Fogyás

Fogyásért küzd?

Csalódott a látszólagos képtelen fogyni? Szinte mindent kipróbált már - beleértve az olyan stratégiákat is, mint a Súlyfigyelők, az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, a böjt, az étrend-kiegészítők és a testmozgás -, csak azért, hogy csalódjon az eredmények miatt? Kíváncsi lehet, hogy a biológiai okok, például a lassú anyagcsere okolhatók-e.

Másrészt lehet, hogy azonosított egy hatékony fogyókúrás stratégiát, de úgy érzi, nem képes ragaszkodni hozzá. Ha a szükséges étrend nagyon korlátozó - vagy a fitneszterv különösen megköveteli - az erőfeszítéseiért cserébe kapott frusztrálóan lassú haladás tarthatatlannak érezheti magát, különösen akkor, ha nagy stresszben volt vagy depresszióval küzdött. Ha elzárkózol attól a néhány dologtól, amely segít megbirkózni, lehetetlennek érezheted az időd és energiád összes többi igényét figyelembe véve.

Még akkor is, ha fontolóra veszi a teljes lemondást, állandóan eszébe juthat, hogy miért szeretne fogyni. Minden frusztráló felszereléstechnikai élmény, megfeszített varrat és a barátok „hasznos” fogyókúrás tanácsai emlékeztethetnek a múltbeli „kudarcokra”. Még akkor is, ha TV-nézéssel vagy internetezéssel próbál elmenekülni, súlycsökkentő kiegészítők és diétás programok hirdetéseivel bombázzák. Lehet, hogy orvosától is kapott egy aggasztó figyelmeztetést vagy diagnózist. Sőt, romantikus és családi életed szenvedhet, ami bűntudat és szégyen érzéséhez vezet.

Elege van, lehet, hogy olyan drasztikus intézkedéseket vizsgál, mint a bariatrikus műtét. Vagy elgondolkodhat azon, hogy van-e értelme kipróbálni valami újat. Az egyetlen igazi kudarc azonban a próbálkozás abbahagyása.

Nem te vagy az egyetlen, aki "nem tud" lefogyni. . .

Az Egyesült Államokban minden harmadik ember elhízott, és az Egyesült Államok tíz felnőttéből több mint hét túlsúlyos - írja a Centers for Disease Control. Figyelembe véve azokat a hatalmas társadalmi, biológiai és pszichológiai tényezőket, akik fogyni próbálnak, nem csoda, hogy sokan küzdenek.

Biológiailag a táplálékigényünk a tudatalatti elmében gyökerezik. Az emberiség történelmének nagy részében az a vágy, hogy minél több kalóriatartalmú ételt fogyasszanak, pozitív túlélési tulajdonság lett volna. Ma, abban az időben, amikor az étel hihetetlenül bőséges, ugyanaz az ösztön ellenünk hat.

A modern kultúra csak megnehezíti a dolgokat azokon, akik nehezen leadják a fontokat. A társasági eseményeket általában étkezés köré szervezik, a munkatársak, a szomszédok és a családtagok rendszeresen csábítanak minket. Akár dolgozol, akár ünnepelsz, akár társalogsz, az egészségtelen ételek mindig kéznél vannak. Mivel az ételek gyakran ideiglenes megkönnyebbülésként szolgálnak a túlhajszolt, stressztől szenvedő társadalmunkban, ez a kísértés a kudarc receptje.

Az élelmiszeripar és az évente élelmiszer-promócióra költött dollármilliárdok megerősítik az élelmiszer-megszállottságunkat. A megfizethetőség iránti vágyunk és a saját profit iránti vágyunk kielégítése érdekében az élelmiszer-termelők a legolcsóbb alapanyagokhoz fordultak, és szinte mindenhez olyan dolgokat adtak hozzá, mint a cukor és a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup.

A nyereség a fő hajtótényező a 72 milliárd dolláros amerikai súlycsökkentő ipar mögött is, ami olyan súlycsökkentő „megoldásokhoz” vezet, amelyek alig többet kínálnak, mint hamis ígéretek. A vállalatok (és jó szándékú barátok és családtagok) nincsenek megfelelően felkészülve arra, hogy megválaszolják a fogyás nehéz kérdését. Szerencsére a válasz mindannyiunkban rejlik, a tudatalatti elménkben.

A kapcsolat között Hipnózis és fogyás

Lehet, hogy hallottál már arról, hogy a fogyáshoz csak az étrend megváltoztatására és a testmozgásra van szükség. Sok „szakértő” azt állítja, hogy van egy egyszerű képlet: csak kevesebb kalóriát kell bevinnie, mint amennyit eléget. De ha ezt az oldalt olvassa, akkor már tudja, hogy ez nem mindig olyan egyszerű. Ha lenne, akkor mindenki vékony lenne!

A Johns Hopkin Egyetem Benjamin Caballero szerint az elhízás összetett probléma, amelyet fiziológiai, társadalmi és viselkedési tényezők vezérelnek. Ezekkel a tényezőkkel foglalkozni kell, mielőtt a fenntartható fogyás megvalósulhat. Ezért a hipnózis olyan csodálatos eszköz a fogyás sikerességének növelésére és a súlycsökkentés meggyorsítására.

A súlycsökkentő hipnózis segíthet kezelni a tudatalatti táplálkozás fiziológiai okait, és megállíthatja az étvágyat, mielőtt azok elkezdődnének. Ha szokásod szerint egészségtelen ételeket fogyasztasz társadalmi körülmények között, amikor a tévé vagy a számítógép előtt vagy stressz alatt állsz, akkor segíthetünk új idegi utak és új viselkedésmódok kialakításában e szokások megtörésére.

Elismerjük, hogy az emberek döntő többsége számára önmagában az akaraterő nem elegendő a fogyáshoz. A foglalkozások során segíthetünk új szokások és módok kialakításában a stresszre és más kiváltó tényezőkre való reagáláshoz, olyan módon, amely rövidíti az önkontroll szükségességét. Ahelyett, hogy megpróbálná rákényszeríteni, hogy egy sütemény helyett főzeléket fogyasszon egy falatozáshoz, képzelje el, mennyivel könnyebb lenne, ha ösztönösen az egészségesebb lehetőséghez nyúlna, anélkül, hogy erre gondolna is.

A súlycsökkenésért gyakran felfelé irányuló küzdelem rendkívül elbátortalaníthatja. Ha még nem érte el a megcélzott súlyt, akkor a tudatalatti minden korábbi fogyási kísérletet "kudarcként" értelmezhet, még akkor is, ha egy ideig működtek. A súlycsökkentő hipnózis segíthet visszaállítani a motivációt és a magabiztosságot, így elég hosszú ideig kitarthat a fogyási terv mellett, hogy esélyt adjon a munkára.

Minden ügyfélnek, akivel dolgozunk, különböző céljai és preferenciái vannak a fogyás mikéntjével kapcsolatban, valamint egyedi akadályok vannak a maguk és a siker között. Ezért testre szabjuk az egyes foglalkozásokat, hogy megfeleljenek az Ön egyedi igényeinek és helyzetének, függetlenül attól, hogy súlyfeleslegét gyermekkori trauma, egészségtelen szokások, magas stressz, alacsony anyagcsere vagy egyéb problémák okozzák-e.

Segítünk Önnek megtapasztalni a fogyás számos előnyét és örömét, beleértve a nagyobb egészséget és vitalitást, a nagyobb önbizalmat, valamint az élvezetesebb szerelmi és szexuális életet. Nem is beszélve arról, hogy beilleszkedünk abba a „farmer farmernadrágba”, amelyik ült a szekrényében!

Ha figyelembe veszi a hipnoterápiát a súlycsökkenés szempontjából, akkor csodálkozhat. . .

Nagyon sok mást kipróbáltam. Mi van, ha a fogyás hipnózisa csak egy újabb ígéret?

Ha még nem találtál olyan testsúlycsökkentő stratégiát, amely megfelelne az ön számára, akkor kísértésbe eshet, hogy feladja. Előfordulhat, hogy lassú anyagcseréjéig krétázza a helyzetét, és arra a következtetésre jut, hogy semmit nem tehet ellene. A kemény igazság az, hogy bár a genetika feltöltheti a fegyvert, a ravaszt úgy éri el, hogy többet eszik, mint amennyire a testének szüksége van. A hipnózis nagymértékben növelheti a fogyás esélyét, még akkor is, ha a genetikai kártyák egymásra vannak rakva. Van még néhány bizonyíték arra, hogy a hipnózis növelheti az anyagcserét.

Milyen gyorsan fog működni?

A súlycsökkentő hipnózis segíti az agy fiziológiás újbóli bekötését, ezért általában gyorsabb eredményeket nyújt, mint amennyit egyedül a diéta, a testmozgás és az akaraterő képes biztosítani. Ennek ellenére a hipnózis nem varázspálca, és a változások nem történhetnek egyik napról a másikra. Legalább négy foglalkozáson kell részt venni velünk, hogy a tudatalatti javaslatok érvényesüljenek. A még gyorsabb eredmények érdekében javasoljuk, hogy használja ki az általunk nyújtott hangfelvételek előnyeit.

Tornáznom kell?

A tudatalatti elme rendkívül erőteljes a viselkedésünk irányításában, de nem tesz különbséget a „jó” és a „rossz” szokások között. Akár szokás minden reggel cukros fánkot fogyasztani, akár edzőterembe járni, a tudatalatti ugyanúgy szemléli ezeket a szokásokat. Ha többet szeretnél gyakorolni, akkor segíthetünk az edzésprogram felépítésében és elfogadásában. Ez azt jelenti, hogy a testmozgás hipnózisát nem fogjuk bevonni az üléseibe, ha a testmozgás nem része a tervnek vagy a célnak. A legjobb fogyás hipnózis úgy működik, hogy az Ön számára megfelelő legyen. A testmozgás nem kötelező összetevő, és sok fogyás hipnózisú kliensünk sikeresen lefogyott anélkül.

Hagyja abba a küzdelmet és kezdje el leadni a fontokat

Számos hipnózis-kezelő tapasztalata korlátozott, de terapeutaink több mint 20 éve gyakorolják a hipnózist. A hipnózis a mi specialitásunk, és az évek során finomítottuk módszereinket, hogy a lehető legjobb élményt nyújthassuk Önnek. Még saját fejlesztésű módszerünket is kidolgoztuk.

Készen áll arra, hogy abbahagyja a kerekek forgatását, és kipróbáljon valamit, ami valóban működik? Ha készen áll a fogyásért való küzdelemre, lépjen kapcsolatba velünk a megbeszélés ütemezése érdekében. Még mindig nem biztos abban, hogy a hipnózis megfelelő-e az Ön számára? Üdvözölhet egy ingyenes, irodai konzultációt, hogy megbeszélje egyedi helyzetét és céljait.