Szójatejes tészta leves
2 - Nem tetszett
Könnyű és egyszerre gazdag ez a hideg leves üdítő és erősítő. Hagyományosan nyáron szolgálják fel, szójatejjel és vékony búzatésztával készítik.
Képtár
Recept összefoglaló
Hozzávalók
Áztassa a szójababot 6 csésze vízben 6 órán át egy éjszakán át szobahőmérsékleten. Csatorna.
Közepes serpenyőben fedje le az áztatott szójababot vízzel, forralja fel nagy lángon és forralja 20 percig.
Amíg a szójabab forr, addig pirítson fenyőmagot egy kicsi, száraz serpenyőben közepes lángon, rázza meg az edényt. Amikor a dió sötét barna árnyalatúvá válik (de nem égett meg!) És pirított diószagú, akkor vegye ki a serpenyőből és tegye félre.
A főtt szójababot lecsepegtetjük és sokkoljuk egy tál hideg vízben. A babot eressze le, és dörzsölje össze a kezével, hogy fellazuljon a bőr; távolítsa el és dobja el a bőröket.
Turmixgépben vagy konyhai robotgépben pürésített főtt szójababot a fenyőmaggal, a cukorral és a sóval. Adjunk hozzá 4 csésze vizet, és turmixoljuk simára. (Ha ez a mennyiség nem fér el a turmixgépben, ossza fel és dolgozzon tételenként.) Hűtőszekrényben tartsa, amíg teljesen kihűl, kb. 2 óra.
Amíg a szójabab-keverék lehűl, forraljon fel nagy edényben vizet nagy lángon, és tegye hozzá a somen tésztát. Forraljuk 2 percig, vagy a csomagoláson feltüntetett módon. Vízelvezetés és sokk hideg vízben. Csepegtesse újra és tartalékolja.
Ossza el a tésztát és a szójabablevest a tálak között. Tálaljuk uborkával, sárgarépával, almával, fél kemény tojással és szezámmaggal.
- Fel kell-e adnom az antidepresszánsokat egy nővel; s történet alakja
- Viseljek-e arcmaszkot futás közben a koronavírus pandémiás alakja alatt
- Egynapos méregtelenítő étrend-forma
- Fogyasszon-e fehérje turmixot edzésforma előtt vagy után
- Ha csokoládé tejet fogyasztana az edzés utáni helyreállítási táplálkozáshoz, az egészséges táplálkozáshoz