A legjobb nemzetközi újságírás. Végül angolul.

LAUSANNE - A csoport tagjai pontosan egy hónapot szánnak arra, hogy elérjék céljukat: megváltoztassák rossz étkezési szokásaikat, amelyek arra késztették őket, hogy zsírokat tároljanak testükben, alvási nehézségeik vannak, energiavesztés vagy gyomorsavszint alakul ki.

A csoport vagy a céljuk aligha szokatlan: A társak nyomása régóta működött, hogy segítsen a tagokat a pályán tartani. De azt a módot, ahogyan ez a csoport most összefog, a modern technika alakítja. A csoport a WhatsApp, a népszerű üzenetküldő szolgáltatás segítségével testét egészségesebb ritmusra állítja.

Olivier Bourquin, a svájci neuro-táplálkozási szakember az ötletgazda e csoport mögött. Minden hónapban három WhatsApp-csoportot alkot, mindegyikben körülbelül egy tucat beteg van, akik javítani akarnak étrendjükön. Bourquin először találkozik minden taggal, hogy meghatározza egészségi állapotát és az anyagcsere szintjét, majd célokat tűz ki és tanácsolja őket. Másnap továbbra is tanácsokat kínál nekik, de a WhatsApp-on. És ezt egy hónapig teszi.

Pascal Meyer, a QoQa kiskereskedelmi vállalat vezetője irodájából 18 emberrel vállalta a kihívást. "Nagyon szórakoztató, az emberek kihívják egymást" - mondta a 35 éves menedzser, aki öt kilogrammot (11 fontot) fogyott az időszak alatt.

Meyer, a bor rajongója emlékezik egy éjszakára, amikor nagyon szeretett volna kinyitni egy üveg jó bort. Tehát megkérdezte Bourquint: - Ha öt kilométert futok, nem?

- Azt mondta, hogy rendben van - mondta Meyer.

Bourquin, a La Performance Sur Mesure ("Méretre szabott teljesítmény") könyv szerzője elmondta, hogy filozófiája "lehetővé teszi az egyének számára, hogy javítsák vagy fenntartsák egészségüket vagy teljesítményüket, miközben jól érzik magukat".

svájci

Ez nem lehet rendben? - Fotó: M01229

A WhatsApp csoport aranyszabálya, hogy folyamatosan kommunikáljon a folyamatos kihívásról. Bourquin szerint a csoport tagjai egészséges recepteket cserélnek és megosztják gondolataikat a nehézségekkel szemben.

A csoportok hasonlóak a nem virtuális csoportokhoz - jegyzi meg Bourquin. Néha nagyon sokat oszt meg, néha nem. Mindig vannak olyan emberek, akik uralják a beszélgetést, de Bourquin szerint ő is irányítja a cserét. "Korábban nem dolgoztam csoportokban. A WhatsApp nagy lehetőségeket nyitott meg."

De a beszélgetésnek vannak korlátai. Amikor egy résztvevő "leírja a kakája színét az egész csoportnak", Bourquin lépéseket tesz a határok megadására.

A csoporttagok céljai változhatnak. A résztvevők körülbelül egyharmada nem akar fogyni. Ehelyett vissza akarják állítani szokásaikat, mert gondjaik vannak a koncentrációval, az alvással vagy bélproblémákkal küzdenek.

"És rendben van, ha ugyanabba a csoportba tartozunk, akik 10 kilogrammot szeretnének leadni. Az agy olyan plaszticitással rendelkezik, hogy könnyen visszanyerheti teste és szervei felett az irányítást" - mondta Bourquin.

De az új platform nem minden szempontból tökéletes, főleg a futtató ember számára. Néhány beteg "vasárnap éjjel, éjfélkor" tesz fel Bourquin kérdéseket abban a reményben, hogy azonnali választ kap. "A nap folyamán konzultációkat tartok, előadásokat tartok, mindent megteszek, hogy a lehető leggyorsabban, két-három óra alatt válaszoljak. És amikor az igények valamivel személyesebbek, azt mondom az embereknek, hogy privátban írjanak nekem. De anélkül túlzó. "

Mi történik az egy hónapig tartó kihívás után? Vannak, akik folytatják, de még azok is, akik elhagyják a programot, gyakran kapcsolatban maradnak és folyamatosan biztatják egymást.

"A csoportok együtt maradnak" - mondja Bourquin. - Kis közösség jön létre.