TIPP - A tömeg stagnálása

by Bette · 2018. szeptember 21

| TIPP - A tömeg stagnálása ||
Fázis: Minden.
?Figyelem: Az ételtűrés nem vonatkozik a támadási szakaszra, így ez a stratégia nem használható ebben a szakaszban.
BsObs: Ne keverje össze a stagnálást a lassabb fogyással. A stagnálás akkor tekinthető, ha a súlya 15 napon túl nem változik.
.
TheA körutazási szakaszban általában lassabban fogyunk, mint a fázistámadásban. Dr. Pierre Dukan szerint az előrejelzés szerint a körutazás fázisában heti 1 kg-os fogyás várható, vagyis ha fokozatosan és egészségesen fogyunk.
.
St Stagnáláskor soha ne térjen vissza a támadási szakaszba. Figyeljen a körutazási szakasz szabályaira.
.
➖A fent leírt próbálkozásokkal mozdítsa el a mérleget, pl. Csökkentse a tolerálható fogyasztást, csökkentse a tejterméket, növelje a járási időt, fektessen be étellel (PL-nap) rostokkal, igyon annyi vizet, használjon (gyömbér, fahéj, uborka), paprika, padlizsán stb.), igyon teát (fehér, zöld, hibiszkusz stb.) és csökkentse a tojássárgája fogyasztását.
.
➖ És ami a legfontosabb: Mindig forduljon orvoshoz, kövesse nyomon a diéta alatt, győződjön meg róla, hogy minden naprakész a testén. Először az egészség!
.