Hogyan kaptak alakot a Twilight csillagai a Hajnalhasadás 2. részért

A kép a Breaking Dawn Facebook-oldal jóvoltából

Kristen Stewart, Rob Pattison, Taylor Lautner, Kellan Lutz és Ashley Greene utoljára felkészült egy életre szóló szerepére a Twilight sorozat sztárjaiként és a Breaking Dawn 2. részének utolsó filmjeként.

- Furcsa érzés volt - feltételeztem, nem meglepő, mivel most minden furcsán érezte magát - ez valamiben természetes. Emberként soha nem voltam a legjobb semmiben ”- fejezi ki Bella Swan a Hajnalhasadás című filmben. Az első négy filmben Kristen Stewartnak törékeny, esetlen tinédzsert kellett játszania erős, kemény vámpírjaihoz és vérfarkas kosáraihoz képest. A Breaking Dawn II részért Stewart végre lehetőséget kapott arra, hogy újonnan újjászületett vámpírként csatlakozzon az atlétikai szórakozáshoz. Mivel a vámpírokról tudni lehet, hogy gyorsak és mozgékonyak, Stewartnak némi erőfeszítést kellett tennie annak biztosítására, hogy fizikailag készen áll a szerepre. A többieknek fel kellett készülniük, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy továbbra is tip-top formában vannak. Megkaptuk az egyes csillagok egyedi edzésprogramjait és étkezési szokásait.

Kristen Stewart

Mivel a vámpírok erős és kívánatos hírnévnek örvendenek, Stewartnak néhány finom változtatást kellett végrehajtania az új vámpíralak elérése érdekében. Természetesen sovány alakja van, bár azt állítja, hogy egy csomó ócska ételt eszik, anélkül, hogy figyelné, mit eszik. Ehhez a filmhez azonban ez minden bizonnyal megváltozott. Kivágott bizonyos egészségtelen ételeket - általában az egészségesebb táplálkozásra összpontosított, és abbahagyta a dohányzást.

- De hamarosan vámpírt játszok, és undorítóan szoktam étkezni. Ezért igyekszem nem ennyi vajat tenni az ételeimbe, meg ilyesmi - magyarázza Stewart.

A Get Muscular szerint Stewart kedvenc gyakorlata a lovaglás, az úszás, a tánc és a jóga.

Fotó az iamrogue.com jóvoltából

Robert Pattinson

Noha Pattinson mindig vámpírt játszott, azért is fáradozott, hogy a végéig remekül nézzen ki. Pattinson azt állítja, hogy szereti az ételt és gyűlöli a testmozgást, de azért lemondott az ócska ételről és a cigarettáról, hogy egészségesebbé váljon és karcsú, szexi vámpír testet érjen el.

Ami az edzéseket illeti, Pattinson a nagy intenzitású edzésekre összpontosított, mint például a boksz és a körkörös edzés, mert a vámpírok nem feltétlenül nagyok és izmosak, mint a vérfarkas nemezis Jacob. A Fitness Venues szerint minden nap különböző típusú áramköröket hajtott végre nagyon gyors ütemben, majd néhányszor megismételte őket.

Taylor Lautner

Fotó a Twilight Facebook oldal jóvoltából

Taylor Lautner nagyon keményen dolgozott az izmos test eléréséért. Az egész az elején kezdődött, amikor 30 font izomra tett szert a Twilight sorozat első filmjéhez. Rengeteg elhivatottság, sok sovány egészséges étel és sok intenzív edzés kellett ahhoz, hogy minimális zsírtartalmú izmokat hozzon létre. Az ömlesztéshez Lautner meg kellett emelnie a nehéz súlyokat, harcművészettel foglalkozni, bokszolni, birkózni, és több tiszta étel fogyasztására kell összpontosítania, mint amennyit elégetett. Examiner szerint ritkán szakított időt az edzőteremből, és nem engedte meg magának, hogy bármilyen finomságot élvezzen.

"Emlékszem az utolsó félmeztelen jelenetemre, amikor a Hajnalhasadást forgattuk" - árulta el Lautner. „Amikor a testemmel bennük tekertük a jeleneteket, ez egy olyan éjszaka volt! Kimentem, és desszertem volt egy év után. Néhány nap szabadságot vettem ki az edzőteremből, egy újabb HATALMAS üzletet.

Kellan Lutz

A kép a Kellan Lutz Facebook oldal jóvoltából

Emmett Cullen néven is ismert Lutz elképesztően izmos testtel és hasított hasizommal rendelkezik. A Breaking Dawn II részért ő is komoly erőfeszítéseket tett az edzőteremben és az asztalnál. Examiner szerint Lutz alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú étrendet követ. 2-4 óránként apró ételeket eszik, hogy az anyagcseréje mindig magas legyen.

A testmozgás érdekében elkötelezett amellett, hogy mindennap csináljon valamit. Keveri az edzését olyan dolgokkal, mint a súlyemelés, izometria, úszás, törzsmozgások, túrázás és futás.

Ashley Greene

Fotó a Breaking Dawn Facebook oldal jóvoltából

Alice ismert a pszichés képességeiről, de sovány, tónusú teste is csodálatos. Greene azt állítja, hogy ő nem nulla méretű, és szerinte a nő teste sokkal vonzóbb és elérhetőbb.

Nem akarok gyermek testét ”- mondta Greene a Women’s Health magazinnak. „Szeretnék egy nő testét, amely rendkívül fitt. Sokkal szexibb. ”

Examiner szerint Greene nem diétázik, hanem csak egészségesen táplálkozik, és ellátja testét a szükséges tápanyagokkal. Óriási rajongója a Pilatesért, és gondoskodik róla, hogy hetente körülbelül hatszor csinálja. Nem csoda, hogy ilyen erős magja van!

Bár mindegyik csillagnak különböző technikái voltak testük elérésében, mindannyian hasonló irányelveket követtek - mozognak minden nap, és étkezzenek jól. A megjegyzés részben megoszthatja, hogy melyik Twilight csillag a kedvenced? Inkább sovány és gyors, mint egy vámpír, vagy erős, mint egy vérfarkas?

Fotó a Breaking Dawn Facebook oldal jóvoltából