Hogyan fogytam 25 kilót

Ez az utam az egészséghez és a fitneszhez I. rész

Kicsit ideges és izgatott vagyok, ha megosztom veletek ezeket a képeket. A jobb oldalon egy kép látható, amelyet sógornőm készített tavaly nyáron. A bal oldalon látható egy kép, amelyet Cathy készített rólam 2015. szeptemberben. (Nyolc hónappal azután, hogy megkezdtem egészségügyi utamat), még mindig emlékszem arra a napra, amikor készítettük a nyári fotót. Azt mondtam a sil-éknek, hogy ideges vagyok a képeim közzététele miatt, mert úgy érzem, anya testem van. De azt szerettem volna, ha TE olvasóim tudnák, hogy van egy anyukád teste, és még mindig aranyos lehet. Tehát mindenképp feltettem a képeket. Jól éreztem magam a küllemem miatt. Kényelmes voltam a bőrömben, de nem voltam olyan egészséges, mint lehet.

Tehát meséltem arról, hogy a kuponozás hogyan hízott meg. Kategóriák: Egészséges

Felkapott bejegyzések

Hogyan takaríthat meg pénzt a mosodán (7 egyszerű módszer)

Hogyan lehet kifizetni a hitelkártyákat, amikor senki sem akar segíteni

Szórakoztató téli tevékenységek gyerekeknek (beltéri és kültéri)

A legjobb ajánlatok és étkezések, valamint karácsonyi üzenetünk #LightTheWorld

Szenteste doboz hagyomány és ötletek

Hozzászólások

Imádta olvasni a történetét, annak ellenére, hogy néznem kellett, hogyan teljesíti. Találd ki, jobb, ha elkezdem felírni a sajátomat! Te inspirálod Monicát!

Köszönöm barátom! Alig várom, hogy lássa a cikket a csodálatos életváltozásokról. Te is inspiráció vagy számomra.

Gratulálok neked, inspiráló vagy! Szeretem ezt - A kihívás a változás. Emlékeznem kell erre a kifejezésre!

Szeretem a kihívást a kifejezésváltás is. Cathy-től módosítottam. Ellopta fitneszoktatójától. Az eredeti kihívás egyenlő a változással.
Nyugodtan rögzítheti az általam készített szalagcímet. Akkor talán könnyebb megjegyezni.

Út. Szeretem, hogy elszámoltathatóvá tetted magad, és semmi kifogás.

Semmi kifogás nem olyan kulcsfontosságú! Még mindig megtanulom, hogy ez hogyan befolyásolhatja életem egyes aspektusait. Minden nap egyre jobb.

Remek cikk, Monica! Ezek a Trim Shakes valóban változást jelentenek számomra, és a MyFitnessPal alkalmazás fantasztikus! Bátor vagy, ha megosztod a történetedet, és nagyra értékelem.
Azt hiszem, közel állok ahhoz, hogy készen álljak az egészségem új szintre emelésére - az utóbbi időben a méregtelenítés kipróbálása és a rendszeres testmozgás járt a fejemben.
Néhány napja elkezdtem szedni ugyanazokat a vitamin-kiegészítőket, és már látok különbséget az energiaszintemben, és úgy érzem, mintha köd szállt volna ki az agyamból. Ha. 🙂 Köszönöm az ihletet!
Alig várom, hogy elolvassa a tiedet, Cathy!

Melanie! Nagyon örülök, hogy pozitív eredményeket lát az általam ajánlott vitaminokból. Az agy ködliftje csodálatos!

Azt hiszem, te voltál az, aki mesélt nekem a fitnesspal-ról, ezért köszönöm ezt, ha te lennél!

Nagyon örülök, hogy inspirációt érez. Fuss azzal! Meg tudod csinálni!

Imádtam a történetét. Inspiráló letöltött alkalmazásokat és már ma bejelentkezett. sms-t a méregtelenítőről Köszönjük, hogy megosztottad

Hurrá! Nagyon örülök, hogy megkapta az alkalmazást. Szeretem. Alig várom, hogy holnap beszélhessünk.

Szeretem! Remek tanácsok és még nagyobb munka. Nagyon örülök, hogy megismerhettelek. Csak így tovább. A kihívás a változás! Életünk számos területe tehát alkalmazható.

Bethany- Örülök, hogy mi is találkoztunk. Köszönjük a méregtelenítéssel kapcsolatos tippjeit. Remélem, egyszer majd újra lógunk.

Nagyszerű munka, Monica! Hasonló történetem van, mint a tiéd. Amikor észrevettem, hogy a skála felfelé megy, nem pedig lefelé, úgy döntöttem, valamit tennem kell ez ellen. Találtam egy Groupont a Zumba órákra, és csatlakoztam egy barátommal és a nővéremmel. 6 hónapig csináltam ezt, amíg az oktatóm nem kapott vertigót, és abba kellett hagynia. Ezután találtam egy Groupont a bootcamp-hoz, és magam csatlakoztam, mivel a nővérem sokat utazott. Ez 6 hétig volt. Étkezési tervvel járt, és elkezdtem használni a fitnesz haveromat. A nővérem egy idő után csatlakozott hozzám, és körülbelül 5 vagy 6 hónapig folytattuk. Ez idő után 20 kg-ot fogytam. 8-10-es méretből a-ba mentem
4-6. Az edzőm éppen mozgatja a helyeket (4 hónapig), ezért csak addig csinálom a Zumba-t a Wii-n, amíg meg nem indul az osztály. Több bioételt fogyasztottam, és remekül érzem magam!