Hogyan készítsünk immunerősítő csipkebogyót és hibiszkusz teát

A gyerekek mindent hazahoznak, és mivel hamarosan visszatér az iskolába, itt az ideje elkezdeni a természetes immunitásnövelőket, hogy az egész család egészséges maradjon.!

A tea legjobb része, hogy a gyerekek imádják, és fel sem fogják, hogy ez jó nekik! Ezt nyertesnek tartom könyvemben.

Olyan íze van, mint egy gyümölcsütés, amelynek a gyerekek nem tudnak ellenállni. A recept előírja a citromlevet, de opcionális, ezért ne hagyja, hogy megakadályozza ezt. Ha azonban kéznél van citromlé, tegye bele! Ez valóban hozzáad egy másik dimenziót az italhoz, és annyira finom lesz!

És nyár közepén, amikor a hőhullámok áthaladnak, változtassa ezeket popsiklikká. Tökéletes, üdítő, nyári popsicle! Az extra szórakozás érdekében adjon hozzá néhány gyümölcsöt, hasonlóan ahhoz, amit ezekkel a kókuszvizes popsikkel tettünk.

Mit csinál a csipkebogyó és a hibiszkusz tea?

Jó dolog, hogy a csipkebogyó hibiszkusz tea olyan jó ízű, mert annyira jó neked! Szeretem megtalálni a természetes immunitásnövelőket a gyerekeknek, és jól érzem magam, ha hagyom, hogy ezt a teát isszák.

Csipkebogyó tea Előnyök:

Antioxidáns - Úgy gondolják, hogy az antioxidánsok segítenek elpusztítani a szabad gyököket, és segítenek megelőzni olyan betegségeket, mint a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség. Úgy gondolják, hogy a nagyobb magasságból származó csipkebogyóban több antioxidáns van. Ezenkívül a friss csipkebogyónak több előnye van, amely szárított, bár bármelyik előnyös lesz!
Az immunrendszer javítása- A csipkebogyóban magas a C-vitamin tartalma. Valójában úgy gondolják, hogy több C-vitaminnal rendelkezik, mint a legtöbb gyümölcsben. A C-vitamin pedig ismerten növeli a szervezet immunitását. Valljuk be, most mindannyian több immunitást használhatnánk!
Harcolhat az öregedés ellen - Úgy gondolják, hogy ez az antioxidánsok másik előnye, és izgatott vagyok!
Segíthet a fogyásban - Ami a gyerekeket illeti, engem nem érdekel a fogyás, de azért érdemes megemlíteni, mert ez csak további előny! A tanulmány csipkebogyó kivonattal készült (ami nem tea), de mint mondtam, ez csak egy lehetséges hozzáadott előny 🙂

A Hibiscus Tea előnyei:

Antioxidánsok - A csipkebogyó teához hasonlóan a hibiszkusz is magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, és mindkettőjüknek hasonló előnyei vannak!
Segíthet a vér csökkentésébennyomás - Úgy gondolják, hogy a hibiszkusz tea segíthet a vérnyomás csökkentésében. Bár ezt meg kell vizsgálni, először beszéljen orvosával, mert kölcsönhatásba léphet néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszerrel.
Immunitáserősítő - Hibiszkuszt adok a gyerekeknek szánt teához, mert ez is hozzájárul az immunitás javításához. Amit mindig használhatunk!

Van csipkebogyó és Hibiszkusz tea koffein?

A csipkebogyó és a hibiszkusz teák egyaránt koffeinmentesek - hála istennek, mert nem kell koffeint adnunk a gyerekeinknek! A gyerekeink egyszer tiramisut ettek - nem voltam ott az eseményen, csak az utóhatásokkal kellett megbirkóznom ... és biztosan őrült volt.

Adunk azonban egy kis mézet, tehát van némi cukor. Csak arra törekszem, hogy lefekvés előtt ne igyák meg.

Hogyan készítsünk csipkebogyót és hibiszkusz teát

A legnehezebb a tea elkészítésében a tealevelek megtalálása! Megtalálhatja őket az egészséges élelmiszerboltokban, mint a Whole Foods, de megtalálhatja az interneten is. Szeretem a Steepologie-t, de megtalálhatja az Amazon-on vagy más online teaüzletekben is.

Miután megvan a tealevél, a többi egyszerű!

1. lépés: Forraljuk fel a forró vizet. Szeretek ilyen vízforralót használni.

2. lépés: Tegye a teát a teáskannába, és öntse a forró vizet a tealevelekre. Szeretek ilyen teáskannát használni.

3. lépés: Hagyja a teát 15 percig ülni. Ezután nagyon óvatosan öntse a teát egy nagy kancsóba vagy kancsóba.

4. lépés: Adjunk hozzá mézet és citromlevet, és alaposan keverjük össze. A citromlé nem kötelező, de nagyon finom, ezért nagyon javaslom! Ezenkívül még több C-vitamint ad az italhoz.

5. lépés: Jól keverjük össze, és adjunk hozzá jeget. Mivel a tea még mindig meleg lesz, a jég megolvad, ami tökéletes. Lehet, hogy a tea édes, de a jég segít öntözni és tökéletesíteni!

Szeretünk hozzáadni 1 rész teát 2 rész jéghez. Ez teszi a tökéletes arányt és végül finom! Ön és gyermekei imádni fogják!