Hogyan fordítottam meg a bénító reumás ízületi gyulladást növényi étrenddel
Írta: Emily Brandehoff, 2016. december 20
- Link másolása
35 éves művész vagyok, aki Cincinnatiben él és dolgozik. 2015 augusztusában megnyomorító reumás ízületi gyulladást diagnosztizáltak nálam, egy autoimmun rendellenességet, amely az ízületeket érinti. A tüneteim körülbelül hat hónappal a diagnózis felállítása előtt kezdődtek. Az ízületi gyulladásos fájdalom a lábamban kezdődött, és a térdemig, a csípőmig, a bordaketrecéig, a vállamig és a könyökéig hatott. Egy csontot erodált a lábamban, és megtámadta a bal kezemet, ami pusztító volt, mivel portré művész vagyok és szeretem a munkám.
A fájdalom annyira gyötrő volt, hogy nem tudtam könnyedén aludni, állni, ülni, járni, bármit is felemelni, sőt néha lélegezni sem. Súlyosan depressziós voltam, és a legtöbb reggel sírva feküdtem a földön, mert még a karjaimat sem tudtam felemelni, hogy zuhanyozzak. Féltem, hogy éjjel lehunyom a szemem, mert nem tudtam, mennyire mozdulatlan leszek reggel. Elvesztettem a hajam, a lábam bizsergése elviselhetetlen volt, és öngyilkossági gondolataim támadtak.
Mesteri főzés villával
A tanfolyam január 5-én kezdődik
A diagnózisom után lehetőséget kaptam a vényköteles gyógyszer metotrexátra, kemoterápiás szerre és immunrendszer-szuppresszánsra, amelynek szörnyű mellékhatásai vannak. Vettem prednizont (kortikoszteroidot), hogy enyhülést kapjak, és elmondtam az orvosnak, hogy gondolkodnék a többi gyógyszer szedésén. Ebben a hónapban a következő orvoslátogatás előtt felfedeztem Dr. John McDougall és Clint Paddison munkáját, akik mindkettő növényi étrendet javasol a reumás ízületi gyulladás segítésére vagy visszafordítására.
Mindent elolvastam, amit csak tudtam ebben az időszakban, táplálkozásra oktattam magam, és megnéztem a Forks Over Knives-t és más növényi dokumentumfilmeket. 2016. február 29-én átálltam a növényi étrendre, és elkezdtem többet sportolni. A következő találkozóm alkalmával az orvosom nevetett, amikor elmondtam neki a tervemet, hogy természetes módon meggyógyítsam a testemet és elválasszam magam a prednizontól. Azt mondta: „Fájni fogsz.” Ettől csak jobban próbálkoztam.
Május végén meglátogattam az orvosomat, és beszámolhattam róla, hogy alig vannak fájdalmaim, és jól érzem magam. Nem tudta elhinni, és elrendelte a vérmunkámat. Enyhe gyulladással normális állapotba került. Képes voltam teljesen elhagyni a szteroidokat. Nekem is pozitív mellékhatásom volt, hogy tizenöt kilót vesztettem. Feszültnek, boldognak érzem magam, és újra festek!
Még mindig dolgozom a testem gyógyításán, így elég egyszerű az étrendem. Szeretem a vega sushit, a rizstészta leveseket miso húslevessel, az egyszerű indiai curry-ket burgonyával és ananásszal, valamint az egyszerű zöld salátákat citromlével és sóval.
Elég könnyű tervben maradni, miután láttam, hogy a gyulladásjelzőim ennyire drasztikusan lemennek a vérmunkámban, és eszembe jut a lábamban lévő kopott csont. Az ízületeimben is érzem, amikor eszem valamit, amit nem szabad, szóval ez sok motiváció!
Új tanulmány: Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend fokozza az anyagcserét, fogyáshoz vezet
- Amavata (rheumatoid arthritis) kezelése diétával és Virechanakarma Gupta SK, Thakar AB,
- A reumás ízületi gyulladás gyógyítása diéta EatPlant alapú
- Hogyan fordítottam meg a reumás ízületi gyulladást alacsony szénhidráttartalmú étrend segítségével
- Hogyan győztem le bénító ízületi gyulladást növényi étrenddel
- A mediterrán étrend segíthet megelőzni a reumás ízületi gyulladást azoknál az embereknél, akik dohányoznak vagy szoktak dohányozni;