosszantó 10 kg-tól. Körülbelül 7 hét alatt elvesztettem őket az MFP használatával.

Azt hiszem, ha volt olyan pillanatod, amely túlmutat rajtad, akkor nagyon könnyű lefogyni. Hacsak nem érte el azt a szörnyű pillanatot, ez küzdelem.

5 hónap alatt 3,4 követ vesztettem el a myfitnesspal használatával, és elkezdtem futni. És akkor teherbe estem

Abban a reményben, hogy a felesleges fontok ugyanolyan könnyen leadódnak utána!

Fegyelmezetten fogyasztottam az ételt és a testmozgást, de semmit nem tiltottam, így ha csokoládét akarok, van egy kis darabom, és gondoskodom róla, hogy ledolgozzam. Inkább az adagméretek megtanulása volt a különbség. Szerettem futni - rettenetesen hiányzik, de a szalagfájdalom ezt megtérítette, amíg nem szültem!

O és egyetértek a szállodával - általában van egy pillanat, amely kiváltja. Az enyémet a Gp-műtéten mérlegelték, és annyira elpusztult, hogy sírtam.

Melyik étrenden fogyott? Alacsony szénhidráttartalmú
Mennyit vesztett? Eddig 36 font - többet kell követni
Mennyi ideig tartott? Eddig 4 hónap
A 0-10-es skálán milyen kemény volt? 10 amúgy korlátozott, de 1 vagy 2 a tényleges „szívósság” miatt
Meddig tartotta le a súlyt? Tudom, hogy egy életre ki fogom tartani, mert képes és egészségi okokból szükségem van rá
Még mindig úgy néz ki, hogy 5 hónapos terhes (mint én, Grrr!) Igen, és attól tartok, hogy mindig a túlsúly miatt tudok indulni - de jobb, mint a hármasokkal késni!

Tündérmama jó észrevételt tesz az adagokkal kapcsolatban. Elfelejtettem, hogy egy nagy adag mennyire mérlegelt mindent egy jó ideig, hogy visszahívjam az adagméretemet - kétszer annyit ettem, mint kellett volna. Unalmas, rögeszmés, de segített abban, hogy mennyit egyek, és segített a súly elmaradásában.

A bor és az edzőterem hiánya miatt a 10 kg visszakúszott. Nem leszek újra mozgásszegény.

Borostyán - türelem Eljutsz oda, ígérem! Köszönjük, hogy bámultad ezt a szálat, ellökhetjük egymást!

Mennyit vesztett? 40 font

Mennyi ideig tartott? 3-4 hónap

A 0-10-es skálán mennyire volt kemény? 10 ++++ ilyen gyilkos, de annyira megéri!

Meddig tartotta le a súlyt? még mindig ki van kapcsolva

Az üzenetet a poszter kérésére visszavonták.

Melyik étrenden fogyott? Kalóriakorlátozás a MyFitnessPal használatával, majd 5: 2
Mennyit vesztett? 5 kő
Mennyi ideig tartott? 15 hónap
A 0-10-es skálán milyen kemény volt? Nagyon könnyű, mivel soha nem éreztem nélkülözést, mert ettem még bármit, amit akartam, csak valamivel kevesebbet
Meddig tartotta le a súlyt? Eddig 2 hónap
Még mindig úgy néz ki, hogy 5 hónapos terhes (mint én, Grrr!) Nem

én akar hogy elveszítsen néhányat.

MFP útvonalon fog haladni, így jó hallani, hogy más emberek is jól jártak ezzel!

Eddig két hónap, csak, bár sokáig kezd érezni! Nincsenek mérlegeim, de a (nagyvonalú) 14-es farmernadrágom kirobbanásától kezdve hízelgően táskás lettem, 5 '7 éves vagyok. A múltban Atkins-szerkesztettem, de nem tartottam meg ki. Ezúttal barkácsolok, nincs szénhidrát a héten (de száraz fehérbort iszok), és rendesen eszem péntek este-vasárnap este. Eddig élhetek vele, és elégedett vagyok az eredményekkel. hatással van az életminőségemre, mivel általában szeretek főzni, de küzdeni tudok azzal, hogy rengeteg lelkesedést idézzek elő a hiányos étkezések iránt. Azt vizsgálom, hogy váltsak-e másik rendszerre, de tudom, hogy ez működik, könnyű, megköveteli nincs mérés vagy mérés, és megengedi, hogy igyak

Ezúttal jobban járok, mint amikor korábban megpróbáltam

Melyik étrenden fogyott? karcsúsító világ
Mennyit vesztett? 23 1/2 lb - félúton.
Mennyi ideig tartott? 2 3/4 hónap eddig
A 0-10-es skálán mennyire volt kemény? 1-2 - nagyon könnyen betartható diéta.

Meddig tartotta le a súlyt? Remélem ez lesz az utolsó alkalom, utálom a kövérséget.
Még mindig úgy néz ki, hogy 5 hónapos terhes - nem -, de egy 18 éves, 38 éves csecsemő kezdte a problémáimat, kb.

Snoot, most láttam a farmereddel kapcsolatos észrevételeidet, én is. Az, hogy nem tudtam kényelmesen üldögélni és a 14-es méretem felső gombjával küszködni, arra késztetett, hogy elinduljak SW felé, most már lehúzhatom őket anélkül, hogy kigombolnám! Szükségem lenne valamilyen 12-re, de gondolom, ha tartok még egy hónapot, és övet viselek, legközelebb 10-et tudok vásárolni.