Hogyan győztem le a bénító ízületi gyulladást, és visszatértem az elit szintű fitneszhez
Írta: Jon Hinds, 2012. május 17
- Link másolása
Az idő 2000 augusztus volt, éppen aranyérmet nyertem a világ két legnagyobb brazil Ju-jitsu tornáján, és megnyitottam az első Monkey Bar Gymnasiumot. Mondanom sem kell, hogy baromi jól éreztem magam!
Küzd az egészséges ételek főzéséről otthon?
A Forks Meal Planner segítséget nyújt.
Három évvel később, és a dolgok drámai módon megváltoztak. Bár az edzőteremmel remekül teljesítettem, már alig tudtam edzeni ju-jitsut vagy edzeni. Miért? A kezemben és a lábamban súlyos fájdalom volt, valamint erős térd- és hátfájás! Soha nem volt még ilyen problémám. Miért történne ez velem? A tökéletes sportolói étrendet ettem: reggelire zabpehely, nyers dió, tejsavófehérje és banán; tejsavófehérje rúd snackre; csirkemell szendvics teljes kiőrlésű zsemlén zöldségekkel ebédre; turmix tejsavófehérjével az edzés utáni helyreállító italhoz; vacsorához lazac, brokkoli és burgonya. Tökéletes!
Legalábbis erre gondoltam.
Látja, hogy az a bénító kéz- és hátfájás, amelyet elkezdtem tapasztalni, az a típus, amely minden tevékenységet alapvetően nullára vág. Mivel nem tudtam edzeni, depresszió, fáradtság érzésem támadt, majd elkezdtem hízni.
Miután a fájdalom elviselhetetlenné vált, orvoshoz fordultam. Nekem ízületi gyulladást diagnosztizáltak. Nem tudtam elfogadni ezt a választ, ezért további négy véleményt kértem, de mind megerősítették, hogy igaz. Hittem, hogy életem végéig megbénít ez az állapot.
Egy nap a kékből felhívott egy John Allen Mollenhauer nevű srác, hogy beszéljek néhány fitnesz termékkel kapcsolatos találmányomról, és végül az egészségemről kérdezett. Vonakodva meséltem neki az állapotomról, és ő azt mondta: "Ez visszafordítható, tudod." John elmagyarázta a növényi táplálkozás alapjait, és elmondta, hogy el kell olvasnom a Kína tanulmány című könyvet. John küldött nekem egy piszkozati példányt (még nem tették közzé), és aláhúzta a legfontosabb pontokat; azt is mondta nekem, hogy harminc napig ne egyem állati eredetű termékeket, és hogy a kezem fájdalma szinte megszűnik. Harminc nappal később - és harminc nappal később teljesen eltűnt!
A szó szoros értelmében a bénító fájdalomtól a jó egészséghez mentem hetek alatt. Amikor meghoztam a döntést, nagyon aggódtam, hogy elveszítem minden nehezen megszerzett izmomat. Rossz! Jelenleg ugyanaz a sovány testtömeg és súly vagyok, mint 2003-ban, mielőtt átálltam a növényi étrendre. És a sportteljesítményem olyan jó, mint valaha!
A nagy egészségi állapot mellett szeretem ezt az étkezési módot is, mert kedves az állatok számára, és jobb a környezet számára. A gyári gazdálkodással és az állatokkal okozott károkkal tudtam, hogy a hús és a tej fogyasztása nem volt jó belem. De úgy gondoltam, hogy erősnek kell lennem. És amikor rájöttem, hogy ugyanolyan erős, karcsú és sportos lehetek, mint valaha, állatok megölése nélkül, ember, ezen túl voltam!
Ez az életátalakítás több mint nyolc évvel ezelőtt történt, és azóta is erősen megyek. Kötelességemnek tekintettem megtanulni és alkalmazni mindazt, amit csak tudok, amikor a növényi táplálkozásról van szó, hogy mások érdekében megtehessem azt, amit John és The China Study értem tett. A növényi alapú életmódot kezdtem alkalmazni a Monkey Bar Gymnasiums-ban. Elképesztő eredményeket tapasztaltam ügyfeleimmel, kollégáimmal és barátaimmal, akik hozzám hasonlóan javult az egészségük és kiváló sportteljesítményeik voltak.
Új tanulmány: Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend fokozza az anyagcserét, fogyáshoz vezet
- Hogyan fordítottam meg a bénító reumás ízületi gyulladást növényi étrenddel
- Közös vállalkozás A vegán étrend enyhíti-e a rheumatoid arthritis kínjait; Viva! A Vegán Szeretetszolgálat
- Fiatalkori ízületi gyulladás diéta Norton Children; s Louisville, Ky
- Green Plate Special Csak mi a növényi étrend A vélemények eltérnek - Portland Press Herald
- Gyulladás és a növényi étrend gyógyító ereje Michelle Martinez-szel - The Karlfeldt Center