Hogyan gyógyította meg a veganizmus az allergiáimat

Biztos vagyok benne, hogy mindannyian zavart a cím miatt, mert jónak tűnik igaznak lenni. Ahhoz, hogy mindez logikus legyen, vissza kell térnünk az időben. Néhány évvel ezelőtt az egész testemet borító csalánkiütéssel ébredtem. Először azt gondoltam, átkozottul, hogyan kerültek a szúnyogok a házba? Miután meglátogattam a háziorvosomat, felfedeztem, hogy allergiás vagyok a parlagfűre. Olyan szerencsém volt, hogy csak szezonálisan (júliustól szeptemberig) foglalkoztam ezzel az allergiával, de mégis fájdalom volt a szamárban. Naponta kétszer kellett használnom szemcseppet és orrspray-t, amitől kissé úgy éreztem magam, mint Lisa Zemo, de ezt csak el kellett fogadnom. A parlagfű-allergia miatt nem tudtam nyári túrákra indulni a családommal (akkoriban kissé lusta szar voltam, így rendben voltam ezzel), és távol tartottam a természettől. Néhány éjszaka az allergiám olyan rosszra fordult, hogy a számatető viszket és kora reggelig tart. Csak annyi gyógyszer volt képes. Azt hittem, hogy az allergiám olyan lesz, amellyel egész életemben foglalkozom.

De ez az év más volt. Július közeledtével észrevettem, hogy nem szenvedek a szokásos tüneteimmel. Nincs viszketõ szem vagy száj, és nincs orrfolyás. Ekkor már 4 hónapja vegán voltam, és elkezdtem gondolkodni, szerepet játszott-e ebben a veganizmus? Olyan cikkeket kezdtem kutatni, ahol hozzám hasonló emberek megosztották történeteiket arról, hogy növényi étrendjük hogyan állította le szezonális allergiájukat. Számos tanulmány bizonyította, hogy a vegetáriánus vagy vegán életmód enyhítheti az asztma és az allergia következményeit. Végül a szeptember megfordult, és észrevettem, hogy a szemem kissé érzékenyebb és könnyezőbb (az allergiám általában ilyenkor fokozódik), de semmi az előző évekhez képest.

Nem vagyok tudós és nem dietetikus, de a tojás, a hús és a tejtermékek csökkentése, valamint az egész ételek bevitelének növelése nagyban segíthet. A növényi étrenden fogyasztott ételek vitaminokkal vannak tele, amelyek segítenek egy erősebb immunrendszer felépítésében az allergia elleni küzdelemben.

Javaslatom, az allergiás szezonban: csökkentse a zsíros ételeket, és építsen be egy növényi eredetű étrendet az életébe!

Ha még mindig nem hiszel nekem, nézd meg ezeket a cikkeket, amelyek megalapozzák a tudomány hátterét.