Egészségügyi és wellness cikkek

A műtét előtti megfelelő táplálkozás elősegíti a gyorsabb gyógyulást, és lerövidítheti kórházi tartózkodását.

A jó táplálkozás segít csökkenteni a fertőzéseket és felgyorsítani a gyógyulást. Ezért írunk fel táplálkozási italokat a Geisinger-ben, hogy felkészítsük a betegeinket a műtétre, sőt néhányakat arra ösztönözünk, hogy élvezzék őket az előző órákban.

„Soha nem késő megváltoztatni a diétát. Az emberek nem veszik észre, hogy étrendjük akár egy-két hétig történő javítása a műtét előtt javíthatja a gyors és biztonságos gyógyulás esélyét. ”- mondja Anthony Thomas Petrick, a Geisinger Medical Center bariatéri sebésze. „A műtétre való felkészülés a jó táplálkozásra való összpontosítással, speciális táplálkozási italokkal vagy gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrenddel segíthet a gyógyulásban, és ez lehet az első lépés az életmódváltás felé. Ezek a változások pedig segíthetnek elkerülni a szövődményeket vagy a további eljárásokat. Az étel, mint gyógyszer - erőteljes koncepció. ”

A folyadékpótlás, a testmozgás és az öngondoskodás kulcsfontosságú a műtétre való felkészülés során

A hidratált állapot fenntartása szintén fontos. Napi legalább hat 8 uncia pohár víz elfogyasztása akkor is ajánlott, ha nem készül a műtétre. A tested vizet használ a hőmérséklet fenntartásához, a hulladék eltávolításához és az ízületek kenéséhez. Ha hat pohár víz soknak tűnik, ne feledje, hogy a víz olyan zöldségekben is megtalálható, mint a görögdinnye, a paradicsom és a saláta.

A fizikai állapot javítása egy kis testmozgás hozzáadásával szintén segíthet a gyógyulásban. Egyes feltételek ezt tiltanák, ezért mindenképpen kérdezze meg orvosát. De mivel jó esély van arra, hogy a műtét után hamarosan felkeljenek és mozogjanak - segítséggel -, akkor előre is felkészülhet rá.

"Étrendünkhöz hasonlóan a fizikai aktivitás is segíti a felépülést" - mondja Dr. Petrick. "És ha néhány plusz kilót visel, a műtét előtt leadott súlya megterheli testét, csökkentve a vérrögök és a légzési problémák kockázatát."

Ha dohányzik, soha nem késő leszokni. A dohányosoknak sokkal nagyobb a kockázata annak, hogy a műtét után a légzés és a sebek gyógyulása problémát okoz. Csakúgy, mint egy jó étrend, akár pár hét dohányzás nélkül is csökkenti a légzési problémák kockázatát.

Célszerű az orvos által ajánlott műtét utáni gyakorlatokat is gyakorolni, mielőtt műtétre indulna. A kórházban töltött idő után és után fogod csinálni őket, akkor miért ne vennéd meg őket előre, amikor a tested nem próbál felépülni?

Néhány orvosunk megkönnyíti a műtét utáni gyakorlatok elvégzését azáltal, hogy összekapcsolja Önt olyan alkalmazásokkal, mint a Force Therapeutics ™. Ez az alkalmazás lehetővé teszi a demonstrációk nyomon követését, a haladás naplózását és az orvosokkal, a gyógytornászokkal és az ellátó csoport többi tagjával való kommunikációt online vagy mobileszközön keresztül.

Az érzelmi felkészülés annyira fontos. A közelgő sebészeti beavatkozás gondolata stresszes lehet. Keressen egy barátot vagy rokont, aki edzőként vagy pompomlányként működik. Segíthetnek megjegyezni az utasításokat, és végigvezetik a gyógyulást. A relaxációs gyakorlatok, a mély légzés, a vizualizáció és a képalkotó technikák mind hasznos módszerek lehetnek a szorongás és a stressz kezelésére, még akkor is, ha nem várják a műtétet.

De legfőképpen maradjon pozitív. "Gondoljon arra, mennyivel jobban fogja érezni magát, amikor az eljárás befejeződik - különösen, ha továbbra is egészséges táplálkozást folytat és az Ön számára megfelelő módon sportol" - mondja Dr. Petrick.

Kórházi táskába csomagolandó dolgok

Függetlenül attól, hogy járóbeteg-műtéten esik-e, vagy egy pár napig a kórházban tartózkodik, az, amire szüksége van, minden gördülékenyebben fog menni. Íme néhány elem, amelyet fel kell venni a kórház csomagolási listájára:

Kényelmes, laza szabású ruházat
Szemüvegtok vagy kontaktlencse tok és kellékek, ha szükség van rájuk
Az inhalátor, ha asztmája van
Fogkefe, fogkrém, zokni, köntös, PJ és papucs éjszakai tartózkodáshoz

Mielőtt megtudná, kimarad a műtétből és a gyógyulás útján áll. Kövesse orvosa utasításait, tegye meg azt, amit a gyógytornász ajánl, és tartsa be az egészséges étrendet, és gyorsabban jobban fogja érezni magát, és hamarabb visszatérhet a szokásos életéhez.